我家娃她爸上週日上午拉著他同事去打疫苗，週一他同事發高燒，以為是打疫苗引起的，到週二還是反覆發燒，就去做核酸，週三核酸結果出來，陽了。我讓娃她爸把車消殺一下，讓他在家戴好口罩，他說沒事。

結果今天早上，和他們一起的另一個同事也陽了。目前娃她爸還沒有症狀，但我已經瑟瑟發抖。

我閨女12號從學校回來，晚上頭痛、嗓子疼，13日做核酸，結果陰性。

14號下午乏力，做了核酸，結果一直未出夜裡開始發燒，15號也反覆發燒，16號去醫院看病，抗原一測，陽了。

首先，這個病毒的潛伏期是3—8天，你現在才4天。其次，我看到網上說有一種假陰性，實際上已經陽了。我覺得你還是不要大意，除非你免疫力非常好，否則估計難以倖免。

不是每一個密接都會感染。從釋出的隔離人員確診或無症狀感染者資料看，密接者感染率沒有那麼高。方艙或者隔離點集中隔離了那麼多人，多數還是陰性解除隔離。

你是密接者，居然沒被感染，免疫力更強大

世衛組織總幹事譚德塞說：90%的人都會被感染。

也就是說，全球有10%的人不會感染病毒，你應該是10%的人群中的一員。

你真的是幸運兒。 強大的免疫系統，源自父母的基因密碼，也是你後天身體健康。

但是，處在羊群裡，不要掉以輕心。如果感冒了，免疫力下降，也可能中招。

注意防護，加強鍛鍊，均衡營養，保持愉悅的心情，特別是不要感冒。

希望病毒繞著你走，好運連連

這不一定哦！

我們單位每天都要做核酸，星期一那天，我們辦公室只有我和一個男同事上班。

大概早上八點多，我倆分別下樓做了核酸，回到辦公室接著上班。

他和我的位置面對面，不過中間還有一道屏障，那天我們全程戴了N95口罩，除了中途喝水，一直沒摘口罩。

由於最近單位規定不能在食堂堂食，只能把飯端到辦公室吃。

我和男同事一起去食堂取飯，然後各自回到自己座位上吃。

吃飯避免不了摘口罩，整個吃飯時間大概十多分鐘，也就是說，我和他沒戴口罩暴露在外十多分鐘。

星期一晚上，男同事的核酸報告出來了，是陽性，他被感染了。

當得知他陽了過後，我也非常擔心，怕我自己也被傳染，但是，星期一那天，我的核酸是陰性。

但我還是提心吊膽的，又等待著星期二的核酸報告，那天仍然是陰性。

我開始鬆了一口氣，接著星期三的核酸出來後，仍然是陰性。

我一下子得瑟了，我覺得我肯定躲過了一劫，成功避開了同事的傳染。

回到家，我還和家人誇大話：我這麼好的身體，不可能被小小病毒打垮的，看，我居然沒被感染。

但是，星期三晚上睡覺時，身體總是有些冷，我以為是降溫了呢？又認為會不會是普通感冒呢？

星期四去單位做核酸，晚上通知我核酸異常，最後確診陽了。

很顯然，我一定是被男同事傳染的，畢竟四天前在一個辦公室呆了大半天（下午他有事回家了）。

我一直以為三天過去身體都沒異樣，肯定穩了，結果第四天還是沒逃掉。

別小看這個病毒，現階段的傳染力太強了，簡直防不勝防，稍不注意就會被傳染。

尤其是跟陽性感染者接觸後，感染風險更高，有些潛伏期不一樣，表現出來的時間有早有晚。

所以，跟陽性感染者接觸後，千萬不能掉以輕心！生活中一定要戴好口罩，儘量不和他人一起吃飯。

因為，你不知道誰陽了、誰沒陽，要是我那天不和同事在一個辦公室吃飯，我有可能也沒被感染。

接觸一個陽性感染者過去4天了，沒有症狀且試劑顯示陰性，並不是說沒事了，是否感染還未確定，主要看和陽性感染者接觸時間的長短，有沒有防護措施，另外，觀察的時間還不夠，一般七八天的時間相對安全，因此，仍然要和其他人保持適當的距離，防止傳染給別人。

