出於生活的需要，大多數人不得為了生計去努力工作，當然每一個職業都會有不同的職業病，

只有適當的調節自我的身體，適當的調節內心，讓自己保持一個良好的身體狀態。

至於多少人，可以說絕大多數人，在所難免的。

這樣的人應該很多吧，而且比比皆是。

我是做的保險行業，在這個行業裡學習了很多東西，也見到了很多事情，特別是有很多人在辛苦多少年後，因為一場意外或者疾病而因病致貧，因病返貧的案例真的簡直不要太多了，有時候都讓人有點心痛而麻木。所以還覺得這樣的人少麼！不少啊！

做為普通再普通不過的人裡的一員，可能是你要求太高了，還有最主要的原因是當今這個社會太現實了，沒有學歷，沒有本事，就註定吃苦受罪，所以辛辛苦苦幾十年掙不到錢是很正常的！

但是正因為是辛苦的錢才更難掙，身體才消耗的更多！

尤其現在是疫情時期，太多的從失業，身體不擔遭受的病痛，心裡還受到極大的摧殘！既然辛苦一輩子了，身體也快熬跨了，那就想開點，凡事放低要求，平淡平安就好！

這樣的人太多了。因為時代不同工作條件和環境惡劣。很多人都是體力勞動者。靠出賣體力掙錢。年輕時不當回事，等到年老退休後身體肌能下降。各種疾病都找上來了。很痛苦。而且國企退休工資又不高。就算辛苦工作幾十年也沒有多少錢。能勉強維持生存，夠看病吃藥就不錯了。

我55歲，為了維持性功能，停了降壓藥，但時刻提心吊膽！到底應該怎麼做？我在事業單位搞科研設計，有人認為，這類單位是鐵飯碗，削減了腦袋調進來，也有人認為，在這種單位發不了財，他們為了實現財富夢想，跳出去開公司了！

我認為還是要看本人適合做什麼？我自己還是適合幹現在的溫飽型的設計工作，因此一干就是30多年，其中也辛苦勞累了20多年，前幾年才評上了高階職稱，但只能說是實現了低水平的衣食無憂吧！回顧總結起來的確是，辛苦工作幾十年沒掙多少錢，卻搞了一身病。毛病和衰老同時出現，衰老跡象千千萬，蕞深體會三下降：性功能、黑頭髮和記憶力，都讓人苦不堪言！另外，還有許多全身上下的毛病！

我是1967年出生的，我今年55週歲了，今天我不再害羞了，還是敞開心扉談談我近幾年三個方面衰老的表現吧！

第一、記憶力顯著下降

其表現，確實是以近記憶力下降為主，也就是最近這幾天的事情記不清楚了，而自己孩童時代或者很久以前的事情可記得非常的清楚、甚至許多細節都能記得起來。

另外，重複的語言增多，丟三落四，比方昨天跟老婆說過的事情，今天又跟她說了一次，還有有的東西放哪了也不記得了，經常到處的找東西。

最為尷尬的是，應該記得的領導和同事的姓名，有時突然想不起來，見面打招呼非常尷尬，要是私下回憶一個人叫什麼名字時，因為有足夠的時間想，我就採用背誦百家姓的方式來想：趙錢孫李周吳鄭王……，這一招數還很靈！但見面時打招呼實在來不及了！但過後心裡還是很不舒服的，怕領導和同事們認為我對他們不尊重，這也不好解釋，如果解釋又怕領導認為我未老先衰、不可擔當重任！

第二、很標準的白頭翁

因為是長期搞科研設計工作形成的習慣吧，前幾天理髮時，我還對我的白頭髮比例進行的研究，我說我增加你五塊錢，麻煩你一個事，你在我的頭頂、鬢角、後腦勺分六處分別取一小撮頭髮，我帶回去研究一下，回家後我認真的數了一數了一遍，黑頭髮只佔到大概10%比例，你們說我是不是標準的白頭翁？

我年輕的時候，別人一頭烏髮時，我已經有絲絲縷縷的白髮，過了50以後，越來越多，基本上坐地鐵都有人讓座了，有一次一個黑髮女士給我讓座，我說不好意思，我不坐，可能我要叫你大姐，我才52，我是少白頭。

雖然我已經想好了，過幾年退休後乾脆剃個光頭，從頭上看，既不是白色，也不是黑色，而是肉色。

但畢竟距離60歲的退休年齡還有幾年，還要競爭科研設計專案，也要外出開會和交流，由於滿頭白髮，自己的自信受到很大影響，非常期待市場上有一款對健康毫無影響，而染髮效果越好的產品出現！

第三、性功能波動下降

為什麼說波動下降，因為我的感覺是跟飲食、工作的勞累程度以及睡眠質量、還有季節有很大的關係，另外跟服用高血壓藥的種類也有關係。

我有高血壓，已經有10個年頭了，前幾年都是服用苯磺酸氨氯地平片，效果不錯，經常要去醫院開藥，一次去市中醫院開藥，一位門診女專家頗有點神秘地對我說，這個藥影響性功能，我給你調換一下，因為是先入為主吧，藥開了但我始終沒有更換，後來有一次又到市人民醫院開高血壓藥，我又諮詢了門診醫生，他只是冷冷地說這兩種藥其實差不多，差不多？我也就沒有多問，我的理解是如果影響性功能，這兩種藥都影響吧，性功能本身就明顯走下坡路了，再增加一個服藥影響，那不是雪上加霜嗎？

從此，我下定決心並且付諸行動，透過運動減藥直至停藥。大約用了一年時間吧，由每日一顆藥減到半顆藥、再減到四分之一顆藥，直到停藥至現在。儘管如此，性牛活質量還是大不如前了，但我還是佩服我幾年前在停藥上的英明果斷，不然這質量就更差了！但我現在因為不服藥，有時血壓會稍微偏高，高壓達到145，有時也會產生頭暈的感覺，我又有一絲擔憂、時刻提心吊膽！

第四、還有如下這些病：甲狀腺結節、肺部小結節、心臟早搏、高血脂、高血糖、脂肪肝、關節痛。弄得我鹽不敢吃、糖不敢吃、雞蛋不敢吃，酒不敢喝，咖啡不敢喝！但是，這些有滋有味的不去吃下不去喝下，又感覺到渾身上下力氣不夠！怎麼辦？

友友們你們看呢？