為什麼會不安呢？戀愛本就是兩個人開心幸福的相處，如果戀愛時期會沒有安全感，那隻能去尋找下一個讓你心安的人

人一般對自己喜歡的東西都想緊緊地抓住，就像用手抓著砂粒一樣，唯恐失去。另外一個就是對自己沒有信心。你要評估一下這段感情的可行性了。

你很不安是對方讓你產生的。對方長的美貌似玉，你真心愛上她，又怕她婚後多情，被外人奪走，就可能感到不安。這就需要你自己要有點強勢，學會培養倆人的感情，讓他感到你是她離不開的人。你要有創造生活的能力，有一定的經濟收入，讓她感覺到你是她的依靠，讓她真心實意跟你過一輩子。

記住一句話姐妹兒，們！建立了關係，只要不是刻意折騰破壞基本上都是一輩子…………你們女人最根本的問題在於因為自己缺乏安全感故意折騰破壞，然後，關係，完蛋。切記這點姐妹兒，們，不要故意試探折騰破壞！！！！！！還有，姐妹兒，們，你，們知道嘛叫關係嗎！？關係，就是，他是你的誰！？兄弟說這嘛意思呢對不對！？按男朋友的標準待他！！！！！！！！如此，只要對方不是禽獸，可安心。你們女人在感情婚姻裡最致命的問題毛病就在這裡，說的是戀人夫妻，但卻從來沒有讓對方享受過戀人老公的待遇，然後，就是，倆人無論過了多久，男人心裡女人也仍然只是個和別的女人一樣的普通女人…………換句話說，就是，嘛都不是！為什麼女人沒有安全感！？全部都是來源於此

假設兩個場景：如果你給媽媽發訊息，媽媽沒有回覆你，你不會心慌焦慮，因為你確定媽媽愛你；

如果你給物件發訊息，物件沒有回覆你，你是不是就會開始胡思亂想：我是不是太粘人了？TA是不是很煩我？TA是不是愛上別人了？

因為你不確定TA愛你，你在這段關係中缺乏安全感。

我想有一句話可以讓戀愛中極度缺乏安全感的人與之共情：“失去你對我來說是另一種安心，否則總是擔心什麼時候會失去你。”

有的人擔心伴侶的不理解，總是試圖將不安全感內部消化。但我始終認為：在重要的事情上，不能沒有無視周圍一切的勇氣。

接受自己原本的樣子，比努力扮演另一個人輕鬆多了。

如果僅僅是顧慮一件小事就放棄溝通交流，拒絕讓對方看到自己真實的一面，那麼今後的漫漫歲月年華，又該如何攜手一起走過呢？

“刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有它的時間。”

當你越是缺乏安全感，試圖從親密關係中得到它的時候，反而會因為過度的索取而陷入一種幾乎癲狂的極度缺乏安全感的狀態。

其實，寄託在別人身上的安全感永遠都是被動且不可靠的——要來的安全感，只會更加令人不安。

真正踏實的安全感只有自己能給自己。愛是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續努力，超越自我界限，去邂逅站在Sunny下的自己。

愛不能祈求而來，也不能去索取。愛需要自我肯定的力量。它不是被吸引，而是去主動吸引。

如果它能吸引到一個人，他自己就會來的。愛不是贈予，而是被贏得。

找出不安的原因，針對問題給予解決。如果對愛人有不如意的地方，問自己能否接受，如果不能接受就早點離開，對誰都好。如果很愛對方，老怕對方甩了自己，覺得自己不夠好，就儘量提升自己，同時如果愛的過於卑微，過來人告訴你，愛情是相互的，平等的。這樣會在今後的婚姻生活中才更好相處，才會長久。戀愛中不安的問題一定要解決，否則會留隱患。朋友們，你們認同我的觀點嗎？

你只是太在乎了，比較害怕失去。才會在感情中患得患失，再一個就是你比較敏感。這些都跟你自身的心理健康有關聯，要想調整就多鍛鍊內在，不要自我內耗。遠離負面，儘量保持積極樂觀的心態

大家好，我是心理和情感諮詢師用心愛你，幫你解答“為什麼會這樣？”、“我該怎麼辦？”之類的疑問。

不安是因為“怕失去”，“怕失去”是因為你對他產生了嚴重的精神依賴。這裡就涉及兩條成年人的戒律了：

一、必須避免把自己的幸福過度寄託於任何不可控的身外之物。為什麼呢？由於主觀（不願意）或客觀（做不到）等原因，外界隨時可能收回對你的支援。過度的依賴，屆時必將導致一蹶不振。

對你而言，這裡的身外之物就是“他”，或者說愛情。

二、對於那些並非僅憑個人努力就能實現的目標，必須抱著“爭取，但不強求”的態度。

爭取是惜緣，避免失去的時候後悔“為什麼當初不做得更好一些？”不強求是隨緣，放下不屬於自己的東西才能活得坦然。

這裡的目標就是“他對你的不離不棄、守身如玉”。

既然你缺少這方面的經驗，就不要強求自己能處理得很完美，這本身也是不可控的目標。那麼記住這樣下面這句話：

如果你非常想得到什麼，就要有“不怕失去”的準備；如果你非常想做成什麼，就要有“不怕失敗”的準備”。如此才能正常甚至超常發揮，讓結果最大程度接近於自己的理想。

你有沒有上臺演講的經歷？如果有，那麼你一定知道：假如非常在意底下的觀眾怎麼看我、怎麼議論我，你就會非常緊張，效果也不會很好。如果你根本不在乎他們怎麼看、怎麼想，就會非常放鬆，效果就會超出預期。

對你目前面臨的問題也不妨抱這個態度，就當他本來就不屬於自己。只有不在乎結果和得失，才能解決自己的問題。

你問題可能是你的年齡太小，戀愛的事情是人生中最美好的憧憬，你不安的原因是你太喜歡對方了，記住，是你的你定會收穫，不是你的努力了也會失去，戀愛的事情要遇上對的人，要相互都有感覺，才能有好的結果，該給的你不要太矜持，做好自己就好，更不要一下子投給對方，把対方撐壞了，平靜熱情有放有收就行了。