防疫放開了！是國家政策，咱得遵守。老年人不出門，近量少跟外人接觸，宅家休息，加強防控保護，天冷注意別感冒！！

對於我來說，防控政策調不調整影響不大，戴口罩，洗手，搞好房子清潔衛生，通風，只是出小區大門少了。堅持一個月，看情況再說。如果陽了，現在提倡居家隔離，那就隔離吧。天大的事，既來之即安之。

防控政策調整後老年人做好自我防護很重要。少去人員多的地方，外去帶口罩，室內勤通風保持衛生。家裡常備抗病毒或感冒藥。只要提高防疫意識並不必過度的緊張輕鬆生活更重要。

雖新冠肺炎疫情防控上逐步放開了，作為老年人首先是提高自己身體的免疫力，和打新冠病毒疫苗才是預防新冠肺炎感染的最好方法。

作為新冠肺炎病毒，現在我們的國家在預防上，完全證明了打新冠肺炎病毒疫苗針，才是最有效的預防新冠肺炎病毒的好方法，就是感染了新冠肺炎也是輕微無症狀感染，也不會對身體健康上造成大的危害和影響。

作為新冠肺炎疫情的逐步放開，作為老年人群體最好的預防方法，就是打新冠肺炎病毒疫苗針，才是對老年人最好最有效的預防措施。出門一定戴口罩，最好不去人多的場合嘮嗑，一定要切記打新冠肺炎病毒疫苗針更加的重要，這才是防疫放開老年人群體應該重視的方面。

據國外疫情發展表明，防疫放開後，前三個月感染的人數急劇增加，然後又慢慢回落下來，主要是感染人群有了抗體。

前三個月是關鍵時期，如果能避開高發期，就可以減輕新冠病毒對人體侵害。老年人是易感染群體，不少老年人有基礎病，身體免疫力下降，稍不注意很容易中招。為了預防新冠病毒，老年人要學會自我保護，不扎堆、不聚集、少出門、戴口罩、勤洗手、多鍛鍊身體。還要打滿三次預防針，這也是對家人負責任的表現。希望老年朋友們挺過放開這段困難時間。

一是冬寒冷特別注意保暖，防止感冒。二是注意飲食保健，吃點轉移因子，提高免疫力。三原則上不群集，人多地方不去，不熟悉身份的人不去。四是常口罩，距一米，常洗手，不摸嘴，勤消毒。最好有條件72小時一核檢。五是現在務工人員返鄉多，購物多。我們是不知道他她陽過，有的會重複陽性，有的是密切接接融者，原則上少出門。古言一句話，七十不留縮，八十不留歺，所以老年人更要少出門。

認為沒事情就不出門，繼續宅在家，可以看電視新聞，關心國家大事，比如看體育頻道，總之，學會自己保護好自己，就是對子女最大支援！

最主要的還是靠自我防護，人員交往一定要保持距離，不該去的場所一定不去，多吸收新鮮空氣，睡眠足夠不勞累，適度運動增強身體抵抗力。

首先要打好防疫針和加強針。笫二，非必需不要外出。第三，出門戴囗罩，少聚集，在家勤洗手，多通風，生活規律。笫四，經濟條件許可，可服一些增強免疫力的藥物。

一是從心理上不懼怕疫情。過去國家和各級組織出臺了很多防疫政策和措施，全民核酸檢測和隔離就是全民防疫，而現在防疫放開就是要靠自己防疫、自己採取措施。經過這幾年的防疫過程，老人們應該積累了不少經驗，心理心態上不畏懼有了加強。所以，今後常態化防疫，就是對老年人最大的考驗。

二是要少去超市、農貿市場或其它人多的地方，以免減少感染。

三是出門最好戴醫用口罩，尤其是到人多的地方購物，更大程度的減少感染。

四是出門多的老人，自己掏錢去做核酸檢測，做到心中有數，以便及時應對。

五是老人自己適當的準備防疫藥品（醫學專家推薦的），以備急用，但也不要備的很多，藥品都是有保質期的，以免造成浪費。

六是一但有症狀或感染 儘快到醫院就診，不等不拖。

七是沒打加強針的老人，應儘快去醫院或診所打針，對老年人防疫是很有效果的，不能無所謂。

中國疫情防控，績效優於西方。社會主義制度，證明強過資本。

疫情如果放開，幼小老人衝擊。疾病防治困難，疫情有了反覆，後果難以估計。

耄耋之年有幸，無畏疫情放開。過好夕陽生活，重視疫情防控。有過基礎疾病，及時復撿治療。尚未接種疫苗，老人及時補上。保持足夠營養，充實身體能量。注意起居氣溫，避免傷風生病。鍛鍊身體健康，增強機體抗力。確有不舒生病，及時就診治療。

疫情防控開放後，老年人不能老呆在家裡呀！腿腳方便的話還是走出去煅煉身體。但是不能聚集參加娛樂活動，比如下棋、打牌、打各種球等。

可以找個空曠的地方進行煅練，在家附近做一些慢步，跑步，打太極拳，練氣功、拍照、玩風箏等活動。老年人適當運動，對身心健康非常有好處。老年人經常鍛鍊提高自身的免疫力，抵抗力是非常重要的，如果一直在家裡待著體質會越來越差，會導致免疫力下降。

解除防控並不代表病毒已經徹底消失了，因此，我們還是應當時刻做好個人的防護。不能出遠門走親訪友，還不能集聚，勤洗手。要出去自己開車、步行或騎腳踏車辦事，外出必戴口罩，與人保持距離。

防疫放開，但因老年人體弱，可儘量避免與眾多人接觸，等到疫情完全過去，再增加與眾人接觸的機會。

希望疫情早日過去。

任何事，都應該坦然面對。防疫放開了，對人們是一種考驗，如何防禦？我想每個人都已經受教了。作為一個老年人，本身就不愛湊熱鬧，所以也沒有必要緊張。口罩常戴，多講點衛生就行了。

如果防疫放開，作為老年人來說，是一個很嚴峻的問題，首先根據自己的身體狀況，如果適合打疫苗的儘量按照要求打疫苗。二是勤戴口罩，做好個人的防護。三儘量少外出，少接觸繁雜的人群。四注意防感冒，家中備有各種的常用藥物。五注意飲食，多鍛鍊身體，增強抵抗力。總之，儘量避免被病毒感染。