我重度抑鬱症多年，生不如死，在大醫院看了多年沒有用。後來我發現抑鬱症是內火太旺熱的，我用書墊頭，不墊鞋墊，不吃上火的東西，乾的工種是雙手大量來回擺動的工作，我已經好了多年。

我曾經也是從13歲，陷入重度抑鬱，恐懼焦慮十多年，一直到2019年徹底走出來的！

之前的十多年一直反反覆覆，始終走不出痛苦的漩渦，為什麼反覆無常，其實是自己壓根沒有明白問題本質，根源，找不到走出困苦的路，到處亂撞。

後來我明白了導致痛苦的那個因，直接從根源本質改變，很快就有了好的轉變，徹底走出了苦海！

走出困苦的快慢，取決於走出困苦的方向是否正確，自己只要堅定信念，下定決心改變，走出來是必然的

需要根據個案來判斷的，三維上可以找出身體、神經方面的問題，高維可以看到更深層次的精神意識層面的狀態，雙管齊下，可以調整過來。

治癒青少年抑鬱症一般多久

青少年時期發生的抑鬱症，治癒的時間是因人而異的。治癒的時間與很多因素有關係，如病情嚴重的程度、發病的年齡、選擇的藥物、有無家族史等息息相關。

對於抑鬱症患者來說，一定要經過積極的系統性抗抑鬱治療，可以在6～8周內病情得到控制。維持期治療2～3年，沒有復發可算治癒。

抑鬱症是一種很常見的疾病，主要會表現長期持續心情低落、行為障礙、軀體症狀。抑鬱症以抗抑鬱劑治療為主，同時進行心理治療。

患有抑鬱症後，一定要要耐心治療，不可過於急躁，不要有太大的思想壓力。定期複診，根據病情的情況調整治療方案。

快的一到兩個星期，佔20%。

慢一點兒的一個月，佔30%。

再慢一點兒的三個月，佔30%。

最慢的也不過六個月，佔10%。

其他的沒準兒了，佔10%。

以上為個人統計且不是器質性抑鬱。想治癒的動機越強，治療效果越好。