社會面全面放開放活是遲早的事，不管到什麼時候放開，都會經歷陣痛過程和無力感現象。大多數國民是支援國家採取無條件全面放開政策的，因為國家在前面已保護了人民群眾三年，現在抗疫工作己經走到了自身作為第一健康責任人和自我管理的階段了。當前實行全面放開放活後，前期透過大範圍大面積感染新冠病毒，都沒有出現恐慌，都能直面應對，感覺可控也不可怕。感染新冠病毒關鍵是要把高燒控制住，根據自身症狀在外面小診所便民藥房吃藥打針，依靠自身免疫力就可以完全恢復，沒必要去大醫院與基礎病患者爭奪醫療資源。極少數出現危及生命危險的重急危患者可以直接到上級醫院就診。現在整體社會面放開放活後，基本的生產生活工作平穩有序，並沒有出現大量醫療擠兌現象，也沒有出現大量人員死亡現象，完全做到了有序可控。只是本輪新冠病毒比較狡猾，實際上全體國民已從思想上行動上治療方案上對其有了深刻的認識，既不會存在肓目樂觀態度，也不會無緣由的會出現恐慌害怕現象。

所謂的“輕症”是以沒感染肺部而定性的，事實上這些以前出現的“輕症”都是有專業醫師參與診治的病人。可現在不同了，醫院進不了，缺醫又少藥，可能有些輕症都被“拖或誤”成重症了，而在專家眼裡還是“那個輕症”。

曾幾何時可能絕大多數人一提到陽性就聞之色變，可如今滿大街都是小陽人也就司空見慣了。有人甚至說：“如果你還不認識一個‘小陽人’請檢討自己的社交能力”。事實上當前的奧密克戎在致病力方面比起以前的新冠毒株已有所減弱。目前99％的感染者可以在7到10天內完全恢復。北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾總結了一份普通中青年患者感染新冠病毒後從發病後第1天起到第7天核酸轉陰的症狀分析。

第1天可能會感到輕微的咽乾咽痛、身體痠軟乏力。第2天開始出現發燒發熱症狀。部分年輕人可能會高燒到39度左右，同時咽部不適感加重。第3天是大多數人症狀最嚴重的一天。有些人在這一天會出現高燒39度以上，同時渾身痠痛乏力、咽痛加劇。從第4天起體溫高峰開始下降。很多人這一天的體溫將為正常，但仍存在咽痛咽癢的症狀，還有一部分人可能出現流鼻涕、咳嗽等症狀。

我們現在需要加強對新冠病毒相關知識的學習。在這場與新冠病毒的鬥爭中只有做到知己知彼才能破除心中的恐慌。陽性人員根據自身症狀輕重程度應當採取不同的對策。雖說目前99%左右的感染者都可以在7到10天內完全恢復，但也有一小部分感染者可能會出現重症。尤其是老人、孩子、有基礎疾病的人感染後還是存在一定風險的。如果自己本身患有較嚴重的基礎性疾病或感到症狀比較嚴重就要及時到醫院就診。

至於大多數輕症患者可以選擇自己在家休息調養，從而把醫療資源儘可能留給更需要的人。目前還不存在能直接殺滅新冠病毒的特效藥。雖說有不少注射型藥物和口服藥物已上市，但這些藥物只能起到對症治療緩解症狀的效果。更何況新冠病毒一直在持續不斷變異著，所以某些藥物的效果作用其實已大打折扣。現在吃藥也只是服用一些感冒藥物以起到緩解症狀的作用。其實輕症患者即使去醫院也會被告知自己吃藥多喝水。

當前可以在家適當備一些新冠藥物。12月12日北京市衛健委釋出新冠感染者用藥目錄中有針對發熱、咽痛等6類中醫診斷症狀推薦的67箇中藥品種以及針對咳嗽、咳痰等4類臨床症狀推薦的41個西藥品種。這108類中西藥產品中有很多非處方藥。大家也可以根據自身症狀需求從醫院、零售藥店、電商平臺等多種渠道獲得這些藥物。一般備一到兩週的相關藥物即可。

