夠了，

早上4個雞蛋，紅薯，牛奶4盒，25塊

中午比較簡單，青菜肉絲炒年糕，20塊錢吧

晚上一盤海魚➕海蝦拼盤15，豬蹄燉黃豆30，裙帶菜蛋湯3，炒包菜2，韭菜豆乾4，

差不多100吧。

對普通家庭而言足夠了！

早餐：水費=0.05元，小米二兩=1.2元，電費=0.3元，素包子8個=7.2元，雞蛋4顆=3.2元，

小計：11.96元。

午餐：水費=0.15元，電費=1.35元，土豆=1.6元，排骨=32元，其它=1.2元

小計：36.3元

晚餐：水費=0.15元，電費=0.9元，麵食=6元，滷子8元，其它=1.2元

小計：16.25元

洗衣、洗澡、電費等3元

合計: 67.51元

吃飽吃好？！！

平常的兩葷兩素，米飯麵條，夠了，吃的飽飽的；

吃山珍海味，一斤也買不到！

中國所有地方。

3斤面5元，油鹽醬醋5塊，菜5塊，肉15塊一共30，可以吃的非常好了，如果不吃肉，換豆腐，20塊非常好，如果豆腐也不吃，15塊足夠

三口之家，這週五天，買菜花了700，還是沒外人的情況。就搞羊肉火鍋，牛肉魚火鍋，刷青菜，蘿蔔。一天還只能搞一中餐，晚餐就是湯水，搞點青菜。大陸物價太貴了。

看你怎麼用了。

我們家，早晨稀飯餅子小菜，孩子的牛奶，加起來也就是10元左右。中午米飯配菜，有葷有素，但是葷菜主要我閨女吃，我和我老公都不愛吃肉，所以成本大概也就是20塊錢左右。晚飯就是麵條，面和菜成本也大概就是10元左右。晚上孩子還要在喝一頓牛奶，也就3塊錢。加上一天的零食、水果大概15元這樣。

一天算下來，也就是不到60。

當然這個數目不是雷打不動的，大部分情況下這樣，少部分情況下是超支的。

超支的情況下一般就是出去吃飯，或者一家子吃個貴一點兒的水果。

比如之前買了一個榴蓮，120塊錢。

再有之前買的精品牛肉，一斤88，我們吃肉不行，所以一斤牛肉分了兩天吃，這兩天都是超標的。

再比如封城靜默期間，一個三十塊錢的蔬菜包只能買到平時十來塊錢的蔬菜，那每天都是超支的。

總之，100塊錢在正常的情況下，那肯定是夠的。

沒什麼夠不夠的，錢多有錢多的吃法，錢少有錢少的吃法，就拿我們一家四口來說，買一公斤豬肉45元，再買點炒肉用的配菜，再買點其它的小菜，我們這裡的小菜很便宜，買30元的小菜吃個3一5天是沒有問題的。每頓還可以3菜一湯。

一天100元夠一家四口的伙食費。四人，平均每人25元，一人一天一斤米4元，半斤豬肉15元，6元錢買兩個蔬菜，生活還是可以。

錢多有錢多的生活安排，錢少有不同的生活安排。每個人也有自己喜歡的方式，有點的人喜歡吃肉，無肉不歡，有的人就喜歡吃菜，有的人對吃很講究，有的人對吃很將就。無可厚非，在自己的努力下，在自己的能力範圍內，自己喜歡就好。

我去年秋季回農村老家，看到鄰居吃得很簡單，仍然是八十年代的做飯模式，他家地裡種有蔬菜，但是不喜歡吃。

中午看他們夫妻二人帶著兩個孫子，一家人稀飯就著泡菜吃。問他為什麼不弄點蔬菜吃，他回答，一是不喜歡吃蔬菜，二是有很多農活要忙，不想麻煩，早上和中午一樣吃稀飯泡菜，等晚上煮麵吃去弄蔬菜，煎點蛋，趕集天(一般三天一次)去買兩斤豬肉再來弄菜吃。看著小孩子長大不錯，近七十的老人精神也很好，這也許就是他們習慣了的生活方式。

