心理學視角～ 中學階段，是人生自我認知建構（初中），價值觀世界觀形成奠基（高中）的重要時期…

初一二最關鍵課題～“我是誰”～孩子們渴望獨立，自主意識再次迸發（第二反抗期，第一反抗期在2週歲前後，剛學會走路的時候～“我自己來”…），對生活學習中的一些事物想自己做決定，自己做主，自己說了算，似乎不再像之前那麼“聽話”了…家長老師們的直接感覺是“逆反”…

心理學研究發現～孩子們這個階段如果沒有經歷“逆反”，那麼28歲後，表現出的“逆反”反射弧會很長…

生理學角度～初中階段，孩子們正值青春期，隨著生理機能第二性徵發育，加之荷爾蒙分泌旺盛疊加效應，催化情緒會顯得十分激越或脆弱…

因為渴望深度瞭解自我，即會透過他人尋找“自我”（鏡子我）… 諸多此前不曾瞭解到事情和問題到來（男孩遺精/女孩月經）自我心動不安與對異性的好奇，無法直面，懵懂隱性焦慮生髮，或伴隨多多少少的抑鬱感，影響心境，引發情緒，呈現衝動激越…

這個時候，如果以“自我認知”為主題的青春期心理健康教育跟得上，對孩子們會很有幫助，可以幫他們卸掉一些潛在的壓抑和思想“包袱”，輕裝生活學習…

高中階段，青春期激越狀態得以逐漸過度，更多轉為對人生觀價值觀的思考… 異性同學之間已經能夠常態化交往，不再故作反向～初中階段男女生之間常常會在課桌中間劃線～內在越想交往，行為上卻越刻意否認反向，呵呵。

多年做學生心理輔導經驗～中學階段的焦慮抑鬱，大都生髮於初二前後的階段，即便高中才出現的問題，回首過去，也都會在初二發現端倪…

建議，家長們在初中階段為孩子們選擇一對一的顧問式“心理陪伴成長”，根據孩子的狀況選擇，哪怕只有3-5次“自我認知”澄清梳理，都會對孩子順利度過青春期，讓青春期焦慮抑鬱情緒疏解在生髮之初… 對孩子的後續成長，設定一生的發展都是一個很好的奠基…

不是說現在的中學生很容易焦慮抑鬱，實際上現在不論是中學生還是其他的一些群體，都比較容易焦慮和抑鬱，與二三十年前相比，焦慮和抑鬱的比率不斷的上升。

原因是多方面的。

有些原因是可控的，有些原因是不可控的，有些原因是可見的，有些原因是不可見的，而且形成抑鬱焦慮的因素是綜合的性，並不是單一的，至今還沒有一個統一的結論對於抑鬱和焦慮的原因有所定論。

不過對於處於抑鬱焦慮中的人來說，我們需要積極的面對，積極的應對，這才是一個建設性的方式。