推薦適當喝一些益生菌，水果泥比如蘋果泥，西梅泥這些。

不建議用藥物疏導，尤其是沒有經過醫生開藥方的情況下，不要擅自用。

其次想說的是，寶寶經常積食，那肯定是飲食習慣有問題，建議規律地飲食，不要暴飲暴食食物結構要多元，不要吃葷腥的過多，多吃一些蔬菜水果之類的。

同時保持規律地運動，運動也有助於消化吸收。

寶寶積食其實還是得，少吃多餐，不能過飽過餓，適量的運動，吃好消化的食物，把好吃的營養的放在早餐午餐，白天運動多好消化，晚餐吃好消化的簡單的，最好是素的，晚上休息的時間比較長。

積食不是不能吃肉飯，水果，積食也需要吃營養的東西，只要吃的方法對，時間對，加上運動，就很少會積食。

可能消化不太好，首先想到的是少食多餐，可以多吃一些容易消化吸收的，健脾胃的。比如山藥、薏米、小米……

另外，可以適當增加運動量，促進消化，從根本上解決才好。

寶寶經常積食的話，寶媽最應該考慮的不是孩子積食之後給他喝什麼好或者吃什麼比較好，我覺得最應該是減少這樣的問題發生。

孩子的脾胃都是非常脆弱的，需要我們做父母的小心的呵護。一定要多觀察，根據孩子的身體發育情況注意他們的飲食。

孩子積食的這種情況只是偶爾的兩三次屬於正常的，但是如果成了經常性的容易積食，這樣就是父母太疏忽大意了。

我有一個鄰居，他家的兩個小孩相差一歲多，在過年過節的時候，兩個孩子總是會積食，需要去找人揉肚子。一年裡就會聽到好幾次，他們又去哪裡哪裡找人揉肚子了，去哪裡揉不起作用又去另一個地方揉，而且去一次都是50塊錢打底，這樣簡直就是在浪費錢。

有的小孩喜歡吃肉，有的小孩喜歡吃蔬菜，有的還小孩他不喜歡吃肉，但是父母又不得不給他吃肉。

那既然小孩消化不了肉塊，就應該要想想辦法，無論他喜歡吃還是不喜歡吃的食物，只要父母發現孩子難消化，那就應該改變一下食物的形狀。

我家大寶以前有一歲左右的時候，也是有一次積食了。當時是因為自己做了饅頭，而她又比較喜歡吃麵食。弄了幾小塊給她，還跟她說要嚼細一點。結果她吃得又快，那一次我們就真的是有點大意了，就沒想到饅頭這類東西，吃到嘴裡之後，不嚼細就嚥下去就成了一整塊的，這樣很危險。

因為當時看她吃下去了看著也沒事，兩頓都吃了點饅頭跟米飯，結果第二天她就飯也不吃，最喜歡喝的牛奶也不喝了。再過了一天後，看著她還是那樣不吃還難受，我們就有點著急了，帶她去給有經驗的一個鄰居揉肚子，因為她年紀比較大，就給了點辛苦費。

但是經過她那一次之後，我們就再也不敢讓她像以前那樣吃饅頭了。因為小孩子是沒有譜氣的，家長雖然看著她是全部吃完了，但是她能不能消化得了？這就很重要了。

像我有一個鄰居的孩子，是個小男孩，他有一歲左右的時候，吃饅頭都是自己隨心吃，孩子的媽媽也說他從來不會吃了積食。

所以說每個孩子的身體情況不一樣，有的小孩他吃了他消化得了，那無所謂，能吃是好事。

但是像有的小孩喜歡吃，但是吃了以後消化不良，就挺麻煩的。

就比如像我家小孩，小的時候就是把肉剁細了給她吃。後來有一歲多之後慢慢地就沒剁得太細，再後來就讓她跟我們一起吃。但是因為一片片的肉，好像她也有點難嚼，她也就不喜歡吃肉。

可能是因為她喜歡吃麵食，後來我發現包餃子的時候，她可以吃五六個餃子，我就覺得可能是因為是磨的肉她容易嚼，所以她就吃得下去。

現在都不炒肉片，都是炒肉絲，肉絲比肉片又要容易嚼很多。現在都是讓她自己夾著吃，就讓她隨心吃，當然也不能太過量。

如果說小孩子不小心積食了，喝益生菌那些好像都不起什麼作用，沒多大反應，我家大寶那一次也喝了不起作用，後來還是去找有經驗的人揉了兩次肚子，後來就好了。

要讓孩子自己吃飯的時候嚼細一點，經常提醒著讓她形成一個記憶。家長覺得孩子吃了，不能消化的就要只及時制止，或者勤快點幫孩子剁碎或者其他方面想想辦法。不要因為自己的疏忽大意而導致孩子肚子吃出問題了。

寶寶經常積食，重點不是在吃什麼藥，重點是孩子的脾虛得厲害了，應該先健脾。

其實最先做的是反饋式餵養：就是每天記錄下孩子吃了這頓飯後的表現是舒服還是不舒服，是吃得多了還是少了，然後加以調整，以達到最好。

第二就是小寶寶千萬千萬記住晚飯不要吃肉蛋。好多的家長因為自己晚上會吃得相對豐富點，給孩子也多少墊補點肉蛋。就是因為這點肉蛋，娃的脾胃從下午開始運化能力就已經開始弱了，所以肉蛋消化不了，多幾天就積食了，然後就是扁桃體炎，發燒，呼吸道感染，咳嗽不停的惡性迴圈。

第三就是睡覺前1個小時就不要進食了，孩子消化不了的。

第四就是不要吃或者儘量少吃零食甜食。尤其甜食熱量太高，娃消化不了的。

第五一定要保持每天排便，很重要。您要是兩天排一次便，那麼有一天三頓飯的食物殘渣就攢在了腸子裡，時間長了產生的熱量很容易讓娃生病的。但是即便便秘，也千萬記住不要自己擅自給娃喝星茶，那個很容易讓娃體質變得虛寒，還是要讓醫生確認後再使用。最簡單的幫助排便的方法就是揉肚子，什麼時候揉到有便意了就算揉到位了。如果怎麼揉都揉不下來，那就得求助醫生了。

第六平時娃不生病的時候可以喝點麥芽水做預防挺好的，還有大山楂丸、保和丸之類的。

第七如果已經積食了那就找個靠譜的小兒推拿先給調理下，如果沒有好的推拿就找個靠譜的中醫。

所以娃積食，最重點的是平時忌嘴多運動多喝水多排便。吃藥只能幫助改善症狀，提高免疫力，想要娃不積食還要靠家長的合理飲食來配合。

寶寶積食，我覺得主要還是運動量太小了，不知道寶寶幾歲了，要多帶他去運動，如果不會走路，也要推車讓他去戶外運動，這樣就比較容易消化。

飲食方面建議吃清淡、有利於消化的食物，比如可以做山楂粥，促進消化液的分泌，也不傷胃，保證營養的同時要適當的減少飲食量。

飲食調節對於寶寶積食是很重要的，但是也只是起到調節作用，如果寶寶總是積食或是積食嚴重還是需要用藥治療的，藥物上可以口服健脾胃、助消化的藥物，可以遵醫囑服用藥進行治療。

在物理方面家長可以順時針給孩子進行揉腹，每天揉3-5次，每次揉5分鐘左右，有利於消化。