當前與其瘋狂囤藥還不如做好以下這些事：出門戴好口罩、保持社交距離、堅持勤洗手、儘量少去人多的地方、保護好自己的身體免疫力、保持良好的衛生習慣、保護好家中的老弱群體......新冠病毒有高度的傳播性。特別是在密閉空間內以及家人間更容易傳播，因此無論居家還是外出想要減少感染的機率就該有效做好“隔離”和“消殺”。平時可以在家裡備好口罩等防護用品以及抗原試劑盒等檢測用品。

即使在家裡也可以與家人保持一定的隔離：單獨住一間、單獨吃飯、交談保持距離。上廁所可以間隔開時間並做好消殺，生活垃圾單獨處理，注意做好抗原檢測......說到底最終真正戰勝病毒的還是我們自己的免疫系統。因此在這場我們與新冠病毒的鬥爭中如何保護好我們的免疫力就至關重要。熬夜、抽菸、喝酒這些都是可能導致免疫力下降的行為。適當運動有利於增強免疫力，但過度的劇烈運動反而會導致免疫力下降。

要保護好我們的免疫力主要有兩個“法寶”：一是嚴格自律性別太“作”。能好好睡眠別熬夜，能好好吃飯別胡吃海塞。第二個法寶是疫苗的接種。接種疫苗雖不能夠防止病毒感染，但對於預防重症感染還是有效的方式。還有就是要保持良好的心態。人的心情與身體是有一定關係的：壞的心情會在一定程度上削弱我們的免疫力，而好的心情更利於保護我們的免疫力。此外疫情期間多吃雞蛋、牛肉、奶製品等高蛋白食物也利於提高免疫力。