我們單位有30%的人都已感染了，我們隔壁辦公室有3個人陽性，然後回家休息了而我們辦公室五個人沒有事，雖然我們經常和他們有工作交流，但發現感染者已經過去一星期了，我們幾個還是沒有問題。

大家分析了原因，應該是我們辦公室防護措施做的好，都戴著N95口罩，說話注意保持距離，不閒談，能電話交流的不當面說，我們廠裡雖然有食堂，但我們幾個都從家裡帶飯吃，或者煮包泡麵，減少和外面人員接觸。

另外，新冠病毒潛伏期不止4天。記得我們廠出現第一個感染者的時候，疫情防控還沒有放開，廠裡把車間裡的所有密接者都隔離了，隔離到4、5天的時候，有十幾個人出現陽性了，但這還沒完，又過了3天，密接者裡面再次出現了七八個陽性人員，後來政策有變，都放開了，不知道後面會不會還有陽性人員，但憑藉目前掌握的資料，七天之內是不安全的。

前幾天，有一個陽性感染者來我們辦公室有事，並呆了三五分鐘，後來才發現他陽性了，現在已經過去一星期多了，我們都沒有問題，主要當時大家都戴口罩，並且辦公室每天消毒，防護做得比較好吧。

當然，每個人的體質不同，抵抗力也有差異，國外有個人對新冠病毒有免疫力，他的血液稀釋一萬倍，還能殺死90%新冠病毒，所以，人和人是不同的。

因此，如果防護措施做得好，即便和新冠病毒感染者有接觸，也不會感染，要想知道最終有沒有感染，除了核酸檢測外，至少要七天後才能下結論。

目前形勢下，大家不要緊張，心態放平，加強鍛鍊，多補充蛋白質，增加抵抗力，這樣能減少感染的機率。

大機率是病毒量不夠，還沒到發病的時候。當然，如果你這4天防護得好，那有可能不會因為那個陽性感染者而發病。

但現在太多了，過得了初一，未必能過十五。無論如何，還是要提高免疫力，這樣即使陽了，也不會太難受，而且恢復得快一些。

接觸了一個陽性感染者過去4天了，我沒有症狀且試劑測驗顯示陰性，是不是就意味著沒事了？還不能保證沒有事。一． 首先，我們看一下，人體和新冠病毒是如何鬥爭的。

疫情開放之後，每個人都會有感染新冠病毒的風險，那麼，人體遭遇新冠病毒之後，會是什麼樣的情況呢？對於這一點，鍾南山院士曾有過闡釋：

人類感染病原體之後，會不會發病，以及發病後的嚴重程度，是有兩個方面的原因，是病原體的數量、毒力以及人體免疫力兩方面共同作用的結果。

理解這段話，我們需要明白，新冠病毒多次變異之後，到了奧密克戎毒株，毒性已經下降不少，這個時候，人體免疫力所起的作用，就顯得越來越重要了。

鍾南山院士

1. 接觸病毒感染者之時，感染者可能沒有排毒。

目前我們國家流行的奧密克戎變異毒株，主要為BA.5.2和BF.7，感染這些病毒毒株後，一天就可能排毒，但是，如果，接觸的時候，病毒感染者還沒有排毒的話，就不會被感染。

2. 免疫力足夠強。

免疫力是最好的醫生，根據鍾南山院士上面的闡釋，當我們的免疫力足夠強的時候，接觸的病毒毒性又比較弱的時候，我們就暫時不會被感染。

抗原檢測是方便的病毒檢測辦法

1.疫情開放之後，新冠病毒的傳播是普遍性的。

新十條釋出之後，國家新冠病毒肺炎聯防聯控機制專家組成員馮子健曾經這樣表示：

根據數學模型測算，當第一波大規模衝擊達到最高峰時，我們人群中的感染率可能達到60%左右，隨後會逐步回落到一個平穩期，最終我們可能80%-90%的人都會經歷感染。”

換句話說，對於大部分人來說，被奧密克戎感染只是遲早的事情。

專家的有關表示

2.大陸這波疫情正在從城市到農村蔓延。

就目前來說，奧密克戎正在很多大城市傳播，隨著人員的流動，疫情傳播會從大城市到中小城市，再到農村，這樣的時間階段，預計不會太長。

探究原因，奧密克戎的毒性雖然下降了不少，但是，還是比流感病毒的毒性強，更重要的原因，奧密克戎的傳播速度遠比我們想象的，要快得多，BA.5.2的RO值（病毒傳染指數）為18，BF.7的RO值為22，流感病毒的RO值是多少？1.3。

