46歲，還有四年可以退休，目前也是被邊緣化的一枚。我唯一不同的是，對這種邊緣化很享受，並且一直努力維持這種邊緣化的情況直到退休。

第一，即使被邊緣化，遵守工作紀律這種最起碼的職業操守要堅持，不能因為自己違反工作紀律給單位蒙羞；

第二，即使被邊緣化，自己職責範圍內的事情還是盡力完成併力求完美，畢竟自己還是單位的一員，但是，絕對不會主動去攬自己的分外之事，因為“沒必要”；

第三、LD同事之間，保持必要的禮貌和尊重就好，不迎合、不討好、不巴結，完全憑緣份磁場相處，趣味相投多聊幾句，趣味磁場不對，點頭之交即可，工作之餘，再無交集；

第四、工資之外的名利、榮譽、獎金，給你多少要多少，不給你的，不爭不搶不撓，底線就是工資不能少，其它“隨便”。

1、忍！相信否極泰來，總有一天會變天。

2、加強專業，練好內功，相信是金子總會發光。

3、此處不養爺自有養爺處，一走了之。

不管怎樣，一定不能自暴自棄。提升自我能力是硬道理！

最精明的辦法，就是圍繞自己的需求。

這件事讓你難受，那麼你需要什麼呢？

B、我需要晉升和加薪。那麼就要提高業務，同時看看的單位內是否有其他更好的機會。這條路和上面單純的追求領導認可是不同的路徑。

C、我其實早就看不慣領導和單位的風氣了。那麼你現在的不舒服，只是我本來想甩了你，結果先被你甩了的虛榮心而已。反正你也不喜歡這裡了，被邊緣化恰恰便於行事——比如悄悄找工作，料理好生活養生這些。

復旦大學梁永安老師說：人不怕活在社會的邊緣，但是不能活在自己的邊緣。那麼人要活在自己的需求中。

人到中年，也該認真反思下自己在職場裡最終的追求到底是什麼。

如果是事業上的成功，那麼就更要反思，為什麼人到了中年，反而被領導邊緣化，自己是不是在工作態度、工作能力、與領導的關係等方面沒有到位，如果是，那麼就要想辦法去提升、去改善，不管是受什麼樣的委屈，都要忍耐，併為了自己的目標去努力。

如果看透了職場，認為人到了中年，做到保住飯碗、實現工作和生活的有效平衡、保持內心的簡單、輕鬆與平靜就好，做一個與世無爭的人，那麼被邊緣化並不失為一個機會。你只需要把自己的業務能力提升到力所能及的程度，抽空多考證、評職稱、搞副業，哪怕培養一些興趣愛好，多學習多看書，也能轉移自己很多注意力，也就不會覺得被邊緣化很累很不開心。

所以，路怎麼走，最重要的是選擇，是面對不同的形勢及時做出對的選擇。

其實，題主被邊緣化並不一定是領導刻意冷落，而是單位對題主等人到中年者早有慣例，就是一旦員工人到中年，或者專業技能面臨落伍和停滯不前的局面，就要不惜換人，尤其當新人能夠獨當一面時，中年人的命運就要發生巨大變化。物競天擇，適者生存，這也是沒有辦法的事情。畢竟，單位要生存發展，領導也要拿業績向上面交代，一代又一代人就是這麼走過來的。

認清現實之餘，題主就要對自己下一步工作有所打算。一種情況就是根據個人身體狀況以及業務技能水平，繼續一如既往把邊緣化工作做好，起碼應該盡力為之，不能自暴自棄，自己把自己邊緣化。許多時候，能把邊緣化的工作做好也不簡單。一種情況就是活到老，學到老，幹到老，繼續在專業工作方面多琢磨，拋去人為和環境因素，還是要瞅準機會，儘可能迴歸老本行。當然，這也要求題主必須有過硬的專業技能做支撐和後盾，有句老話說得好，是金子終究會發光的。還有一種情況，就是倘若題主專業技能確實過硬，之所以被邊緣化是源於單位內部人際關係摻雜，源於內部矛盾糾葛影響所致，以至於被領導刻意邊緣化，那就不妨準備另謀出路，另謀高就。這年頭，哪裡的黃土不埋人，為何要在單位這棵歪脖子樹上吊死呢。

現在只是被邊緣化了，工資沒有少發吧？事情也少了吧，空閒的時間反倒多了，那就調整好心態，找個副業幹一幹，接觸一些新的領域新的知識，鑽研一下自己日常的興趣愛好。“技多不壓身”，說不定哪天就用上了，你就靠它翻身了。

千萬不要自暴自棄不開心，一般來說“流水的領導鐵打的兵”，不可能每個領導都喜歡你。但是領導幹幾年就走了，你可能是要在哪裡幹一輩子的，你就跟他耗著，看誰能熬過誰。

一朝天子一朝臣，要耐得住寂寞，總有“撥開雲霧見月明，守得雲開見月明”的時候。

在這個公司十多年了，因為負責的業務不被公司重視，所以也被領導越來越邊緣化。但是我也不慌張，因為我有了更多的時間去提升自己，做自己想做的事情。平時多提升自己的英文水平，業務專業知識，考個證，為下一份工作做準備。不相信中年的職場是有歧視的，相信只要是金子，在哪都能發光。

