長過“痘痘”的小夥伴都知道和“痘痘”的鬥爭是持久戰，需要屢敗屢戰的耐心，經常是辛辛苦苦好不容易看到點成果，沒想到過幾天“痘痘”又捲土重來了。臉上痘痘反覆長是什麼原因引起的，是體內激素失衡嗎？對的，體內激素失衡是會導致臉上長痘痘，但這不是痘痘反覆長的唯一原因。排除面板過敏和女生生理期引起的痘痘反覆出現的原因，臉上痘痘反覆出現還有一下幾種原因。

第一種原因是皮脂分泌過旺：油性面板的小夥伴發生這種情況比率比較大，這是由於油性面板的皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞，皮脂不能及時排洩，就會在毛孔中堆積起來，最後突起、形成痘痘。

第二種是體內激素分泌不穩定引起的皮脂分泌紊亂。這是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定，所引起的皮脂代謝紊亂，從而引發痘痘。

第三種是不良的生活習慣引起的代謝紊亂。如睡眠不足 習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂。經常吃辛辣、油炸和甜膩的食物也會導致自身上火以及代謝紊亂，從而引起臉上反覆長痘痘。

還有一種就是不良的衛生習慣引起的，有的的人洗臉的毛巾不經常換洗，不及時晾曬，導致蟎蟲滋生從而導致面板問題，痘痘層出不窮。

所以我們要清楚自己臉上長痘的具體原因，區別原因，找到針對的解決方案。平時也要注意要多吃瓜果蔬菜，清淡飲食，偶爾吃辛辣油膩食物吃的時候也要與清淡食物同食，不要過量。學會控制情緒，保持一個好的心情，多運動，多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣，同時注意個人衛生。

近幾年長痘痘的人越來越多，還總是反反覆覆的，有些人過了青春期才開始長痘痘，可能與生活不規律、壓力大、運動少、睡眠不足、精神緊張、內分泌失調、激素化妝品等因素有關係。

激素分泌活躍，導致一系列生理、心理變化，皮脂腺分泌增多，要排出去毛孔就要增大。毛囊內會有大量寄生菌，如:痤瘡棒狀桿菌、糠秕孢子菌、毛囊蟲等，容易發炎，成為毛囊炎。

皮脂腺分泌過多，毛孔太小，油脂排不出去，就會成為白頭粉刺，若堆積在毛囊口，就形成了黑頭粉刺，要是忍不住用手擠、摳、就會發炎，成為毛囊炎。

長痘痘了不要太焦急，對待痘痘我們需要有一個正確的心態，治療只能緩解，不能保證永遠不長痘痘，另外需要注意生活上的調整，避免那些可能誘發痘痘的因素。