在日常生活中，想必大家也都囤過貨吧？那你是否還記得想要開始囤貨的第一個念頭是什麼嗎？你是否曾意識到自己是跟風囤貨，還是根據實際情況所需合理囤貨呢？

所以在回答這個問題之前，還是要對奧密克戎病毒有個足夠的認知。我們都天天上網，也看了很多知名專家學者的報告，都知道奧密克戎的致死率比流感低，但傳播速度比流感快，我們也都知道流感重症也是會引起呼吸困難，流感大家都沒打過疫苗，但大家卻都毫不在意，這不就是關注度不同而導致的差異嗎?何況打了新冠的疫苗了，疫苗對防重症還是很有效果的。其次這個病毒主要是靠人體的免疫力自愈，所以每天有氧運動、膳食均衡、勞逸結合，增強身體免疫力才是對抗病毒成本最低的方式。

所以為應對放開，首先就是接種疫苗，增強抗病毒的能力，降低感染率，增強自身免疫力。

其次就是出門佩戴口罩，口罩可以降低90%的感染機率和傳染風險，保持社交距離，勤洗手，少到人員聚集的地方去，在家勤通風。

對於要不要囤點“貨”，我要說的是，就像家裡平時一樣就可以了，誰家平時沒有體溫計，沒有感冒藥和退燒藥呀？應該都是有的吧，根本無需過度囤積，再者說了，滿大街的藥店怎麼會缺了藥呢？

疫情之下掙錢不易，所以我們更應該學會理性，不過度浪費，更不盲目跟風。

你說是嗎？

放開已成定局，我們該怎樣應對？要不要囤點“貨”？疫情管控逐步開放，我們還是應從不同方面做好應對的，也需要準備一點“貨”。一．疫情管控在逐步開放過程中。

浙江省、江西省、上海市、鄭州市、成都市、南寧市、南京市、烏魯不齊市等省市已經相繼宣佈，除了“三站一場”（火車站、高鐵站、汽車站和飛機場）和養老機構、兒童福利機構、醫療機構、學校等場所外，其他公共場所，不再查驗核酸檢測陰性證明。

事實上，早在半年之前，鍾南山院士就說過，我們將在動態清零中逐步開放。再回顧一下第九版防控方案的釋出和二十條最佳化防控措施的實施，都是我們在逐步開放過程中，走出的關鍵步子。

鍾南山院士

1.正確認識疫情管控開放的過程和必要性。

新冠病毒在發生變異，我們也應該根據病毒的變異和我們的社會實情做出相應的調整。對於這一點，張伯禮院士在解釋二十條最佳化防控措施，曾說過：病毒變了，策略就得改變，調整的宗旨仍然是人民至上，但要講究更加科學以及精準。過去三年，我們的生活受到了新冠疫情太多的影響，如今，病毒毒性減弱了，我們終究也要逐步恢復到正常的生活。

張伯禮院士

2.繼續做好各種疫情防護措施。

新冠病毒毒性雖然減弱了，但是，一旦被感染的話，還是會給我們的健康和生活帶來很大的影響，尤其是老弱人群，所以，我們需要繼續做好戴口罩出行、避免聚集、注意衛生等各種防疫措施，以最大程度避免新冠病毒的感染，這也是我們保護自己的最好辦法。

戴口罩出行

3. 從不同方面增強免疫力。

免疫力是最好醫生，我們的免疫力足夠強了，新冠病毒就不會欺負我們，或者遠離我們，怎麼來增強免疫力呢？

其一，接種新冠疫苗。

疫苗接種可以增強我們的免疫力，預防流感病毒要接種流感疫苗，預防新冠病毒要接種新冠疫苗。高齡老年人、患有功能性疾病者，都是新冠病毒的高風險人群，如果還沒有完成新冠疫苗接種，身體又允許接種的話，就請儘快完成接種。

新冠疫苗接種

其二，養成各種良好的生活習慣。

鍛鍊身體、保持飲食的合理、全面，勞逸結合、注意休息，以及保持良好的心態等，都是增強免疫力的良好習慣，當然，擁有良好習慣的同時，也要遠離吸菸、酗酒、暴飲暴食、熬夜、勞累過度等不良的生活習慣。

鍛鍊身體可以增強我們的免疫力

囤“貨”不需要，但是，準備一些“貨”還是需要的，準備一些什麼“貨”呢？抗原檢測試劑和一些針對新冠、感冒之類的藥物。

1.抗原檢測試劑。

是不是感染了新冠病毒，家中的方便檢測方法是使用抗原檢測試劑，十五分鐘後就會有結果，只是，要最終確認自己是不是感染了新冠病毒，還需要及時進行核酸檢測。

抗原檢測試劑

2.針對新冠的藥物。

當前，雖然還沒有特效的新冠藥物面市，但是，根據專家的建議，服用推薦的藥物，對於削弱新冠病毒的侵害和儘早恢復身體健康，也都有著積極的作用，這些藥物，比如：連花清瘟膠囊、清感顆粒、疏風解毒膠囊等。

