創業失敗，買房爛尾，負債100，除了房貸信用卡，其他全部逾期，準備強制上岸。每天各種催款轟炸，偶爾接一下，愛咋咋地，平安主動找我協商，協商個毛線，飯都吃不上了，拿啥還

我朋友負債200萬，5年了，最近快要上岸了，股票期貨真是害人害己啊，剛開始的時候，跟你一樣以貸養貸，結果債務向滾雪球一樣越滾越大，最會大到你承受不起。我想給負債人一點小建議，希望可以幫助你們。

1.如果你的債務不是很大（50萬以內），建議跟父母坦白，把家庭一切可以動用的資源利用起來，爭取一次性還掉，千萬不要以貸養貸，利息會讓你再次血本無歸。你每個月把必要的生活費拿出來後，把剩餘的錢都去還給幫你還債的貴人，我相信3年只能肯定能還清債務。

2.如果你一下子拿不出這麼多錢的話，你要把利息最高的先去還掉（如果有房的話，去做抵押，利息很低，你至少可以早點東山再起），畢竟很多債務人是被利息搞死的，再者你不要怕催收，現在國家管控的嚴，他們也不敢亂來。你要儘量一筆一筆的去換，不要這裡還一部分，那裡還一部分，有些是朋友借來的話，就老實跟他們坦白，不要瞞著也瞞不住的。讓他們相信你有還款的意願很重要。

3.不要在意別人的眼光，生活是為自己的，剩下的時間你就想一切辦法賺錢，這個世界上只有你的父母是最在意你的。

來找我減壓賦能，目前處於焦慮情況，需要首先處理情緒，調整狀態，提升能量，減壓，狀態改變了，才能更好的面對困境！才有能量應對狀況！其實目前狀況還不算糟糕，起碼還有收入！

但目前處於極度焦慮狀態下，身心疲憊，是沒有辦法應對和解決問題的！現在主要處理情緒，調整身心狀態！

當能量滿滿，不怕困境的時候，你就知道怎麼去解決現實問題！也可以更好應對狀況！

揹負房貸的大都如此。

所有的辦法都離不開開源節流這兩項。

1，開源。

努力賺錢，提升自身能力，匹配更高薪資。這方面的投資是必要的。

2，消費降級。

砍掉不必要花銷。降低必要花銷上的品質要求。節約一切可以節約的。

祝你好運。

負債70萬，年收入9w，怎麼辦，季度焦慮中？我現在就是在經歷這種情況，剛開始我真的快崩潰，每天活在恐懼中，把電話轉移到朋友那邊，要不看到來電就莫名的恐懼，生活根本沒辦法繼續，隨著時間流逝，不知是麻木還是擺爛心態，現在好多了，目前只想趕緊還清債務，最近一再告誡自己，也靠著這話（我只是負債，並沒有殺人放火，我只是目前還不了債務，並沒有打算逃避不還）堅持下去，希望以此跟負債朋友們共勉！加油吧！

我負債100萬，40歲，目前剛被裁員，已經半年沒有找到工作了。每天極度恐慌憂鬱，有時想一死了之，但是想到一直陪伴我的老婆，孩子，父母，我要堅強。。

連死都不怕了，我們還怕什麼。

負債70萬，說多不多，說少也不少了。但是如果年收入只有 9萬多的，除了平時的開銷，每年能生下來的就真的也就幾萬元左右。確實需要還很多年的。

焦慮是肯定都會有的，但是如果說過分焦慮，我覺得大可不必。一方面太過焦慮，有可能對你的身心健康造成一定程度的不好的影響，另一方面，過分的焦慮有可能讓你無心工作，從而影響收入。

無論是何種原因造成的，你擁有這麼多的負債。你都應該調整心態，坦然面對，想想是由於什麼原因造成的，做好總結和反省。當然如果是房貸型別的，我覺得就沒有必要焦慮了，自我調整好心理就行了。但是如果不是房貸型別的，就需要做好自己的還款計劃，同時也應該也要有相應的賺錢計劃。你的還款計劃的基礎就是你的賺錢計劃，擁有了賺錢計劃的同時，要努力去做。我們都知道，最好的投資就是自我投資，要對自己進行相應的投資，努力提高自己的工作技能，工作能力，開拓自己的視野。只有自己具備了更好的工作技能，才能賺取更高的收入。

在擁有這麼多負債的前提下，個人覺得是不應該進行在創業的。創業成功了，負債能還快的還掉，但是如果創業不成功呢？這就意味著極有可能會承擔更多的負債。需要在70萬負債的基礎上，再增加一筆，這就很有可能加重你的心裡壓力，也有可能加重你的焦慮。

有9萬的收入，情況不算差。允許的話再做點兼職，提升收入。最重要的是排除焦慮情緒，堅持適當的運動和社交，都有助於減壓，保持健康的身體狀態比什麼都重要。既然選擇了，就要負重前行，抗壓能力、賺錢能力都要去提升。努力幾年問題會解決，個人能力也提升了。

首先要明確你這個負債是什麼性質的負債。

如果是房貸這種長期負債的話，年入九萬的收入水平，根本沒必要焦慮，按還貸30年計算的話，每個月還3000多，生活幾乎不會受到多大影響。

如果是短期負債，70萬需要馬上還的話，那就真的焦慮了，這個收入水平還貸款的話，其實很難，需要家人或者朋友進行幫助，或者買買彩票，試試運氣了

首先，改變心態，疫情這幾年生意不好做。

心態改變最好的辦法就是改變生活習慣，再就是鍛鍊身體，透過運動緩解你的焦慮。一定要能夠每天堅持運動，這樣才能有效果。

然後用時間換空間，用這段時間打磨好自己性格，多接觸一些對你有用的人，誰家還沒有一個有錢的親戚。無用社交就不用浪費時間了。

說實在的，70萬負債真不多，如果是房貸那月供也就3000多；如果是短期負債，多打一份工，或者找個物件，親戚朋友再接濟點，幾年就緩過來了，加油吧，我們都是在負重前行