不同變異毒株的傳播指數/ RO值

1. 儘量還是要避免被病毒感染。

對於大部分人來說，感染新冠病毒之後的滋味不好受，給老弱人群也會帶來程度不一的傷害。中國有2.67億老年人，其中，70%以上的老年人，有著一種或者一種以上的功能性疾病，年輕人被病毒感染之後，五到七天就好了，老年人等脆弱人群，則不得不面對更大的痛苦。變異毒株的毒性還在下降，推遲被病毒感染，也就等於以後被感染的傷害會更小一些。

出行還是要做好防疫措施

2.積極增強免疫力。

增強了我們自身的免疫力，奧密克戎帶來的傷害就會減弱，或者，感染了也不會有什麼明顯的感覺。如何增強我們自身的免疫力呢？沒有接種新冠疫苗的，及早完成全程接種，在平時，則要養成鍛鍊身體、飲食營養全面、勞逸結合、保持良好心態等習慣。

這裡要強調一下良好心態的作用，和新冠病毒的鬥爭，也是對敵鬥爭，我們無所畏懼的態度，對於削弱新冠病毒的侵害和及早恢復，都有著積極的作用。

鍛鍊身體可以增強免疫力

3.備適量新冠藥物。

感染新冠病毒之後，沒有症狀，或者症狀比較輕的，多喝水、多休息就行了，但是，對於免疫力差者，被感染之後的症狀會比較明顯，這時候，是需要及時服藥的，嚴重的話，也應早些去醫院治療。

專家推薦的中藥

專家推薦的西藥

我與陽性病例在一套房子裡密接三小時，雙方均戴口罩，已經過去4天了，我無症狀，抗原檢測三次了都陰性。看來我沒事了。

五號，我們這放開的第一天，我哥們生日，我們七個人聚了一餐，去的時候有個哥們不舒服，他沒說，晚上12點回去測抗原，兩道槓，陸續又陽了四個，在家呆了五天，11號去公司上班，又陽了三個，接觸了這麼多，現在沒一點事

這個，你不要著急，一般都會感染上的。

以我為例：我老婆五六天前，感覺渾身疼，然後高燒、頭痛，試劑測驗顯示陽性，而我一同測試為陰性。

此後，老婆喝過退燒藥、連花清瘟膠囊、感冒清等，中間又輸過液體，現在感覺好多了。總體來說，對於症狀較輕者，在家對症下藥就行了。如果是頭痛、渾身痠痛、喉嚨痛的特別厲害，有條件的話，還是就近就醫，打針輸液恢復的快一些，而且還減少痛苦。

我也是在老婆轉陽4天后，才感覺到有發燒症狀的。之前，我也在暗自慶幸，為什麼老婆都羊了，而我卻能獨善其身。顯然，這只是自己的一廂情願，該來的還是來了。我現在從發燒到頭暈，今天又有些嗓子發癢，只是症狀比較輕，沒有那麼痛苦。這可能與自身免疫力抵抗力有關吧。

下面，我準備吃些藥，再輔助輸液治療，相信很快就會好的。

抗疫五天五夜，頭三天三夜迷糊。那怕是有那麼一會像睡著，也全部感覺到的是頭疼，渾身痠疼。60的我，全部靠老公白天照顧。同吃睡住，沒做防護。他不感染。因為我們親戚有三口和四囗之家，他們也都是全家剩下一個人不感染。和我們一樣密接觸。悟出一個真理，免疫力很重要。國家為人民群眾設防三年，親身經歷生死後。更加從內心感謝偉大祖國英明決策。

如果接觸過陽性者，幾天都沒有症狀，說明你身體很健康自身免疫力強，能抵抗病毒，這種人很少很少，檢測了顯示陰性是表示你沒有被感染，同時也要做好防護工作，自己保護好自己帶好口罩，自覺尊守不給他人帶來困擾。

