你好，現在吃兩頓飯的人很多，特別是年輕人更多。我已經四年沒吃晚飯了，身體比以前健康了許多，多年的胃病反而好了。剛開始晚上有點餓，堅持一段時間，就成自然了，看到別人吃晚飯也不想了。只是本人習慣，不建議大家都不吃晚飯，特是有慢性病的朋友，晚飯是必須吃的。

沒有人規定人每天必須吃三頓飯，但是三頓飯也是符合大多數人的身體需要和飲食習慣的。少食多餐對身體有益。要養成好的習慣，定時定量進食才好。如果很餓了才吃那樣對身體不利。

遵循規律，百利無害。

這個問題很好，很多人已經習慣了一天三頓飯。

其實在古時候人一天只吃兩頓飯的，那時候因為生產力底下，糧食本身是一方面原因，還有就是作息時間跟現在不同，現在人們基本上是早上7點鐘活動到晚上10點鐘，一天只有9個小時是休息時間，活動時間達到15小時，人本身的胃基本吃飽後6個小時就會感到飢餓，所以現代人基本需要吃三頓飯，甚至有的熬夜需要再來頓夜宵。

而古時候是沒有電器化的，天黑後基本沒有什麼娛樂，專案，而且照明也是一個問題，蠟燭基本是奢侈品，沒有重要的事平民是不會點的，所以基本就是天亮而作日落而息，活動時間大大縮短，基本就是晌午一頓，到兩三點中再吃一頓，一天兩頓。

所以現代人一天吃幾頓飯完全取決於個人的活動時間，你要是一天睡12個小時，吃兩頓完全夠使。

在這裡我說說我的感覺

首先早餐；吃早餐是因為已經睡了一晚上，早上起來肚子空空的所以要吃，而且早上不能吃太多，睡了太久時間長不吃飯一次性不能吃太多。故，早上要吃好午餐；吃午餐是因為人們每天都工作，而且是一天忙碌的時間節點，消耗更大，為了人體的需求能量要多吃一點兒。故，午餐要吃飽晚餐；吃晚餐是因為一天的忙碌結束了，休息之前吃一點兒，而且不能吃太晚，也不能吃太多，吃太晚人休息了消化不好。故，晚餐要吃少大家要按時吃飯呢！

這要取決於你的生活習慣和就餐方式。自己做飯和在食堂吃飯，全都有你自己做主。有老人和孩子的必須保證一日三餐準時準點。不過不管三頓還是兩頓都要有相對穩定的規律，不然容易傷到腸胃，造成健康受損。

這個問題就問的很有靈性 人為什麼每天要吃三頓，因為人首先要生存，要吃東西。然後吃了東西會消化，一般消化的時間要四五個小時。然後這個也是從古時候沿襲下來的習慣。那麼這時候有人會問，我每天吃兩頓、我吃四頓。這個都是因人而異，都是個人飲食習慣和環境因素決定的。

一般來講，人每天都需要進食食物來幫助提供能量攝取營養，而由於每個人的飲食習慣不同，有些人每天會吃兩頓飯，有些人每天會吃三頓飯。但從科學的角度上來講，一天三餐是比較科學的，因為一天三餐所標定的時間是身體能量需要補充的時間，按照正確的時間進食，對身體來講會有好處。但也有一些特殊的人群像一些女性，們為了保持身材而讓自己控制飲食，就會讓自己一天吃兩頓飯，但如果這種情況下一天吃兩頓飯也是正常的，只要身體的能量攝取足夠即可，對於一些正在長身體的年輕人來講，他們的運動量比較大，消耗能力也比較強，所以每天吃三頓才是比較合理的。但是要注意，有一些人每天吃兩頓飯會將早餐這頓省略，認為早餐可有可無，卻不知一天中的早餐是非常重要的，正所謂一日之計在於晨，而在生活中有很多人因為上班來不及製作早餐，就會讓自己忽略早餐，一天只吃中午和晚上，所以最容易給腸胃帶來傷害的，如果一天只讓自己吃兩頓要保證早餐以及中午，晚餐可以不吃或者少吃。總的來講，不管是一天兩餐還是一天三餐，要根據自己的身體來搭配，有一些特殊人群有特殊的需求，一天兩餐只要保證營養不讓身體受到傷害也是可以的，早餐這一餐是非常重要的，畢竟身體在經過一夜的消耗後如果早上沒有食物及時補充，就會持續受損而最後誘發胃病。

一天吃幾頓飯，這個問題因為地區不同而不同。我在內蒙古，我就說說內蒙古地區的飲食習慣吧！

以前在老家農村的時候，夏天就吃三頓飯，因為夏天白天時間長，早上五點左右就亮天了，人們很多都起床收拾院子，喂牲口，喂家禽，都忙完之後準備做飯吃飯之後還要去地裡面幹活。所以早飯吃的就早，因為早上吃的早，在去地裡面幹活，餓的就快，到了中午十一點半以後人們都回家做飯，準備吃中午飯，夏天容易困，幹活辛苦吃了中午飯後人們休息一下睡一會。下午有精力幹活。到了下午五點左右都回家做飯吃晚飯。內蒙古地區黑天時間夏天在晚上八點半左右，五六點鐘吃完晚飯大家就串串門，聊聊天。到了冬天家家戶戶都吃兩頓飯，地裡都上凍了，也沒有弄活幹，都在家裡休息過冬，再加上冬天白天短黑天長，所以都吃兩頓飯。

而城市裡的人們基本一年四季吃三頓飯，上班下班時間很固定的緣故吧

記得曾經看過這樣的文章，在清朝以前，一天是兩頓飯，到清朝的時候，人們感覺一天兩頓飯已經滿足不了大家的肚子，慢慢的就演變成了一天三頓飯，早中晚三頓。當然，現在還是有很多人一天兩頓飯，以前去東北待過一段時間，那邊人就是一天兩頓飯，早飯是八九點吃，晚飯是四點左右吃，不過現在大家普遍的認知就是一天三頓，但是現在的生活工作壓力大了，時間上也比較亂，忙的時候一天就吃一頓，甚至不吃，不忙的時候，一天吃個三頓四頓也是正常的，所以現在一天吃幾頓飯已經在固定了，看自己的時間。