為什麼現在孩子有抑鬱症的越來越多，而且年齡越來越小？

這個問題是反反覆覆回答了，抑鬱症患者數量越來越多，年齡越來越小，絕不是一個小小的家庭問題，是一個非常嚴重的社會問題，並且治癒水平不高，造成一些青少年多年不能康復，基本耽誤了學業，還可能影響以後的就業、婚姻。

透過對眾多青少年抑鬱症的分析，發現形成抑鬱症主要原因是性格方面和學業壓力方面，或者人際交往方面，學習壓力，是每個學生都要面對的，抗壓能力好的，就可以挺過去，而抗壓能力差的孩子，就可能形成抑鬱症。

抑鬱症患者的特點，無論是青少年還是成年人，都是敏感多疑沒有安全感，害怕失敗不敢面對，在意別人的評價，這種性格的形成，都是從小被否定，不被認可，不允許失敗造成的，這是家庭教育方面的問題，所以預防的關鍵是提升家庭教育水平。

有人認為是遺傳造成的，但孩子的上輩沒有抑鬱症患者，遺傳誰的呢？不過再過些年，兩個抑鬱症患者結婚，生了孩子再有抑鬱症，遺傳說就更有市場了。

再就是康復問題，很多青少年抑鬱症在吃藥，吃藥能緩解症狀，但不能改變人的思維模式，不能最佳化人的性格，不能提升安全感，所以是一個治標不治本的方法。

如果透過心理干預，改變抑鬱症患者的思維模式，培養自信，就可以徹底解決。

從社會大環境來看：孩子的成長和教育越來越“內卷”，孩子在不匹配的年齡承擔了太多高於年齡的期待和要求，心理發育的水平承擔不了“內卷”的要求，孩子會對自己失望，會補滿意自己，會自我攻擊，會呈現抑鬱狀態。

從父母養育來看，如果養育者很焦慮，又靠孩子的“優秀”來支撐父母的自尊，表現為不斷高要求孩子的方方面面：學習習慣，吃飯習慣，禮貌高要求超出孩子的理解能力和心理發育特點等，那麼親子關係很容易就“戰火”不斷，焦慮的父母，痛苦的孩子，孩子不但會呈現抑鬱狀態，還可能呈現強迫、焦慮狀態，還可能有行為問題和軀體問題。

從孩子心理發育特點來看：簡化概括說明：0-3歲的孩子，給予更多無條件的關愛和滿足，讓孩子體驗到世界的美好和善意，而不是痛苦的適應父母的各種社會化要求：3-6歲的孩子，更多的遊戲玩樂，而不是忙於“學業”和父母的不符合學業的高要求，孩子需要更多體驗的快樂，6-10歲左右，孩子需要在溫和的親子關係裡習得“勤奮”的品質，這個品質獲得端賴前6歲是否發展好。青春期後，核心是形成身份同一性，有獨立的思想和情感！前一階段發展好了，後一階段才能順利發展。所以作為父母，如果每個階段都不是依據孩子的心理水平去教育和陪伴和建立親子關係，也就沒法看到青春期孩子應有的健康面貌。更多的是感受到孩子的抑鬱狀態和其他的令父母焦慮擔憂的外在表現和行為方式。

現在學習壓力較大 ,還要面對父母的督導知批評 ,他們的年齡小心裡很不成熟 ,面對小困難和挫折,他的心裡承受不起 ,出現擔心，害怕，內疚 悶悶不樂等不良心理現象摧殘,長期以來,

就會出現抑鬱症。

隨著時代的推進，陷入抑鬱等心理問題的人越來越多，像以前物質並不豐富的時代，人們大都很快樂，很少聽到過誰抑鬱了！

如今吃的好，住得好，想要一切都好！可偏偏就遇到了這種抑鬱的痛苦，而且各個年齡段的人，各個行業領域的人都有！有社會精英，明星大款，有平民百姓，有學生……層出不窮

我曾經陷入重度抑鬱，恐懼，焦慮也有十多年！為了能走出苦海，真是無所不用其極，找遍了一切能找到的方法，反反覆覆，掙扎，痛苦折磨苦不堪言……

但是無論多麼痛苦，我始終堅信自己一定會走出來！因為我曾經也是好好的來到這個世界！我覺得自己一定是哪裡錯了，才導致這麼多苦！我一直在探索……

一直到2019年，我明白了導致痛苦的根源本質！徹底改變自己，付諸努力，身心迎來了蛻變！以前陷入痛苦的時候，我總認為一切痛苦是別人給我的，是外境導致的！因此也東奔西走，外境變了，見到的人也不一樣了，但是痛苦依舊！我當時還抱怨命運不公平，怨天尤人！越是這樣負面的思維模式，越是讓我痛苦不堪，越陷越深

我真正走出苦海的時刻，就是我真心認識到自己錯誤，並真心改正的時候！從那一刻起，告別了過去不堪的自己。改變了過去負面的思維模式，思想觀念，認知，重新建立正確的人生觀，價值觀，世界觀，建立了正能量的人生座標，開始一步一步，一點一滴建立新的人生，重塑新的身心！正所謂走到無路可走的絕境，破而後立，否極泰來！

在我的小時候，公用電話亭是按時間收費的，電視裡的動畫片是每天晚餐前的開胃菜，課間的十分鐘是可以隨意支配的，來自爸媽的責罵是純粹的並充滿愛的，就連自己哭完鼻子，滿心的委屈，轉身和夥伴們去跳會兒橡皮筋就能治癒的……

隨著飛速發展的城市，資訊科技的日益更迭，別人家的娃們越來越卷……大人，孩子，老人慢慢失去對生活的細膩感受，一個勁兒地被時代鞭策向前，連呼吸都亂了節奏。不匹配的資訊，壓力壓在不同階段的人的肩上，幼兒的肩上扛著入哪所學校，少兒肩上扛著考入哪所大學，大學生身上壓著去哪個百強公司，青年們身上又不切實際的憧憬，去哪個大城市定居，人到中年又不得不為老小和自己養老考慮。世界越小，感覺人卻被禁錮不是麼。孩子的心中少了理想和憧憬，一切開啟小小的手機都能看見，本該緩緩釋放的熱情活力被瞬間耗盡。