全國放開後，遍地成“楊過”，這不奇怪。

國家管了三年，雖沒普遍陽，但陽了的實行管控，大部分在平安中度過。初陽確心有餘悸，根據很多人的陽過經驗，除做好個人防護外，陽了當感冒治，大部人沒什麼問題。

總之，希望病毒逐步消失，還國民一遍安寧。

陽了就陽了，欣然接受，積極居家治療就可以了。

任何事情都不要聽別人說，每個人的症狀都不一樣，只有像“小馬過河”一樣親身實踐過後就知道怎麼辦了。

全面放開之後雖然知道會有人感染，甚至每個人都會感染，但是還是挺害怕的。

當時想三年時間，病毒那麼強的情況下我們都沒感染，說明我們抵抗力強，不會那麼快感染，結果老公12月11日就有了症狀，應該算是第一批吧。

老公最開始的症狀就是嗓子疼，我讓他戴好口罩在房間隔離，讓他多喝水，注意下體溫，並沒有吃藥。

中午的時候老公覺得身體發熱，體溫37度，身上有點疼痛，但是他堅持不吃藥，繼續多喝水。

晚上體溫37.3度，疼痛加劇吃了一片撲熱息痛，我是讓他吃兩片的，結果他就吃了一片。

吃了撲熱息痛只是能暫時退燒，對於疼痛不能有多大改善。

第二天繼續發燒，渾身疼，嗓子疼。

第三天又流鼻涕，後來又噁心想吐，咳嗽有痰。

有的人發燒39度多，3天，老公最高體溫37.3度，發燒5天，今天是第六天徹底不燒了，鼻涕也不多了，現在就是咳嗽、痰多。

這幾天也吃了蒲地藍消炎片、感冒顆粒，貌似也沒有什麼用。中間幾天沒食慾，不想動，不想吃飯，渾身疼，嗓子疼像針扎，確實很難受，整天睡覺，三天時間挺過去也就好了。

今天老公又喝了止咳化痰的口服液，幾乎不咳嗽了，痰也少多了，症狀在一點點消失，食慾也越來越好，甚至比之前飯量還大。

所以既然已經全面放開，遍地“楊過”那就不用焦慮、恐懼，每個人都體驗一下，看看是三年的封控難受還是全身疼痛難受，看看哪個政策是對的。

其實人對疼痛是沒有記憶的。比如女人的痛經，可以疼到肝長氣短，可以疼到昏厥，但是過了那個勁好像又覺得沒那麼疼。

再好比女人生孩子，疼痛到全身炸裂，剖腹產排氣的時候疼到懷疑人生。但是現在大家再回想起生孩子的疼痛的時候，也覺得還好，能忍受，畢竟還活著。

女人生孩子那種痛是十二級的，最高階的。有多少人揚言生孩子太遭罪，再也不生了，可沒多久又生了二胎。

所以疼痛沒有記憶，過去就過去了。陽了就陽了，該吃藥吃藥，該休息休息，如果症狀加重，呼吸困難就及時去醫院。

未來一段時間可能每個人都要感染一次奧密克戎，只不過有的人症狀明顯，有的人症狀一般，甚至有的人沒有任何症狀，平常心對待就好了，都會過去的。

國家對疫情全面放開，也是有一定道理的，一，大疫不過三年，從2019年開始到2022年已經是三年了，國家已經保護我們三年了，現在即使有感染也沒有那麼嚴重了，一般的普通感冒藥吃上一個星期，基本上也能痊癒了。二 ，國家要發展經濟，人民要為了生活。如果國家對疫情再不放開的話，現代的人負擔特別大，有車貸，房貸，信用貸。如果在不放開，不要說：車貸，房貸，信用貸，就是最基本的生活都難有保障了。

現在國家對疫情全面放開，不要可怕，也不要緊張，誰時保持良好的心態面對，出門只要帶好口罩，勤洗手，勤消毒，有條件的還可以適當的鍛鍊一下身體，提高自己的免疫力沒有什麼可怕的。

感染新冠陽了之後怎麼辦？

中國疫情全面放開，如果陽了之後，絕大部分人可以居家治療康復。

居家治療期間的注意事項有以下幾點：

1.陽性感染者居家康復期間不外出，謝絕一切探訪。

2.在條件允許的情況下，居家治療人員儘可能在有獨立衛生間的房間單獨居住。

3.陽性感染者佩戴N95口罩，同住人員也要做好個人防護。

4.感染者個人生活用品如衣物、餐具等單獨放置，接觸過的物品做好消毒。

5.衛生間和廚房的乾溼地漏，均需要每天定時注水，注水後蓋上蓋子，再用注水的塑膠袋壓住地漏，或採用矽膠墊等封堵。

6.每天定時開窗通風，每次半小時以上。

7.同住人員清理垃圾時，要佩戴K95口罩並帶戴好乳膠手套將垃圾袋口紮緊，丟到指定的垃圾桶。

8.如需用藥，請務必正確對症用藥。發燒藥感冒藥咽疼類等同型別藥，只吃一種就可以了。切忌多次大量重疊濫用藥。

9.居家治療人員如果出現呼吸困難或者氣促，經藥物治療後體溫仍持續高於38.5度且超過三天，應及時去醫院治療。

10.對因確需外出就醫的人員，全程做好個人防護，點對點往返，儘可能不乘坐公共交通工具。

11.居家治療人員症狀明顯好轉或無明顯症狀，自測抗原陰性，並且連續兩次新冠病毒檢測CT值≥35，可結束居家治療。

一是要學習瞭解新冠變異病毒相關知識，做到心中不怕；二是在家中準備少量必備藥品，省得大晚上還要出去買藥；三是要學習一些退燒的土方法，比如用酒精搽拭腋窩、肘窩、冷敷、按摩穴位、針刺、艾灸等；四是感到症狀嚴重或有較嚴重基礎性疾病就要積極到醫院就診。之前有人擔心買不到藥或去發熱門診看病難，12月14日國家聯防聯控新聞釋出會議把“保健康、防重症”作為根本，釋出了一攬子利於疫苗接種、利於購藥、利於就醫的具體措施，應該會緩解當前百姓所需！

個人感覺，還是放鬆和放寬心態，順其自然吧，既不能放任，也不能太在意。不是很多人特別是熟人朋友都說過了他們親身陽過又恢復正常的經過嘛，所以說，最好不被感染，特別是年齡比較大且有基礎病的同志哦。

目前是大勢所趨，個人完全不能左右的事情，該上班的上班，該怎麼過日子的還是怎麼過唄。但是，還是必須要對社會和自己負責哦，必備的防疫措施和注意事項，還是要盡力做到哦，這才是大家可取和應對的思維模式哦！

