回覆列表
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1 # 畫蝦仁
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2 # 豁達宇宙Ma
說不難是假話，我一個三十多年的老菸民已戒斷近一年了，在這一年當中有多少次因忙時，閒時，煩時，開心時多麼還想抽一支菸，哪怕就倆口，直覺告訴我真沒出息，不抽這一口難道能死嗎？就這樣一次次一回回戰勝了心癮，終合分析如果要想徹底戒除煙癮那就必須首先戰性心癮！
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3 # 恆運幸
戒菸？老生常談的話題。我本人30年煙齡。已經戒掉了10年。抽菸的人都知道，抽菸對身體不好。可就是戒不掉！其實戒菸沒什麼難的。就是要捨棄！不能有半點對煙的留戀。煙癮好戒，心癮難戒。我是突然戒的，挺過3年，你會感謝你自己。可以說是整個人脫胎換骨。祝煙友們戒菸成功！加油
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4 # 上進豆漿xP
不是的，我就是吸了近五十年的，後來因得病兒子一句話說你要想好好珍惜自己，珍惜和我們在一起時間更長，就不要吸菸了，無論做什麼只要有動力就能做好
戒菸對我來說不難。但對其他人好感很難，大概也是因人而異吧！
我今年33歲，吸菸也有14、5年的時長，在沒戒菸時一天的煙量是2包，目前已經戒了一年了。
為什麼戒菸對我來說不難呢！也許是因為我不同常人的思維，對於菸酒我都有著奇特的思維。
就拿喝酒來說，熟悉我的人都知道我的酒量不說是海量吧！也算不上低，高度白酒1斤下肚，除去身上有些酒氣其它屁反應沒有，啤酒喝到肚子脹也沒有什麼反應。工作應酬天天喝不斷，但我並不喜歡喝酒，因為我從內心深處就覺得酒是真的不好喝，什麼酒都有一種怪味讓我反感，所以至今我沒有酒癮。
對於為什麼吸菸，每個人都有不同的答案就比如有人會說“香菸能夠解乏提神”，“吸菸可以緩解緊張情緒”，也有人會說“交朋友、融入社交圈子的需要”“忘了，習慣了！”等等。這些說法都有一定道理，我也是認可的。
可哪怕是成為習慣，對我來戒掉的困難也不大，因為哪怕是習慣了吸菸，我還是感覺煙的味道會讓人不舒服，當我想戒菸時就會下意識放大這種不舒服，強忍著大半天不吸菸，忍不住抽一支時，所有的感觀都放在了抽菸引起的嗓子不適上了，然後就是抽兩口就丟了，再然後就戒了。
對於我的戒菸之快，周圍熟悉的朋友都是一臉懵逼，不理解為什麼一個平常看著煙癮挺大的人怎麼可能一下子就戒掉了。說實話我也搞不清。