你還是要繼續做好個人防護，這個有個潛伏期，科學家發現，一些人在感染新冠八個月

後，體內仍可能持續有比較高的炎症反

應。但是，新冠病毒仍在傳播和變異，奧

密克戎等變異株流行後對新冠後遺症會產

生怎樣的影響仍有待進一步觀察。

避免重症和死亡，對新冠感染者來說可能

不是問題的全部。就部分人而言，即便體

內病毒清除後，仍可能留有一些持續存在

的病症，這被稱為新冠後遺症或者長期新

冠肺炎。科學家在大流行開始後沒多久就

注意到了這個問題，並對問題的嚴重性有

所擔憂。

自2021年12月，奧密克戎變異株在全球

擴散之後，世界各地確診感染新冠的人數

至2022年1月已突破3.5億，考慮到奧密

克戎導致輕症和無症狀的比例可能更高，

加上各地檢測政策和能力的差異，實際已

經感染新冠的人數很可能更高。隨著越來

越多的人有感染新冠的經歷，感染對個人

健康的後續影響究竟有多大，這個問題的

重要性也在凸顯。

最近，有科學家對新冠病毒感染者的實驗

室研究發現，一些人感染新冠八個月後，

體內仍可能持續有比較高的炎症反應。這

為理解新冠肺炎後遺症等長期健康影響提

供了新的證據。

你是密接者，居然沒被感染，免疫力更強大

世衛組織總幹事譚德塞說：90%的人都會被感染。

也就是說，全球有10%的人不會感染病毒，你應該是10%的人群中的一員。

你真的是幸運兒。 強大的免疫系統，源自父母的基因密碼，也是你後天身體健康。

但是，處在羊群裡，不要掉以輕心。如果感冒了，免疫力下降，也可能中招。

注意防護，加強鍛鍊，均衡營養，保持愉悅的心情，特別是不要感冒。

希望病毒繞著你走，好運連年

應該是沒事了。要理性看待疫情，保持良好心態。維持正常的生活作息，儘量保持生活的穩定性。可以給自己列一個必做清單並執行，如聽音樂、做運動、做些小手工、與家人的互動小遊戲、與家人真誠的聊天等，這些事情都可以讓心情愉悅，讓生活充實、有活力。

應該是沒事了。但是你仍然要做好防護。接觸了陽性患者，但是如果當時你做好防護，帶著口罩，回家後立刻洗手，消毒等等都做的比較到位的話。一般不會傳染到你。第二，自身的免疫力比較強，也有可能病毒侵犯不了你，就像中醫《黃帝內經》當中講的“正氣記憶體”。所以預防傳染病，一方面做好防護，戴口罩，手套等等，另一方面加強營養，鍛鍊身體，提高自身免疫力也很重要。之所以有的時候一大家子中招了，唯獨一個人沒事人一樣，綜合分析，他可能自身免疫力比較強的緣故。最後，擺正心態也非常重要，我們國家全面放開疫情後，每一個人都是自己健康第一責任人。面對疫情，心情愉悅是抵抗病毒的另一個重要的天然“疫苗”。願我們人人做好防護，加強鍛鍊，提高身體免疫力，打贏這場防疫攻堅戰。

不管它有事沒事，把心態放好就行，說不定你抵抗力強，已經把病毒抵抗過去了。就是有事也不怕，就當感冒來治，過個幾天也就扛過去了。

全面放開疫情後，每一個人都是自己健康第一責任人。面對疫情，心情愉悅是我們抵抗病毒的另一個重要的天然“疫苗”。

當一個人心情舒暢，輕鬆，免疫系統的效能可以發揮得更好（即抵抗力更高），被病毒感染的可能性就會降低。

走在大街上，感覺大家都是小陽人，藥店的藥也買不上，口罩也緊張，你說你接觸個陽性，害怕什麼呢，現在到處都是小陽人，無非就是個重感冒，冷靜冷靜，不要害怕

大體來說是沒什麼事了！

但是也不要掉以輕心，主要看你是不是還在接觸，如果只是偶爾的接觸，以後就再也沒有交集了，基本上就可以放心了。

要是還是有接觸，就需要格外的小心了，病毒無處不在，包括他接觸的東西都要好好消毒，不能掉以輕心，啥時候陽性完全轉陰了，再做一個全面的消殺工作。

平時多通風，勤洗手，保持個樂觀的心態！

現在奧密克戎病毒潛伏期一般不超過5天，5天沒出現症狀應該會沒事，打過疫苗有良好的免疫力加做好防護就不容易被傳染。用樂觀的心態面對未來，現在的奧密克戎毒性今非昔比，不必過於擔心了吧。