貪生怕死，是人類的天性。人類壽命不斷延長，也是因為這個原因，讓醫療水平和生活質量不斷提高以延長壽命。即便如此，仍然無法滿足人類想長生不老的慾望。但是這個想法有點貪心。你想想，人生有幾個二三十年？總共才三個。你已經用去了兩個，還剩下一個。然後你再想想，懼怕死亡，可以阻止嗎？可以迴避嗎？都無濟於事，只有坦然面對，才會安寢甘食，逍遙自在。如果懼怕，反而更加寢食不安。與其懼怕，不如行動起來，讓這二三十年再長久一些，質量再好一點。現在的百歲老人越來越多。建議你科學鍛鍊，合理飲食，調整心態，積極生活，延年益壽。

無常才是人生，黃泉路上無歲月。不用怕，去去又來，悲欣交集才是人生。天道輪迴，蒼天饒過誰？王侯將相，販夫走卒，沒有誰能活著離開這個世界。坦然面對就好了。別害怕，只是靈魂換個地方，去去又來。

偶爾也會這樣，想想以後這個世界不再有我，世界的發展變化我再也不能看到，有些難過。

但是能怎麼辦呢？古代皇帝怕死，經常找高人煉仙丹，不還是死了。

既然無法逃避死亡的命運，就坦然面對吧。儘量沒有遺憾過完今後的日子。

人只要忙碌起來，就不會胡思亂想了。所以，與其害怕死亡，不如趁活著，多享受當下的時光。

我不要二三十年，給我十五年或者十年就行了，讓我把我的小姑娘養到十八歲，讓我盡到一個做父親的責任，我73年的，姑娘4周半，現在我癌症，我不怕死，但我怕我姑娘在我就後受罪，我只想把姑娘養大，要不死也無法暝目，南無阿彌陀佛！

生老病死是自然規律，中年還不老，負擔很重，養大了孩子，還要養父母，要面臨自己衰老，不能停下來，人生沒有幾個二十年，沒有退休金的人很多，有人六七十還在勞動，有人八九十還在奉獻，怕什麼呢？活到老幹到老，生命就是一場修行，中年如飽滿的麥穗，不再輕狂，夜深人靜時反思自己，給孩子做榜樣，我來人間一趟，無須萬丈光芒，踏踏實實做好自己。

有什麼可怕的？生老病死，誰也不可避免。活一天就要活出一天的樣子，人的一生苦樂均等，此消彼長，活在當下最重要，因為明天和意外哪個先來，誰也無法預料。為已無法改變的過去懊惱，為還未到的將來發愁，都是杞人憂天。

大家都會說:“怕死也脫不了見閻王"，怕有何用。不是還有句英雄名言，“人生自古誰無死，留取丹心照漢青"。人啊！活要活的有骨氣，有價值，不能碌碌無為，而要給這個世界留點名聲，給這個國家做點貢獻，往小裡說，給自己的家庭兒孫留下一點念想，讓他(她)們覺得自己的父母，在社會上留下個好印像，給他(她)們添彩增光。為他(她)們樹立了榜樣，讓他(她)們走起路來志高氣昂，有面子，有尊嚴，而不是低人一等。

這就是人活著的意義，再往小裡說，好死不給賴活著，只要活著，看看這多彩的世界，經歷一下這凡間的酸、甜、苦、辣、鹹。如果運氣好，一生順風順水，享受一下福、樂、壽、康、喜，才算一生有個完美的結局，也就死而無憾。

假設活到百歲以上，而一生碌碌無為，沒給世界，國家，個人家庭增添一毫的價值，平淡一生還好說，而要做作，不忠，不孝，不仁，不義，半點善舉都沒有，那你就是妄活百歲，活在世上，大家也覺得是個累贅，還不如……！

所以說人生必需尊重自然法則，閻王讓你三更死，你覺不會到天明，如果你壽限無界，就是你想死，也沒有誰敢去收留你，因此，人生活一天講一天，一天不死，還得活，並且活好一天。就沒有必要自己給自己過不去。

這就是人生在活著的時，不做虧心事，不怕鬼叫門，活著問心無愧，死又何妨，死而無憾，黃泉路上無老少，怕也沒用，這世上就沒有神人研究出，起死回生的良藥，假設要是有了，恐怕這地球就成不下人類了。