專家推薦的藥物

我覺得有必要囤點貨。藥物類的，本身有基礎病的，也要囤點相關的藥品。消毒的，發燒的，抗病毒的，止咳的，都要囤點。

生活用品方面，適當囤點。現在就擔心大爆發，忽然間的爆發大量陽性，會影響一些廠家的生產，所以，囤一些日用品，是必須的。

還有糧油類的，適當儲存一些，不要太多，以免過期。好放耐儲存的，罐頭類的，可以儲備一些。

總之，疫情放開，會有個爆發期，是毋容置疑的。我囤了些N95的口罩。當然防不勝防。家人上班，不可避免的要接觸很多人。防護再嚴，可總要拿下口罩吃飯，同事之間，不可能不接觸。只能儘量的防範吧。心裡有些憂慮的，昨晚都沒睡好。似乎焦慮了。有的人很樂觀，覺得就如同感冒。可是，反覆感染的機率太高，一次次的破壞免疫力，而且有基礎病的老人兒童，都是弱勢群體，何以防？即使年輕人，也經不起免疫力一次次的被破壞。只希望疫情早些過去吧。

適當囤點 也不要買太多 現在有沒有確診病例 小區都不封控了 ，沒人管 菜鋪子和超市也都開了 買什麼都方便用不著囤太多東西 主要自己在家做好消毒

就像我們小區 兩個單元樓 20戶確診的 沒人管 以前還封個小區 封個門 確診的人自覺在家隔離或是去方倉 現在管也沒人管 院子裡跑的都是陽 人家該幹啥幹啥 就這麼多確診的人都還沒好 估計還有增加的 我們住的地方還降風險成了低風險區

放開了 沒人主動做核酸了 也沒人督促你做核酸了 身邊有多少陽 誰知道呢 都不做核酸健康碼也不會變 看著都是正常人

就自求多福吧 出門都小心點 多注意點 人多地方不要去 把防護做好 就行了

我們首先要注意囤米，面、油，和各種便於儲存的乾貨，二是冰箱冷凍一些各種肉類，三是各種便於儲存的菜也要備一些。其次是囤一些藥，比如退燒藥，治療咽喉腫痛的藥，免得感染上病毒時抓瞎，沒藥可吃。再就是鍛鍊身體，提高免疫力，做到邪不侵身。

現在的新冠病毒是奧克密戎變異株，傳染性強，致病性低，病死率更低。中疾控中心主任高福也發聲了。防控疫情未來的趨勢就是要加強個人防護，放開是一種大勢所趨，現在病毒的變化是危害性在變小。得了病有症狀就治療。今後核酸檢測可能不會在全員免費做核酸了，國家也承受不起，私人核酸檢測公司賺取了巨大的利潤，效果也不見得有多好。國家建了很多的方艙醫院，就是為未來放開做準備的。無症狀感染者輕症患者就住方艙醫院。普通症狀患者和重症患者救治就進醫院治療。這樣也不容易形成醫院擠兌。

國家再像 前三年封控下去，經濟受不了，中國絕大多數老百姓的經濟更受不了。所以放開是必然趨勢。放開後主要是加強個人的防護，出門必須要帶N95、口罩，上班上學提前一天必須要做核酸檢測，少去人員密集場所，儘量下了班放學就回家。把感染病毒的風險降到最低。

回家後還是要做到勤通風、勤消毒、勤洗手，不要亂串門，保護自己的安全，就是在保護他人安全。

疫在2020年以前我很少存食物，有錢就行，隨時可以買到新鮮食物，還不佔地方。但20年以後我的觀念變了，我開始囤大米，白麵，油，各種雜糧，掛麵（基本夠吃3個月）雞蛋如果少於20個立馬去買。後悔當初冰箱買小了，又買了一個冰箱一個冰櫃（都是小型的），都裝滿了。秋天醃了酸菜鹹菜，買了幾十斤土豆，晾了乾菜，，，就這樣22年春天封在家裡60多天，我沒有為吃的發過愁。

生活用品，藥品也存了一些，包括一隻狗一隻貓的用品也存了好多。

大疫不過三年，放開已成定局，是時侯掙脫疫情的枷鎖，走出一條成長之路。

無論是現在還是將來，我們的家裡都必須“囤貨”，至少需要一個月的用量。俗話說，存得有糧，心中不慌。

一旦樓棟出現陽性人員，或者自己家裡需要採取隔離措施，家有“囤貨”，自給自足，無論食物還是藥物，按需所取，一週或十餘天不出門都能應對如常，對生活質量不會有影響。

我們在平常購物時，就要特意多購一些容易存放的食品和果蔬，如海帶，粉絲，黑木耳，幹豆角。各種豆類，麵粉，大米，食用油。土豆，蘿蔔，大白菜，包菜等。

家庭藥箱必備連花清瘟顆粒或膠囊，板蘭根顆粒，清開靈顆粒，感冒清熱顆粒，布洛芬，退熱貼，有慢性基礎病的病人對症備藥。

電子測溫儀，水銀體溫計不可缺少，75%醫用酒精，84消毒液，口罩，一次性手套，衛生用紙，垃圾袋等都準備齊全備用。

疫情當下，宜進食高蛋白，富含維生素，營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每日多運動，勤鍛鍊，讓身體強壯，提高免疫力和抗病能力，順利渡過寒冷的冬天，迎接萬物復甦，Sunny明媚的春天！

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必須要囤！

兩方面：

1、食品，家裡的冰箱準備著食品，米、面、油也囤些，一旦單元有陽出現，單元樓就要封控，而且還有其他陽出現，封控的時間還要長，家裡必須囤吃的。

2、預防的一些藥品（消毒用的、清熱解毒、消炎藥）要囤些，以後就是預防為主，防治結合了，消毒要日常化，不能隨便感冒，降低免疫力。