不是抑鬱。

這種狀態的主要原因是手裡錢不多，要是有足夠的錢，隨意分配，就不是這樣的狀態了。

疫情期間，都不容易，如果累了乏了，可以停下來歇會兒，吃好吃的，玩好玩的。

這生活就跟談戀愛一樣，有熱情期，有迷茫期，有磨合期等等。

這地球並不是為了誰誰誰而不運轉，當然，你也沒必要為誰誰誰而困擾，因為你值得更好！

1、沒有興趣愛好 。 人在無聊沒有事做特別容易心煩意燥，尤其是一個人的時候，特別容易犯孤獨，這時候要是能靜下心做一件感興趣的事，就不會太無聊

2、也和工作性質有關 。需要考慮自己是不是不適合這份工作，付出是不是太多了，得不到想到的回報，或者和同事相處不愉快也是一個因素

3、心裡作用 。 有時候自己想太多也會影響到心裡方面，心裡所想也實際上有很大的落差，適當調整心態很重要

4、可以找個人傾訴 。 有時候把自己所想的分享給朋友，可以很大程度上幫助自己釋放壓力，對方也可以給建議

總結：每個人在某個階段總會有一定的煩惱，特別是環境影響很容易讓自己認為得抑鬱症了，其實不是，都是內心想法太多，找不到傾訴物件，釋放壓力可能會好很多。

我認為這不是抑鬱，只是心情有點壓抑而已！走出去心情就不一樣了 。不要總是悶在家裡 ，多出去走走看看 。我五十多歲了，也有過這樣的經歷 ，後來我就找了一個上下午上班的工作，每天堅持去上班 ，我的工作是賣特產 總和人打交道 ，人嘛就是群居動物 所以說不能老待在家裡 。工作忙的時候還覺得身體有一些累 ，這樣一個月下來睡眠還變得好了 。不上班的時候 我的睡眠特別差 ，晚上不容易入睡，且夜間兩點多就醒了。很難再入睡 。自從我出去上了班困擾我多年的睡眠問題也解決了 ！不上班休息的時候還可以在家做做美食 ，自己想吃什麼就弄點兒什麼心情覺得特別舒暢。尤其是月末開了支，那更是開心的不得了！所以說要調整心態走出去，一切問題迎刃而解 ！