首先你得需要有錢，有了錢你就可以請保姆服侍你，出門有人幫你開車子，有家庭保健醫生，有家庭營養師，有小你20歲的異性。陪著你天天運動鍛鍊身體，天天保持一顆年輕態，一顆好心情，心情愉悅年輕態，有了健康的身體才會有長壽得保證，這樣才會人老心不老。

經常和年輕人在一起活動，忘記了自己的歲數，和年輕人多交流，溝通，從而吸收年輕人的新生事物，年輕人的想法，其實年輕態取決於心態，心態決定未來。

當你心情愉悅時，世界上什麼樣的人和物質都是美好的，包括一草一木，如果你心情不好，東西給人家偷走了，你走在路上碰到人，你看看人家每個人都是像是偷東西的人！

老年人要想活得開心，活得年輕，首先需要放得下才能夠做到心情愉悅。忘記煩惱，學會自己照顧好自己，遇到不愉快的事，不要耿耿於懷，不要鑽牛角尖，管好自己一畝三分地。該吃吃該喝喝該睡睡。能夠做到早睡早起養成良好習慣，粗茶淡飯葷素搭配。不吃肥肉鹹魚鹹肉反式脂肪酸食品油炸食品，保健品危害身體。不抽菸不喝酒。

本人年齡68歲，天天跑跑步鍛鍊身體，我喜歡和年輕人在一起活動。

雖然我68歲的人，但是我頭髮黑黝黝，人家說我是遺傳基因有關係，其實我父母親50歲頭髮就白。我就是天天跑跑步鍛鍊身體，起到活血化瘀功效，腎功能強，頭髮就黑，人老不老，看身材，看肌肉力量，幾年了我已經取到了全國年齡段六個第一名成績。

人老先老腿跑跑更健康。生命在於運動。這就是我的生活。

60歲了，像鬧鐘的發條，越來越拉誇，活出30歲，除非有上帝之手給你緊發條。你激昂，你豪邁，僅為精神勝利，別指望曬乾的地衣遇見水，會煥發往日的生機，自已已經是幹柿子，又黑又癟又皺。亮柿子早就和你說再見，光鮮屬於過去。

60歲怎樣也活不出30～40歲的樣子，如果硬要活成那樣，那就後果嚴重了。放棄妄想，迴歸自然，接受規律，親近自己。別把人生當作表演。

人過60歲一定要心態好！保持體育段練！少管閒事！多接受新事物！與時俱進別落伍！身邊有一個愛你疼你的女人！你一定會很年輕

做夢

60歲的男人不管怎樣都活不成30∽40歲的樣子，醒醒了，每個年齡段都有自己的精彩，非要強求，不說違背天理，肯定讓人笑話。

有人說運動可以，省省吧，60歲以上的人運動能算是運動嗎？他們充其量叫活動，叫養生。

60歲以上的人，有一個不吃藥的就己經是王者了，身體狀況能拿哪一項跟30歲、40歲的人比，60歲的人也是從30歲40歲那時過來的，自己還沒有數嗎？

有人說心態好，更是無稽之談，如果一個人60歲了，還是30歲的心態，一定精神有問題，一個退休的人跟一個才工作幾年的人能是一個心態嗎？

保持心態要有身體支撐，30歲，40歲夜裡12點，夜生活才開始，蹦迪，吃燒烤。60歲的人在幹什麼，可能躺在床上想睡還睡不著。

看看自己的手機字型，看看輸入法，看看還有多少人願意陪60以上的人打麻將。

我們每個人有每個時期的精采和美好，60歲的人己享受過30、40歲的風華正茂，想留住的願望是好的，但無論是身體還是思想都不可能。

60歲以上的人唯一可以和年輕人抗衡或者一樣狀態的是品德，所以做一個品德高尚，充滿愛心的人來感恩這個世界，才是60歲以上的人要思考的問題。

人隨著年齡的增長，身體衰退是自然現象，也是不可避免的境況。尊重自然規律是人類成熟的標誌，也是避免身體受到傷害的基準原則。所以，60歲的男人不可能或者說不應該活成30-40歲的樣子，身體上差了二三十年，無論如何也做不到。當然，如果有好的身體條件，在精神層面上還是可以接近年輕時的感覺，僅此而已！

鑑於身體能力、生存平臺、生活環境以及理論知識個人認為60歲的男人是不可能活成30-40多歲的樣子！醒一醒吧，小10歲還可以的，小30來歲還是夢中可以實現的！

這話說起來不實誠聽起來挺彆扭。男人到了六十，為社會為家庭奮鬥了一輩子，該付出的已付出該得到都已得到，這個時候想的應該是如何放下，讓疲憊的身心得到放鬆，有能力的再幫幫兒孫，沒能力的種種花草，把健康和快樂填滿每一天，別想著不切實際的東西。當然，我想男人六十如何才能活成三、四十歲的樣子，說的主要是一種生活態度或者說是一種生活狀態，一種積極樂觀的退休後的生命追求吧。