杞人憂天，活著成天想這些有啥意思，累不累。

換個角度，既然這麼怕死那就以秒來計嘛，9-10億秒是不是就不擔心了，活著做點體現自己價值的事比整天想著啥時候死強多了。

你一定是個心理素質極差的人，愛胡思亂想，而且經常想一些不該想的事，給自己造成莫名的恐懼，實在是無聊，可笑至極。

每一個人生命的長短是有定數的，他是不以人的意志為轉移的，即所謂的生死由命 ，富貴在天，你天天想，茶不思飯不想，也改變不了生命的歸途。

中年正是人生的黃金期，應努力奮鬥打拼，創造更多的財富，讓一家老小過上幸福的生活，不可以讓這些虛無縹緲的東西佔據腦海，成為心魔。

人生世事無常，黃泉路上沒老少，你想與不想結局都一樣。放開心胸，以積極Sunny的心態，面對生活的每一天，瀟灑地活，無憂無慮地過，說不定生命的長河會源源不斷地流淌，永不幹涸，活出生命的奇蹟。

人生終有死，何懼死來臨，做一個命運的強者，去主宰把握未來的人生軌跡，即使生命的途中佈滿荊棘，也擋不住你頑強拼搏進取的步伐，昂首闊步，勇敢地往前走，生命的康莊大道就會越走越寬敞。

確實想到將來會死會有點怕，但後面還有好幾十年，不必過早擔心。再說了，過於擔心就沒法過好當前的日子了。生死有命，黃泉路上無老少，只能得過且過。人生就是個過程，身體化為烏有後，靈魂應該會投胎再世，希望來生成為花草樹木，免於做人的難。

怕死的人和不怕死的人都一樣，最終都得死，世界最公平的就是死亡，死亡沒有關係戶，沒有後門可行，不論貧富和權貴都要面臨死亡，在人生漫長路上能走到終點就是幸福的，不少人半路就夭折了，死亡沒有選擇只有坦然面對。

你提出的這個問題，正中我意！我就是這種想法，害怕死亡！

到現在我還天天擔驚受怕，害怕自己哪天得了癌症死亡！但是又不可能天天陷入苦惱之中啊，只能苟且偷生，小心翼翼的活著吧！

我身邊有朋友也和我探討了這個問題，他說他就不怕死，該吃吃該喝喝，遇事別往心裡擱！還說啥高興一秒是一秒，死了別留遺憾事！有一天，他得病了，醫生說他的病情嚴重，估計很難治療！他卻痛哭流涕的哀求醫生救他的命，說啥不想死，自己還沒活夠！

呵呵，我覺得這樣的人真虛偽！既然怕死，就別裝啥英雄男子漢！還不如像我這樣，平時就說自己怕死，最起碼我不裝逼！

我真的怕死，但是當死亡真的來臨的時候，你只能聽天由命吧！

漫長的歲月長河中，每個人都是匆匆過客。假如從元謀猿人開始的人類一直都活著，那170萬年來這960萬平方公里的土地上，豈不跟栽蔥一樣了？而且形態各異。最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭歲。別怕，二十年後又是一條好漢了！[福]

人生一世，草木一秋。生老病死，每個人都要面對，誰也躲不掉，怕也沒有用，與其“怕的要死”還不如 勇敢面對。

人到中年，經歷了幾十年的人生風雨；也嚐盡了生活的酸甜苦辣；體驗了世間的人情冷暖；見到了人間百態。

一副皮囊，有的已經磨損嚴重，出現了這樣那樣的毛病；有的雖然保養的還不錯，但是各個“零部件”也已老化。身體就像機器一樣，也是有 “使用年限”的，到了年限，就得“報廢”。