這要看生活在什麼城市，如我生活的城市上饒市，100塊錢的伙食費自己家做飯，精打細算夠一家四口生活一天，飯菜質量過得去也不算很好。

我以某天一日三餐的飯菜明細為例

早餐：

水煮蛋1個/ 人 6元

菜包2個/人 6元

小米粥1碗 3元

共15元

中餐 ：

牛肉炒蘿蔔絲（4兩牛肉）22元

肉沫紅燒豆腐 6元，

乾煸四季豆 6元

清炒小白菜 3元

西紅柿蛋湯 4元

主食米飯 4

共45元

晚餐：

扇子骨燜藕塊 16元

手撕包菜 3元

椒炒土豆絲 3元

紫菜蛋花湯 4

共26

四口之家一天三餐下來，食材花費86元。

當然還要油、鹽、水、電、氣，每天也不一定花得一樣多，有大、小日，平均下來一天100元生活費就夠了，生活總是這樣，有錢多花，沒錢少花，因人而宜，因家庭情況而宜。

對於絕大多數普通家庭，一家四口一天三餐，平均100塊錢伙食費是夠了的。

早餐，每人2個包子，一杯豆漿，包子1.5元一個，豆漿2元一杯，早餐合計20元，5月/人。

中餐，半斤肉，10元；半斤青椒，2元；一斤白菜，2元；2塊豆腐，4元；蔥薑蒜調料及油鹽等計5元；大米1斤，3元。水電氣計4元；中餐三個菜，青椒炒肉、小炒白菜、豆腐湯。合計約28元,7元/人。

晚餐，草魚1斤，9元；白蘿蔔半斤，1元；菠菜1斤，4元；雞蛋4個，6元；蔥薑蒜調料及油鹽等計5元；大米1斤，3元。水電氣計4元；晚餐三個菜，白蘿蔔煮草魚、小炒菠菜、雞蛋（可炒、煎或做湯）。合計約32元,8元/人。

一日三餐合計20+28+32=80元。

在週末改善伙食，標準稍微高一點。可以燉雞或燉羊等。

以上中餐和晚餐是自己在家做。

如果都到外面去吃，早餐按5元標準，同上，中餐和晚餐平均每餐只有10元的標準。10元標準在單位食堂還可以，在外吃快餐或外賣就只能吃麵條或蛋炒飯。

如果自己做的話，我覺得是夠的，我們處於三線城市，一天保守估計二三十塊錢足夠，還可以吃上有肉有蛋的生活。一天100的標準，那就是頓頓有葷有素五六個菜的標配吧。

是我就夠了，不過要看你吃什麼買什麼，一百塊買些家常菜完全是夠的還可以買點水果，當然你要是買些貴的海鮮牛肉這些的話可能就不夠了，其實夠不夠在於你吃什麼，你吃山珍海味那一千都不夠，你吃青菜小粥那二三十也是夠的。

按我的理解是夠的。主要還是要看你這個三餐，“主菜”這個質量和數量。如不久前我們汕頭的一碗粿條100多元，在網上了“熱搜”一樣。我想每一個人的答案肯定不一樣。

100元，早歺自已做煎點軟餅煮點稀飯4元，煮點米酒小湯元炸幾個油餅4元，煮點雞蛋掛麵烤幾個饅頭片8元(每人一個荷包蛋)，炒4份面加紫菜蛋湯5元。中晚歺18元每斤的肉割30元，2元/斤左右的青菜來4斤8元，8元/斤的鯿魚來一條，香乾來3元，總共合計早歺5元+肉30+青菜8+魚8+香乾3=54。中歺青椒回鍋肉+豬油小白菜+酸辣藕丁+瘦肉雞蛋湯，晚上紅燒鯿魚+青椒瘦肉炒香乾+酸辣大白菜+雞蛋汽水肉，總費60到。

