可以物理降溫，用冰袋。我的同事就沒有及時備藥，結果老公陽了，僅有的兒童布洛芬退燒藥吃了，兩天後病情好轉，結果孩子和同事都染上了。家裡備的兒童布洛芬吃完了 。暫時物理降溫，已經高燒兩天了，如果還是降不下來，就準備去醫院。

唉，我家也沒買到布洛芬等退燒藥，有點怕怕的，這裡蒐集了一些物理降溫方法和結合以前小孩高燒試過的方法，現在推薦給友友，希望可以幫上忙哦。

成年人可嘗試的物理降溫方法：

物理降溫是指用低於人體的溫度作用於區域性或者全身，以達到減輕充血或出血、消炎、鎮痛、降溫、降低細胞代謝等目的的治療方法。對於健康成年人來說，冰袋、溫水、酒精擦浴這三種方法，我們在家就可以解決。

1、溫水擦浴（以前小孩發高燒經常用的，多少還是有效的）

方法：用低於病人體溫的溫水毛巾(32~34℃）反覆輕輕擦拭大血管走行處如頸部兩側、膿窩下、腹股溝（大腿根部）等處。

擦浴順序：雙上肢→背部→雙下肢。

注意事項：擦浴時，一般頭部置冰袋以防止擦浴時表皮血管收縮、頭部充血；足底置熱水袋，使病人感覺舒適，也可減輕頭部充血。溫水擦浴過程不要超過20分鐘，避免病人著涼。擦浴後，應注意觀察病人的面板表面有無發紅、蒼白、出血點、感覺異常。

2、冰袋降溫法

適用範圍：高熱病人（一般體溫在

39C以上）

方法：當體溫過高，將冰袋用毛巾包裹後放置於病人的膠下、腹股溝（大腿根部）處。

頻率：每次10~30分鐘，以免區域性凍傷

注意事項：隨時觀察，如有區域性皮膚髮紫、麻木及凍傷發生，立即停止使用。保證冰袋完整、無漏水、布套乾燥，冰融化後立即更換。冰袋壓力不宜過大，以免影響血液迴圈。

3、酒精擦浴

適用範圍：只適用於高熱（40℃以上）無寒戰又無汗的病人

方法：將紗布或柔軟的小毛巾用25%~35％酒精蘸溼，擰至半乾，水溫度為32~34℃

擦浴部位：膿窩、肘窩、膽窩、腹股溝、手心

注意事項：對於幼兒來說，他們面板薄，易吸收酒精，可能造成酒精中毒，不宜使用此法。

擦浴過程中注意觀察病人全身情況，如發現病人出現寒戰、面色蒼白、脈搏或呼吸異常時，應立即停止操作，及時就醫。

冰袋降溫、酒精擦浴的應用禁忌：

①血液迴圈障礙者

②慢性炎症或深部化膿病灶者

④對冷刺激過敏者

⑤昏迷、感覺異常、年老體弱者

⑥禁忌部位：枕後、耳後、陰囊處、胸前區、腹部、足底

最後，物理降溫法不能完全代替藥物。任何降溫方法最好有醫生指導，特別對於新生兒、體弱者、基礎疾病多者、免疫力低下人群，會增加一份安全和保障。降溫措施使用後30分鐘應複測體溫，若持續高熱不解，或有其他異常表現，還是要及時就醫。

如果買不到布洛芬，立即去醫院！醫院有備用的布洛芬和其他解熱鎮痛藥。即使現在藥品緊缺，公立醫院也還是有儲備的急診用藥，這是上級要求的。

西藥解熱鎮痛，除了布洛芬，還有對乙醯氨基酚，還有中藥，如柴芩清寧等。如果能開到柴胡。就抓緊時間備用好。

如果實在沒有退熱藥，到了38.5度，可以用酒精擦浴或到了38℃，用溫熱水擦浴。酒精擦浴時要用熱酒精，溫度為35—40度，濃度要35%；身上大血管處用力擦，如腹股溝，腋下等，用力攃，直到病人皮膚髮紅為止。腳下用熱水泡腳。擦浴結束後半小時再測體溫。還有一些穴位按揉等，如合谷，大椎，湧泉，曲池等。也可以使用一下。一般新冠用這個方法。很難降下來。

如果沒有布洛芬，不要等到39℃，38.5就可以使用。因為布洛芬降溫最快，其他的就不行了。

唉，二鍋頭漱漱口潤潤嗓子就行，喝一點點或者不喝都行陽了以後一定不能多喝酒，潤完嗓子三分鐘以後再多喝開水，可以多潤幾次嗓子很快康復連發燒都免了，積德行善啊，阿彌陀佛60度左右的白酒都行廣東那邊的60度的米酒也行

以前有種老辦法，用蔥白，加紫蘇，再放多點辣椒煮麵，吃完麵條加蓋被子，把汗捂出來。

現在有種沙灸館，就是把人埋在沙裡，加熱沙子，把汗逼出來，這種效果非常棒，大冬天的一逼汗，馬上降溫了。

另外可以用紗布浸水貼在額頭上，可以起到物理降溫，沒有紗布用口罩也行，多用幾層就能吸水了，如果家中有酒精那更好了，可用酒精代替水，也可用酒精噴霧在面板上，既降溫又消毒殺菌。

前幾天，姐姐打電話來說，當地有病例了，趕緊備些藥，感冒藥和退燒藥都備點，只有一家藥店可能還有這類藥。

我去藥店買了幾板感冒膠囊，想買退燒藥撲熱息痛，藥店老闆說沒有了，說有安乃近，也只剩下一板了，我便買了，備些藥還是對的。

這兩種藥應該是退燒藥，可以諮詢一下藥店人員，撲熱息痛和安乃近。

先看看家裡有什麼退燒藥，最好有布洛芬成分的。我家就是沒準備藥，用的以前剩下的含有布洛芬成分的藥，有效果。

之後看看家裡還有什麼藥是治療病毒感冒所引起的一系列疼痛、咳嗽等症狀的，也可以吃，緩解效果不錯。

如果沒買到布洛芬，就物理降溫，用涼毛巾且不可用熱毛巾，涼毛巾是為了散熱，但治標不能治本，如果持續發燒超過2天最好去醫院就診。

看到影片裡有人沒有買到退燒藥和退熱貼，他們想到的辦法真是特別奇葩！但是似乎又特別受用。那便是用紙尿褲盛水戴頭上，還有用衛生巾盛水的……我天！這是什麼辦法都想得出來啊！看來紙尿褲和衛生巾要隨著這些人的炒作“熱潮”漲價了！難道

不是嗎？他們炒作連花清瘟、布洛芬，結果不但漲價了，連買都買不到了！他們炒作檸檬水和黃桃罐頭，結果檸檬和黃桃罐頭不但漲價，連買都買不到了！我昨天去藥店買藥，人家說除了發燒感冒的藥，其它藥都有……