想想看，如果老到自己都不認識自己，像行屍走肉一樣活著，生活不能自理，是多麼可怕、多麼殘忍的事情！

一年有四季，四季有輪迴。如果真的怕死，還不如相信“生命也有輪迴”，此生的結束，同時也是來生的開始。此生的經驗感悟，是為了來生做準備。何懼之有？

那是你的大腦有問題了，不然不會有失常人的想法；

你抽空去精神病院，找個專業的心理醫生，為你做精神方面的疏導；病情嚴重一點兒的，醫生有可能收你住院治療；

精神病症狀有多種，其中一種是恐懼症；你聽醫生的話，積極配合治療就好了，錢無錯用，相信你出院的時候，恐懼症的症狀會減輕；

每天會忙著做一些有意義的事情，該守崗守崗，該忙家務就忙家務，該抽空探望父母就探望父母；該保持自己的正當的愛好，釣魚，暴走，打羽毛球，打網路遊戲，追劇等，還是會繼續保持；

只有每天和正常人一樣，有忙有閒，勞逸結合，規律作息，才不會有失常人的想法；每過一天，就想著自己的壽命，縮短了一天；

正常人的想法就是:不論自己多大年紀，每天對自己的生活，有個很好的規劃；按時吃三餐飯，按時睡覺，有能力賺錢就要賺錢，沒能力賺錢，就盡力把自己的身體鍛鍊好；不吃藥，不打針，不住院的時候很多，就是堅持健身，為自己賺了一筆錢，非常有意義；

每個人宅家時候都多，要力所能及的幹家務活，也算是人生必須學會的生存技能；在職就幹好在職的事，退休就幹好退休的事；活一天就做一天的事，運動一天；忘了自己多大年紀，只按部就班的，每天找些有意義的事情做，多做運動；有病治病，無病防病，開心過好每一天就行了。

沒有人能活著離開這個世界，死是每個人都必須面對的結局。

別說人到中年，即使是青春年少，也沒有人能提前預判——明天和意外到底哪一個先到來！

至於題主所說的——人在中年，對二、三十年後將面臨的謝幕，該怎麼辦？

實話說，真的做不了太多——沒有人能提前把自己的葬禮辦掉，也沒有人能練成長生不老仙丹——秦皇漢武做不到，凡夫俗子更不可能！

更何況人到中年萬事忙，提前幾十年為這件事做計劃，過於小資，有些奢侈！

當然，如果說條件允許，沒有負擔，實在要做點什麼，我以為只能：

——管住嘴、邁開腿，減少不良嗜好，維護身體健康，延緩這一天到來！

——充實精神生活，保持健康心理，防止焦慮抑鬱傾向，減輕死亡恐懼。

——孝敬父母，愛護子女，孝悌友愛，完成未競事業，把人生每一堂功課做好，以免那一天到來，帶著遺憾離開。

——攢一點＂棺材本＂，將來能走得從容些，不給子女留負擔，不讓身後太淒涼！

除此之外，題主以為還能做甚？

生命，是自然界的情愛產物，其它生命與我們人命一樣，突然的來生，歲月相伴，日月同行，風雨常在，叫生命練習一路不平凡的人生，各有選擇的爭取生活為命而生。

大部分人，都是靠自力更生而奮鬥，有少的人成功而又有名氣（但也有社會環境的支撐而分不開的）的背故事，，，但也有沒有背景的人發明創新的人（極個別人）。作為大部分人都是在社會提供的平臺下生活，雙腳步，勤快的手，大腦思維也隨之，度過歲月是年華，得出回報是錢錢，錢錢力大，一生為錢而度終身。

網友問，人生幾十歲，已到

中年了，還剩下二三十年怕死怎麼辦？

這個事情，千古人類無法解決，什麼神仙，什麼科學，什麼權威，什麼醫學，都是解決不了的生命永在，只有育子接待的一代一代人生，只有找出生活的正確，可延長壽命而多一些時間而罷了。

人壽在一般的情況下，六十多至七十多歲人走得最多，八十多歲的人少了，九十多歲的人更少，百歲以上極為少中之少。

人生一切看淡，和和氣氣度人生，短短几十年，開心一切可延壽，時到請求不許可，自然生命天有規，不服得服所無知，怕啥呢？？

怕也沒用啊，就別怕了。

其實好些時候不是怕死，而是怕死的不那麼容易。

自己受罪，別人受累，於心難忍。

活好當下吧，別的不用多想，想的再多也是杞人憂天。

無所畏懼，人遲早都要走這一步的。中年人的油膩，中年人的擔擾，中年人都無奈，跟死亡比起來，微不足道，男人勇敢的活著，就不會畏懼死亡的！