60歲的男人，要活成三四十歲的樣子，是可能的。

第一，“心要野”，要養成旅行的習慣，東西南北，滿世界地跑，能激發人的豪情，讓新鮮的氣息不停地吹拂，讓眼前的景緻經常變換色彩，這樣的心是激盪的、是有活力的。

第二，“多愛好”，有豐富精神生活的人，一定愛好廣泛，比如，喜歡電影，中外電影史上有名的電影註定看過，奧斯卡、戛納、威尼斯獲獎影片，都觀賞過。用眼睛看電影，用耳朵聽美妙的古典音樂，高雅的趣味，始終是五彩繽紛、令人陶醉的。

第三，“能表達”，能把自己的所見所聞，所思所感，用文字記錄下來，這不僅能歸納總結，還能源源不斷地為頭腦開啟通道，讓思維不固化，讓心智不退化。

第四，“常鍛鍊”，生命在於運動，雖然到了年邁之年，跨入了老年門檻，但由於養成了健身的習慣，起居有常，生活規律，睡眠良好，身體結實，腿腳利落，行動靈活，沒有慢性病，沒有明顯的衰老跡象。

一個男人，到了60歲，物質的慾望必然降低，精神的滋養日益豐富

，要樂於嘗試新事物，接受新觀點，多從藝術世界，尋找寄託，汲取養料。不僅要生活在現實世界，還要生活在藝術世界，為自己的人生營造一方純淨的聖土。

一是身體要好，二是家庭條件好，三是子女工作好，收入豐厚，四是退休工資高，這樣的家景，可比30歲還要30歲！

六十歲一甲子，一個男人已經完成了人生使命。六十是二次人生的開始，要放下以前的東西，規劃已後的未來，身體健康是最基礎的保障，經濟自由，不為一曰三餐而操勞，有一顆年輕的心態很重要，多看書豐富自己的大腦，談吐得體，穿著乾淨整潔，知識豐富，儒雅隨和，朋友交年輕的，交流沒有代溝，對新的事物能夠接受，多旅遊讓心胸開闊，永遠要改變自己，會讓你越來越年輕，別人也會喜歡你。我就是一個6O後的、有活力的老頭！

1，60歲的身軀，30歲的心態，關鍵不服老。

2，腰不彎背不駝，外貌還挺佳，喜歡湊湊熱鬧，講話還侃侃而談頭頭是道。

3，天庭飽滿，皺紋不深。但頭髮必須染一染。

4，步履輕快腳底生風，可眼觀六路，耳聽八方。

5，還能啃得動甘蔗吃得進尖果，菜煮爛了還沒胃口。

6，衛生習慣良好，穿著乾淨利落，不會散發出老人味。

7，能喝酒會抽菸，瘦肉肥肉都能吃，一頓能吃八兩米飯。

8，若在城裡就有商品房，若在農村就有自建洋樓。

9，若在城裡就有退休金，若在農村能勞動另有幾十個w。

10，夫妻生活還行，什麼人都說得上話，是中年婦女的偶像。

11，有好奇心，什麼事都不輕易放棄，喜歡和年輕人拼力氣。

12，喜歡和年輕人打交道，沒覺得自己過了60。

14，經常邀好友聚會，閒下來喜歡垂釣，釣不到魚無所謂，就是挑戰耐心。

15，老婆雖老但風姿猶存，各種場合成雙入對。

16，有人邀他準能赴約，時間還很準點。

17，有私家車，喜歡帶老婆和朋友出遊，身上還不帶現金。

18，喜歡替人作主張，好管年輕人的閒事。

19，喜歡賴床，但工作信心十足，從不拖泥帶水。

20，喜歡搶年輕人的風頭，有時候還不得不欣賞他的辦事能力。

21，愛運動，不喜歡打太極拳耍花劍，就喜歡跑步登山。

22，不喜歡跳廣場舞，熱衷於交誼舞。

23，還雄心勃勃，老想著創一番事業。

24，和同齡人玩不到一塊，不會去擠公交車。

25，不會去公交車上搶座位，寧願站一會兒也會把座位讓給老弱病殘。

26，不穿而西裝，總是穿霸氣的夾克裝，而且，不穿破舊的衣服。

27，不穿大頭皮鞋，常穿的休閒旅行鞋。

28，開車總喜歡按喇叭，還總嫌前車跑慢了。

29，愛折騰，想做的事沒辦成決不罷休。

30，老想占親家的便宜，把孫子孫女塞給親家親母帶，考慮自己怎麼才能自由。

男人60歲要想活成三四十歲，第一要自律，養成健身的習慣把身材保持好，這樣使自己穿衣好看，只要顏色不豔，款式無所謂。第二告別老年人的思維方式多和年輕人在一起，保持年輕心態。第三最主要的是生活條件可以，要不然沒錢前倆點全玩不轉。