古語有云：女為悅己者容！其實女人應該為自己而美麗，無關年齡，即使老了也一定要活得精緻、優雅。

前段時間聽到了一個訊息，同事家的村裡有一對50多歲的夫妻鬧離婚，原因是丈夫出軌了年輕貌美的女子，只因她的髮妻已經成為了“黃臉婆”。後來很多人議論這場離婚也就變得眾說紛紜，難道男人真的只愛女人的美貌嗎？是不是還有其他的原因？

但是一個女人怎樣才算是美貌，精緻和優雅？其實這些是年輕女孩的資本，她們有著活力和滿滿的膠原蛋白，但是對於50歲以上的女人來說或許真的是需要歲月的沉澱和積累。

所以50歲以上的女人能做到以下這5點，一定會越活越精緻優雅，更是自信滿滿。

1. 堅持運動。

運動可以提高新陳代謝速度，保持身體健康，並且可以讓人充滿活力。50歲以上的女人要選擇適合自己的運動，比如瑜伽、散步等等。這樣還可以保持身材。

2. 培養愛好。

年齡不是一個界限，也是一個新的開始。50歲以上的女人生活中不應該只有兒孫，還要有自己的愛好和興趣。可以學習新的知識，也可以參與各種興趣班，讓自己的生活充實和精彩。

3.注意飲食和休息。

50歲以上的女人，其實還真得和年輕人無法比，指的是體力與抵抗力，所以一定要注意休息和合理的飲食。要保證飲食葷素搭配，營養均衡，一定要保證每晚8小時的睡眠。這樣可以給身體提供足夠的能量，應對一天的活動，整個人也是精神滿滿。

4.學會打扮自己。

年齡不是一定不是界限，所以50歲以上的女人也一定要學會打扮自己，可以穿符合自己身材的裙子，鞋子等等。也要有自己的喜歡的絲巾、耳環，高跟鞋，甚至也可以嘗試牛仔褲、潮服，也要經常翻閱時尚雜誌或者關注時尚網站。如愛穿高跟鞋的汪奶奶，覺得她就活出了自己，魅力無關年齡。

5. 堅持學習堅持經濟獨立

都說活到老學到老，讓自己堅持學習，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，多讀書，會讓自己更有氣質。所以沒事的時候多看看書，學習新知識，讓自己不與這個世界脫軌。當然了還有就是讓自己的經濟獨立，無論什麼年紀，自己有錢才更有底氣。

相信，50歲以上的女人也是一朵盛開美麗的花，具備以上幾點的，50歲以後會更加精緻和優雅！

也要記得：女人無關年紀，都要活得漂亮，為自己而美麗！！！

不知道提問者對於漂亮的定義如何，亦或是得到漂亮的目的為何。年近50，生命過半，應該是對人生已有較深的體悟，對生命哲學有切膚之感，那些皮囊之下的慾望和恐懼只不過是“我”之心魔！你年芳十八也好，滿頭銀絲也罷，世俗的“漂亮”都只是眨眼雲煙，昨日再美的玫瑰也只不過是記憶裡的幻想，今天凋零後的枝葉仍有她的靜美！如果你糾結於時間的過往或者憧憬時間的未來，只能錯過當下之美——正如童年時渴望長大，暮年憶惜青春年華！

回答：身體健康，保持好心態，不生氣，樂觀開朗，不鑽牛角尖，不熬夜，堅持鍛鍊身體，寬容何達，不計較個人得失，穿著得體。心靈美，人就會變的漂亮。

50+歲媽媽如何保養，其實我自己也沒有太多的心得

沒有做過醫美、護膚品也比較精簡，相反更注重由內而外的保養了，那今天就來淺談一下我自己的保養思路吧。

1.關於飲食調整：隨著年齡逐漸增長，其實飲食需求也會有很大的變化。之前我幾乎是素食者，不愛吃肉類，但現在也開始多多補充適量的蛋白質和維生素，因為可以促進面板細胞代謝，增強面板的彈力，延緩面板的衰老。

養生粥什麼的也沒有刻意去做，但現在全家紅棗枸杞銀耳羹幾乎一天一碗，每天都有喝銀耳羹的習慣。牛奶、豆漿、雞蛋、瘦肉、深海魚、麥片、各類水果堅果都是每天必備。

2.關於身材管理：沒有刻意減過重，但是每天會適當的運動鍛鍊，運動排汗真的會讓面板變好！

所以從大前年開始每週會和女兒去健身房，也會每週去上瑜伽課。這兩年也會在家一起做做keep，主要都是塑形的課程～還有就是多睡覺，11點前必須睡覺。睡美容覺是價效比最高的護膚方式了，早睡早起對身體和面板都好，相反熬夜會變胖、衰老的更快。

3.保持好的心態：保持良好的心情和年輕的心態是最重要的。這個是說，你要對一些事物保持好奇心，或者找到自己的興趣和愛好。就像我現在還保持著彈鋼琴、早上看書或聽書的習慣。因為想要從容的老去，而不是每天年齡焦慮，焦慮是沒有價值的。要對世界保持好奇心和探索精神，才能從根本上緩解衰老帶來的年齡焦慮。雖然身體在衰老，但是心還沒老～

4.我的化妝品很少，化妝基本就是粉底眉毛和口紅，但每次出門都會堅持塗防曬，就算不化妝也要塗防曬。等下次寫一下護膚思路，分享下一直在回購的護膚神仙組合～

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

這個年齡的女性不應該關心這個問題，她想漂亮，首先就不能僅僅只是關心這些外在的東西，這個時候女性的內在美更重要，從內而外的美才更令人難以忘懷

到了50歲漂亮已經不重要，健康才是最主要的，每天堅持早鍛鍊，空閒下來把家裡閒置不穿的衣服改造下再次陪伴是我現在的愛好之一，疫情幾年已經放棄隨便買衣服的習慣。

2019年拍的背影

都是閒置不穿的

利用中午休息時間做封下襬

做包帶子

晚上忙好家務又開始動手

成品出來了

隨便搭配都可以

你喜歡哪款搭配？

50歲的女人現在來講，仍然的比較年輕，有的甚至很漂亮，因為她有一種成熟美，我覺得如何讓自己變得更加漂亮呢，就是要心態好，要有健康的心態和健康的生活方式。