共情是人際交往中十分好使的一種交流方式，如果能恰當地與對方產生共情，可以減少敵對心理，拉近雙方的關係。“伯牙絕弦”的故事就充分說明了共情的重要性，子期去了，伯牙感覺再無知音，故摔斷琴絃。伯牙為什麼視子期為知音呢？因為子期能聽懂他的琴聲，他們的思想產生了共鳴。

共情在什麼條件下才能產生呢？站在對方的角度考慮問題，對對方的心情感同身受，即我們常說的“設身處地”，這種情況下共情就可以產生了。例如兩個小朋友打架，老師把他們拉開後瞭解情況。如果老師想讓其中一個說出實情，可以與他單獨聊天。拍拍他的肩膀說：“怎麼樣？受傷了嗎？那個孩子這麼兇，把你打這麼狠呀！”這個孩子聽了老師的話，會感覺很舒服，他的心門敞開了，話匣子就打開了。而另一個沒吃虧的孩子覺得自己打人有理，所以他會很任性，拒不回答老師的問題。這時候一味的批評教育效果並不好，最好對他也進行單獨談話。老師說：“你一定是很氣憤，才打他的，是嗎？”他會感覺老師很理解自己，馬上就會把事情的來龍去脈講一遍。這樣，老師瞭解了孩子打架的真實原因後再進行引導，讓他們認識到自己的錯誤，事情就容易解決了。

所以，與人共情，應該先去觀察，領悟對方的情緒狀態，然後無條件接納對方的情緒，對方感受到了被接納，被信任，心裡升起了安全感，共情就可以產生了。

當有人在深淵中大聲呼喊著：“我上不來了，這裡好冷，好黑，我要崩潰了。”

若你跳進深淵中對他說：“喂，我能理解你的難受，你並不孤獨。”

這種表達讓人感覺心裡暖暖的，而又有了力量，叫共情。

如果你只是站在懸崖上面回答“唉！你可真倒黴？”

這就是我們大家常說的同情！

在你遇到困難、迷惑或是苦惱時，

一句話可以讓你心情好！

一句話也可以讓你崩潰！

這種讓你心情好，有力量的技術，叫共情。

大多數家庭中需要引入共情技術，每個家庭成員都需要學習共情技術，學會感受正處於困難境地的家人的感受，與他們共情，給到他們幫助和力量！

人本主義心理學家羅傑斯認為：共情是指體驗他人內心世界的能力。