1、調整好心態。最重要的是讓自己的心靜下來。不要胡思亂想。找副業，找事幹，讓自己充實起來，忙起來。

2、儘量少跟原來的領導，同事交流太多。除了工作上的事就事論事以外，其他的閒話，心情，牢騷等等，不聽，不說，不看。省得給自己添堵，讓自己胡思亂想。

3、找點賺錢的路子，找點副業的路子，鑽進去琢磨，鑽研，讓自己逐漸接觸一些新的領域和知識，你會發現另一片天空，可能時間越長，你會覺得越來越有興趣呢，千萬別在一棵樹上吊著。

4、多看書看報，讓腦子閒不下來。被邊緣化這段時間，跟上社會形勢，跟上思想進去，千萬別擺爛，躺平，落後於時代。學點新知識，新技能，學到的都是自己的，說不定將來啥時候就用上了。

5、主動工作，態度端正，一如既往，別讓人在工作態度上找出毛病來。有工作的時候幹工作，沒工作的時候看看專業書籍和政策，領導不會說你什麼。

總之，一切要看你自己，時間對誰都是一致的，但是能不能利用好，每個人是不同的。

中年危機是一個誰也避免不了的問題 原因嘛我歸納有以下幾個：1.知識儲備過於陳舊 跟不上時代發展了，2. 精力和拼勁已經不如年輕人了 雖然經驗很豐富 3.歲數大了 和年輕領導的關係不好相處 不好意思認一個小兄弟做大哥啊 最關鍵的問題就是你能為公司帶來的用處小了 邊緣化其實是每個人都要經歷的過程 或早或晚 如果你是管理層 可能得一個虛職就掛起來了 對於一個基層員工 邊緣化就很難受了 沒有具體的任務 績效很差 人的狀態也沒有了 未來的出路我個人覺得有兩個 第一個是搞點副業 既然邊緣化了 不如接點私活 說不定能變主業 第二個 就是學習點其它技能 當然這個不一定適合所有人 畢竟世界上沒有包治百病的藥 最重要是心理調節 憋屈久了 身體吃不消

人到中年，在職場被邊緣化，確實是令人挺心寒的遭遇。這個時候我們會感到很憋屈，感到自己在公司沒有什麼價值和地位，還處處受到領導的冷落和忽略，真的是像小透明一樣，還不如早點逃離算了。

但是，我們可要想清楚了，一旦逃離了，我們的工資收入怎麼辦呢？人到中年還需要養家呢，沒錢怎麼辦？這是最現實的問題。

如果老闆每月正常發工資給我，我管他是否冷落我，是否邊緣化我。我來職場是為了打工賺錢的，那些小榮譽小重視，真算不了什麼。

當然，被邊緣化的結果，就是你不能承擔重要的工作任務，也沒法再向上提升職位，那工資待遇就永遠停留在比較低的水平，這當然也不利於你的未來發展。

如果你還有雄心壯志，想打破目前的僵局，那你就好好想想突圍的辦法！

一是，你目前手頭的工作還能不能做得更加盡善盡美，向上提升一個價值等級？讓老闆對你的工作有眼前一亮的感覺，然後對你的表現刮目相看，重新引起他的足夠重視。

二是，勇於表現自己。你敢不敢去挑戰那些難活重活，特別是那些公認的硬骨頭。當別人都不願意幹，你就搶著幹，別人都做得不夠好只做到60分，你就把它做夠100分！

三是，找你領導好好談談吧。當你把上述兩項工作都盡全力做到最好，領導也看到了你的辛勤付出和努力，對你目前的表現有所改觀，那你就要抓準機會，跟領導單獨地好好暢談一下。如果領導對你的表現還是滿意，而且願意跟你談談，那你還是有機會改變現狀的。如果領導對你的表現視而不見，也不願意跟你多談，那你還是趁早放棄，轉投另外一家公司吧。

人到中年，不如狗，職場中被邊緣化是很普遍的現象，因為中年人已經沒有年輕人那份衝勁和價值，被邊緣化是很自然的一件事。好好努力吧，是金子總會發亮，是人才總會有價值，總有機會讓自己脫穎而出，讓領導重視的！

1、 如果快到退休年齡，自己在公司幹了很多年了，對生活質量也沒有過多的追求，那就熬到退休吧，50大幾歲再找工作確實很難。自己創業年齡也大了點。在公司邊緣化，畢竟還有一份工作。這裡特別提醒，即便是邊緣化的崗位，即使以往給公司做過多大的貢獻，也要珍惜，儘自己的能力做好，不能給公司以把柄，給其它人以口舌。

2、 如果40幾歲，還算青壯年，建議識趣一點，主動尋找下家，相信稍微降點薪資預期，還是可以找到工作的。如果選擇創業，需要謹慎，看人家掙到錢，並不一定自己也能掙錢，不是每個人都是任正非。除非經過慎重評估，或者投資不大，選擇創業也是一個途徑。

