佔便宜心態。
很多女生分手之後，如果想要用“表演性質”的對他好一段時間，期待他同意複合，當你進行這種行為的時候，你在他眼裡就已經不值錢了。
可怕的是很多女生在求複合的時候，非常容易搞成這種狀態，成為前任沒找到更好的之前的“過渡品”。
題主能問出這種問題，就說明你對兩性關係的常識知道的很少。
我用遊戲舉例，就是這一局你打廢了，你得重新換一局再打，不過如果你技術還是很菜的話，你也很難打好。
我的建議是，你徹底不要理這個前男友，恢復一下心情，心無旁騖的開啟下一段戀情。
但也要對這一段戀情進行復盤，你們是為什麼走到這一步的。
失戀療愈從來不能依靠講道理和打雞血，速效的療傷方法，和激素一樣不靠譜，還會導致更嚴重的反彈。
沒有人能夠真正救你於水火之中，除非你自己願意去面對，接納反覆迴圈的負面情緒、顏面掃地的糾結，以及那些連自己都覺得陰暗可怕的念頭。
如果你已經做好了準備，可以從這幾個方向來療愈：
止血止痛：與世界連線
失戀後出去走走，認識更多的新朋友，不僅僅是為了“散心”，更是重新與人、與世界連線的方式。創傷使你的內心世界顛覆，而在破壞了固有的秩序、觀念，讓你痛不欲生的同時，也留下了可以供你自由重建的空間。
人在焦慮的狀態下，會有向外“求援”的本能，這也是為什麼失戀、分手會讓一些人性格變得外向甚至有點亢奮的原因。而開拓視野，也能夠幫助你遠離生活圈子裡那些不斷交叉感染負能量的“豬隊友”，找到能夠帶來更大情緒價值的人。
清理創面：反思分手的原因，以及它觸動的舊傷
當你有了足夠的“定力”，不那麼容易被情緒“帶歪”，可以相對冷靜地反思和分析時，就可以開始療愈的重頭戲了。
從你自己的角度，找出這段關係結束的核心原因，是你的童年模式重演，是因為不懂兩性情感需求差異，還是其它的因素呢？
然後，看一看它觸動了你的那些舊傷，或是證實了你哪一些限制性信念，如“沒有人會喜歡我”“我總會被拋棄”等等。
生長修復：進入新的行為模式
回到舊世界裡做好了清理，現在你可以去開啟新世界。一個最簡單的方法是，在紙上寫出你不想要的關係模式，如“我不想被拋棄”“我不想沒有安全感”，然後反推出你想要的，如“我希望彼此忠誠”“我希望內心安穩充實”。
在下一段關係中，把注意力焦點放到你想要的地方，創造性地建立新的模式，而不是在糾結、恐懼、疑慮中浪費精力。
有人說，失戀最可怕的不是失去一個人，而是在失去那個人的同時，還失去了去愛的能力。的確，沒有走不出去的失戀，只有不願意走出去的人。
失戀是重塑自我的黃金時機，它把你隱藏已久的舊傷、熟視無睹的需求、極力掩蓋的陰暗面，毫不留情地一一暴露在Sunny之下。看似可怕，但只要你用智慧、勇氣和溫柔，來面對內心，接納自己的不完美，事情會比你想象得簡單輕鬆。
成長，就是最有建設性的療愈。
失戀時要牢記這6件事
1.適當發洩情緒。找朋友傾訴，儘可能抒發心中感情。去健身，把淚水化為汗水，把有限的精力投入到無限的運動中去。在這段時間，把情緒發洩出來，不要壓抑，並讓自己忙一點。
2.不要去打聽他的近況。他的生死已與你無關，請冷漠一點。否則，好不容易平復的心情，他的一點情況又激起你內心的千層浪。
3.你失戀的痛苦不全是因為對方。很多時候，是我們的童年創傷被喚起了，比如，被拋棄的感覺，我們要敢於面對創傷。
4.調整你對失戀的信念。人們不是被事情所困擾，而是被他們看待事情的觀點所困擾。看看你關於失戀的觀念是什麼，對自己有什麼評價？失戀後這些信念，往往是有偏差的。
5.多給自己一點時間。不要指望兩三天時間，就能忘記你愛了很久的人，不要急著找新歡，脆弱時的愛都不那麼純粹。
6.離開了Ta，你也會遇到更好的人，成為更好的自己。
上帝給你關上一扇門，也會為你開啟一扇窗。