華人口基數太大，政府只能盡最大可能在保穩定的前提下，讓經濟也慢慢恢復，疫情三年，政府、人民都一樣，承受的太多了。所以我們後面自己儘可能做好防護，提前準備一些藥品，保護好家人。真要是不小心陽了，那就時刻關注好自己的身體狀況，在不是必要前提下，建議不去醫院，一方面去醫院也是讓你自己回家多喝水、多休息，另一方面可以把醫療資源留給真正需要的人們。

被染上以後要及時就醫，如果症狀輕微也可以到藥店買藥自己治療，沒有什麼可恐慌的，這個病毒致死率還是比較小的。

百團大戰過後，進入了各自為戰的游擊戰，一顆紅心，兩種準備。盡最大力做好個人自我保護工作，做好萬一染紅的最壞打算。

新形勢下，病毒已再不是洪水猛獸，不要過於緊張、害怕，坦然面對。最好萬全之策，無染最好。

但放開後，感染的面積和機率無疑是增大了，有專家說在一個月左右可能會出現一個高潮，會有不少人感染。最多可能達到相當數字。這是最嚴重的態勢，但還是有人會防範到位，安然無恙。

我們大家都要做好自己的健康監護人，百團大戰已保護大家度過了最艱難的歲月，如今病毒毒性已大大下降了，我們接下來各人做好個人的衛生防護，努力進入不被感染的百分比之中。或許，人人有責，人人盡責，共同將疫情傳播率降低到最小最小。

大家應對一個月左右，能閃避的都是幸運兒。接下來三到五個月，形勢就會越來越好。但仍要預防為主，不能大意馬虎。也許過不了半年左右，就將迎來了自由歡樂、無憂無慮的新天地。

願望是美好的，希望在前頭。但萬一不幸感染，也不是不可以力挽狂瀾迅速撲滅疫情走出困境的。至少現時的環境，要比半年前進方艙七天的要好得多，只要多喝開心和有關中藥，按許多得陽先生親身體驗的，難過三天左右就逐漸好轉，一般7天左右可退燒轉陰了。

一是堅強不慌張，慌張、害怕都無濟於事，只有堅強才能自保自強。按照好的應對方法同疫情作鬥爭。晚上睡覺就當是感冒般不要加壓力，忍受煎熬，就當磨鍊。既來之，則安之。許多人方艙出來不都好好的，安慰自己，捱過7天，又是一條好漢！

二是邊治邊觀察。不到萬不得已特別嚴重的就一定要去醫院就診。

總之，提前做好思想準備，漫道雄關真如鐵，而今邁步從頭越。坦然應對，就是負了傷，也不要哭泣，就是7天，就是一個禮拜，在自己的方艙悄悄地、靜靜地喝水喝藥，戰勝疫情，重新起航！

最好的當是全身而退，努力最好的，抗擊最壞的。說不定大家都平安！

該怎麼辦怎麼辦。

能請假請假，不給假上班。

多吃開水，按時服藥。

身體強壯的挺挺過去了，身體不好的大概得一個星期。

首先中國完成了90%的疫苗注射，剩下的10%都居住在人煙稀少的邊區，那裡沒有人員往來就沒有這種疫情。所以就不用再強調了防疫了。

注射中國的疫苗，死亡率很低。所以就是內緊外鬆，用人人防疫的方法進行防疫，不再搞集體性的共同防疫了。

感染上疫情的人，只是在家裡頭就如同感冒一樣的治療就可以了。感覺到病重了，就可以去醫院進行醫療了。

實際上就是把此疫情，當做平常的感冒一樣對待了。

另外就是中國吃虧，吃的太大了。

國外不進行集體性的防疫，不論是華人到外國去，還是外華人到中國來，包括貨物在內，防不勝防都攜帶有這種病毒。國外不防疫，中國單獨防疫，就防不勝防了。實際上就是中國不論投入多大的人力物力財力進行防疫，國外的病毒源源不斷的進入中國，就跟沒防一樣。