座標天津，我給你算算～

早餐四碗豆漿八根油條，16元；午飯西紅柿炒雞蛋、青椒土豆絲兩大盤加上米飯如果自己買食材的話撐死三十元，咱多算點兒就算四十元；晚飯還剩44元，來半斤肉炒個茄子、豆角什麼的（實際用不了那麼多肉），再炒個素菜比如芹菜、冬瓜這類的，也做兩大盤子，我覺得四十塊錢也足夠了。

所以這一天下來照這麼花還能剩四塊，再買兩個橘子四個人一分正好～

實際上，國內一個家庭一天一百元的伙食費應該是夠了，因為，多數家庭人數在3-4個人左右，即使是四口之家，平均一人一天也有25元錢。可能有人會覺得每人每天伙食費只有25-30元錢，是不是太低了？但事實上，一個家庭每天100元的伙食標準並不算低。

2018年中國全國居民人均消費支出是19853元，其中城鎮居民人均消費支出26,112元，農村居民人均消費支出12,124元，這些人均消費支出當中既包含伙食費，還包含其他方面的支出。而同期，中國居民恩格爾係數為28.4%。如此算來，2018年中國居民人均食品消費支出大概是19853×28.4％=5638元，平均到每天就是15.5元左右。即使是4口之家，一天的伙食費也只有62元，也遠低於100元伙食費的標準。當然，也有學者認為，現在豬肉價格都漲到35元/斤，一天伙食費只有100元，也買不了三斤肉，這樣的伙食費怎麼可能夠用呢？對此，我們認為，每天一個家庭有100元伙食費，這個標準不算低，屬於正常水平。但是不同的家庭的伙食標準是不同的。

首先，有些大家庭，每天吃飯人數就達到6個以上，這樣的家庭顯然100元開銷是不夠的，尤其是現在大陸物價上漲比較歷害，100元的購買力與去年相比都在縮水。所以，100元一天的伙食標準在大家庭肯定是不行的。

再者，隨著人們的生活水平提高，一些家庭喜歡週末到外面去吃飯，還有親戚朋友經常要在外面聚會，一次外面用餐就要幾百元，在這種情況下，一天一百元的伙食費肯定是無法支援的。所以，一天一個家庭伙食費一百元是自己買菜下廚燒製的，如果再到外面飯館裡吃大餐，肯定是不夠的。

再次，有些家庭生活條件不錯，吃得好一點。伙食費也會輕易突破每天100元的標準。比如說，經常買點熟食回家加菜，還有老人每天在吃飯時要多喝幾口白酒。所以，100元對於普通家庭的正常伙食消費，只要稍微改善一下伙食，100元的伙食標準也會被輕易突破。

最後，還有一些家庭，雖然生活比較富裕，對伙食的要求並不高。偏重於追求精神領域的享受，並不把注意力集中在吃喝享受上面，伙食簡單一點就可以。所以，這些富裕家庭的伙食費佔家庭收入比重卻呈現下滑趨勢。現在吃已經不是這些人的主要追求目標，吃出健康才是硬道理。

一個家庭一天一百元錢伙食費夠不夠？可以這麼説，國內多數家庭一天的伙食費標準還達不到100元錢標準。不過，每個家庭的人數不同、外出用餐的次數不同、在飲食方面的要求不同等都決定了每個月該家庭的伙食費用度。一天一百元伙食費，主要還是普通三四口家庭，每天在家中用餐的伙食標準。而對於習慣於外面用餐、伙食標準較高的家庭來説，每天一百元的伙食標準肯定是遠遠不夠的。

有啥夠不夠的？大蘿蔔幾毛錢一斤，白菜也是幾毛錢一斤，羊肉生的帶骨的三十多，熟的不帶骨的一百多。沒錢麼就蘿蔔燉豆腐，錢多麼就羊肉火鍋啥的。

豐儉由人！看你怎麼過了。一百塊錢買點豬肉做成水餃餛飩啥的吃兩天都夠了，當然密子君那種除外

吃粉絲的夠一家四口吃三天，吃魚翅的一家四口餓一天。又說：有錢人吃粉絲，以為他在吃魚翅；沒錢人吃魚翅，認定他在吃粉絲！可見，粉絲就是魚翅的同胞兄弟，吃粉絲不差！