佔便宜心態。
很多女生分手之後，如果想要用“表演性質”的對他好一段時間，期待他同意複合，當你進行這種行為的時候，你在他眼裡就已經不值錢了。
可怕的是很多女生在求複合的時候，非常容易搞成這種狀態，成為前任沒找到更好的之前的“過渡品”。
題主能問出這種問題，就說明你對兩性關係的常識知道的很少。
我用遊戲舉例，就是這一局你打廢了，你得重新換一局再打，不過如果你技術還是很菜的話，你也很難打好。
我的建議是，你徹底不要理這個前男友，恢復一下心情，心無旁騖的開啟下一段戀情。
但也要對這一段戀情進行復盤，你們是為什麼走到這一步的。
失戀療愈從來不能依靠講道理和打雞血，速效的療傷方法，和激素一樣不靠譜，還會導致更嚴重的反彈。
沒有人能夠真正救你於水火之中，除非你自己願意去面對，接納反覆迴圈的負面情緒、顏面掃地的糾結，以及那些連自己都覺得陰暗可怕的念頭。
如果你已經做好了準備，可以從這幾個方向來療愈：
止血止痛：與世界連線
失戀後出去走走，認識更多的新朋友，不僅僅是為了“散心”，更是重新與人、與世界連線的方式。創傷使你的內心世界顛覆，而在破壞了固有的秩序、觀念，讓你痛不欲生的同時，也留下了可以供你自由重建的空間。
人在焦慮的狀態下，會有向外“求援”的本能，這也是為什麼失戀、分手會讓一些人性格變得外向甚至有點亢奮的原因。而開拓視野，也能夠幫助你遠離生活圈子裡那些不斷交叉感染負能量的“豬隊友”，找到能夠帶來更大情緒價值的人。
清理創面：反思分手的原因，以及它觸動的舊傷
當你有了足夠的“定力”，不那麼容易被情緒“帶歪”，可以相對冷靜地反思和分析時，就可以開始療愈的重頭戲了。
從你自己的角度，找出這段關係結束的核心原因，是你的童年模式重演，是因為不懂兩性情感需求差異，還是其它的因素呢？
然後，看一看它觸動了你的那些舊傷，或是證實了你哪一些限制性信念，如“沒有人會喜歡我”“我總會被拋棄”等等。
生長修復：進入新的行為模式
回到舊世界裡做好了清理，現在你可以去開啟新世界。一個最簡單的方法是，在紙上寫出你不想要的關係模式，如“我不想被拋棄”“我不想沒有安全感”，然後反推出你想要的，如“我希望彼此忠誠”“我希望內心安穩充實”。
在下一段關係中，把注意力焦點放到你想要的地方，創造性地建立新的模式，而不是在糾結、恐懼、疑慮中浪費精力。
有人說，失戀最可怕的不是失去一個人，而是在失去那個人的同時，還失去了去愛的能力。的確，沒有走不出去的失戀，只有不願意走出去的人。
失戀是重塑自我的黃金時機，它把你隱藏已久的舊傷、熟視無睹的需求、極力掩蓋的陰暗面，毫不留情地一一暴露在Sunny之下。看似可怕，但只要你用智慧、勇氣和溫柔，來面對內心，接納自己的不完美，事情會比你想象得簡單輕鬆。
成長，就是最有建設性的療愈。
失戀時要牢記這6件事
1.適當發洩情緒。找朋友傾訴，儘可能抒發心中感情。去健身，把淚水化為汗水，把有限的精力投入到無限的運動中去。在這段時間，把情緒發洩出來，不要壓抑，並讓自己忙一點。
2.不要去打聽他的近況。他的生死已與你無關，請冷漠一點。否則，好不容易平復的心情，他的一點情況又激起你內心的千層浪。
3.你失戀的痛苦不全是因為對方。很多時候，是我們的童年創傷被喚起了，比如，被拋棄的感覺，我們要敢於面對創傷。
4.調整你對失戀的信念。人們不是被事情所困擾，而是被他們看待事情的觀點所困擾。看看你關於失戀的觀念是什麼，對自己有什麼評價？失戀後這些信念，往往是有偏差的。
5.多給自己一點時間。不要指望兩三天時間，就能忘記你愛了很久的人，不要急著找新歡，脆弱時的愛都不那麼純粹。
6.離開了Ta，你也會遇到更好的人，成為更好的自己。
上帝給你關上一扇門，也會為你開啟一扇窗。