無論是熬到退休、繼續尋找下家、還是自主創業，都不能自暴自棄，要樂觀積極地面對生活，才能活出精彩的自己。

1、職場發展，一看週期，也就是機遇，二看領導，是和你相契合還是經常意見相左，三看自己規劃，這三點想清楚後才好規劃

2、如果公司整體執行困難，沒有機會，被邊緣化也未必是壞事，風口浪尖更易翻船；如果公司在發展，機會多多，自己也想有所突破，那就橫向看看，有無機會，甚至走出去看看，也未為不可。

3、如果自己覺得無所謂，邊緣化也沒什麼，工作節奏變慢，自己調整節奏，更多平衡工作生活，保養身體，也不是壞事。操多大心，賺多少錢。

我覺得要解決您的疑問，只需要問自己一個問題即可。

您是喜歡職場之中的刀光劍影，迎合領導，站隊謀利，為達目的不擇手段 還是

相對比較喜歡踏實付出，心境單純，只拿自己該拿的，只爭自己應得的。

如果是後者，我覺得被邊緣反而是一種解脫。

做自己份內工作，雖然被邊緣，但是和同事等距離交往，不要和某一個人走的近，和其他人走的遠，至少不要那麼明顯，否則也會招人恨。

還有很關鍵的一點，那就是逢年過節，依然要示好直屬領導。

可能您會有疑問，被邊緣了怎麼還要給他送禮？

因為這樣，作為自己雖然邊緣，但是自己活的自由。領導不會主動為難你，說不定當別人為難你的時候，領導就已經幫你擋下來了。

而且這樣，其他同事也會發現不能對你過分。

因為畢竟在職場，完全脫離同事和領導關係那是不可能的。

其實突然被邊緣，正說明您和領導走得不近，心態上可能偏向後者。

然後再說下如果是前面那種情況。

如果是您願意在職場中打拼，爭奪資源，被領導突然邊緣，可能是因為自己在關係處理上不到位。

和直屬上級領導相處關係，我提供以下幾個建議吧！

1.主動向領導彙報工作。（必須主動，沒事的時候就去領導身邊轉轉，如果沒有工作事情，就多恭維領導，拍馬屁至少也提供了情緒價值）

2.平時注意關係走動，主要體現在逢年過節，領導或重要家屬的婚喪嫁娶，都要有表示。

3.關鍵時候，要捨得。你想得到的利益，比如權力，別人一樣，那麼你就要學會捨棄別的一些東西，比如錢。（有舍有得）

4.關鍵時候頂得上。別人猶豫的時候，你有7分把握就可以一馬當先，毛遂自薦。解決問題過程中多向領導彙報，他會覺得你很值得信賴，同時又非常貼心，是自己人。

我是老馮，希望您對我的答案滿意！

一是調整好心態，做好份內之事，。二是加強運動，鍛鍊身體。三是坦然接受自己年齡，任何人不可以長生不老，培養自己興趣愛好，豐富自己的生活。

看實力，估計你沒有提早綢繆，沒有風險意識得過且過了。要麼再學習，尋找新的機遇；要麼聽話服從安排；要麼花錢送禮；要麼聽之任之；要麼找貴人相助跳槽。

人到中年

你基本上就沒有什麼利用價值了

被領導邊緣化

這是很正常的事情

長江後浪推前浪

你要把機會留給年輕人

呆在角落裡

學會做路人甲

中年職場危機是一個世紀難題。分別從為什麼、如何避免和已經發生怎麼辦三個緯度來分享一些想法：

首先，為什麼人到中年在職場中會被邊緣化？

1、核心原因：你的核心競爭力不具有稀缺性，可替代性強。你的工作內容隨時可以被替代。

2、直接原因：企業為你付出的人力成本遠高於年輕人。年齡增加，各方面生活壓力與日俱增，收入預期增加。公司為此付出的人力成本也會更高，可能同樣的工作換應屆生、年輕人的人力成本會遠低於中年職場人的人力成本。

3、延展原因：中年職場人身體素質開始走下坡路，可能不足以應對高強度的工作量。

第二，中年職場人如何避免或預防被邊緣化？

1、非常重要的一點：掌握稀缺資源，不斷充電提升自己核心競爭力，努力做到不可替代。

2、放之四海而皆準的真理：加強身體鍛鍊，保持一個健康的身體狀態，健康高於一切，只要身體健康，永遠有機會。

第三，如果已經被邊緣化了，怎麼辦？

1、不衝動，但不要輕舉妄動。人到中年，不要隨便做一些“我想辭職去外面的世界看看”的天真事情。仍然需要按要求保質保量完成自己的工作，仍需努力創造更高的價值，這也是體現自我價值。

如果發生勸退等極端情況，該拿的補償一定要堅持。成年人最大的體面就是放下面子搞錢。

2、最佳化自己的收入結構，永遠不晚。如果之前沒做，現在也來得及。

3、心態不要崩，你的肩上還擔著家庭的責任與未來。心態好、身體好，中年也是當打之年，機會仍多，放開膀子加油幹！