所以中國鎮壓住一波疫情，隔不多久的時間就又發生了。前期的防疫工作效果都失效了。

所以中國也是不再進行集體性的防疫了，誰得病誰在家裡治療，誰感覺自己的病重了，就到醫院去治療。這就是所謂的放開。

關鍵的問題是中國現在，有了中藥對付這種疫情了。

從而90%人打滿了疫苗，加上中藥的治療效果，就沒必要再集體性的防疫抗疫了，可以當做平常疾病進行管理了。

具體個人，仍然是戴口罩勤洗手，不到人多人密集的地方去，從具體個人加強防疫做起，不再不準出門，關在家裡了。而是自己做好防疫以後，想去哪兒就去哪兒了。

一個人自己趕上了這個疫情的疾病，就自己家人關在屋裡不出門，在家裡進行自己治療醫療，感覺病情加重了，可以去醫院治療。

事實上，感染這個病毒以後如果扛過去了，今後就不再得這種病了。這就是所謂的自身有了對這種病毒的免疫力。

人類打疫苗防止這個病毒，也是令人的身體內有這種抗病毒的功能。所以稍微得一下這個病毒建立的防禦功能更強大一些。

當人類整體，都有這種抗病毒的能力了，這個疫情就自動消失了。

如果人為地護著不讓得這種疾病，只能暫時的，沒準什麼時候又被感染上了。所以稍微感染一下這個病毒，最終會消滅這個病毒的。

所以當自己感到得了這種疾病，身上發熱了，立刻去醫院發熱門診部診療一下，拿到醫院給的藥在家裡治療。感覺病情加重了就可以住院治療了。不論在家治療還是到醫院治療，仍然是免費的。

實際上就是當一般的感冒對待了，自己感覺病很輕就是吃點藥在家裡自己治療，自己感覺病重了就去醫院治療。

變小綿羊了，就乖乖的呆在家裡，別四處亂轉。

該吃藥吃藥，該隔離就隔離，不要傳染給別人。

做好自我防護，多運動增強免疫力。

不要有太大的心理負擔，放鬆心情調整好心態，一切都會好的。

陽了，我該怎麼辦？大部分人感染後，並不會太嚴重，這個時候可以居家辦公。重點關注自己的症狀，輕症時不需要有任何心理負擔，該吃吃，該睡睡，有個好心態，多喝水，少熬夜。若症狀加重，但還感覺能抗，那就吃藥，減輕症狀的程度，抗兩天就應該沒事了。若自己的症狀持續加重，則立即去醫院，現在醫院的發熱門診人數都比較多，儘量選擇離家近，並且人員不多的醫院，防止病情延誤。陽了，我的家人該怎麼辦？自己單獨住一個房間，所有用品都不與家人交叉使用。儘量與家人不進行任何接觸，要出房間也要注意消毒。家人都戴好口罩，做好防護，特別是家裡的老年人。保持自己房間通風，避免氣溶膠傳播。

正常心態對待。

發燒了吃退燒藥，嗓子疼吃治嗓藥，對症下藥，保持好心情，過程也許很痛苦，熬過去了就重生了。

衛生部表示，大多數人在感染新冠後，只會出現輕微的症狀，可以透過以下方式加以控制。

· 臥床休息

· 用撲熱息痛或布洛芬來緩解疼痛

· 咽喉腫痛或咳嗽時吃潤喉糖

· 保持身體內有充足水份

常見的症狀包括頭痛、疲勞、咳嗽、喉嚨痛、發燒、失去味覺或嗅覺。也有些人是無症狀感染者。

一些州政府建議你提前準備一個新冠救護包，以備在需要隔離時使用，這樣如果你測試結果呈陽性，你家裡已經備好了一切所需物品。

衛生部建議在救護包中放入止痛片、水袋或冰塊、一疊口罩、手部消毒液、溫度計和快速抗原測試盒。

你也可以存好一些冷凍食品，感覺不舒服時，可以一加熱就有一頓簡便的晚餐。

還有些人選擇購買脈搏血氧儀來監測身體的血氧飽和度，然而CDC警告民眾不要過度依賴它們。

當然，一週的隔離不僅是為了身體的健康，心情也要得到照顧。衛生部建議，新冠救護包裡還應該放入書籍、拼圖、連續劇或遊戲，讓自己在隔離中也有事做。