我的一生中確實很少感冒，從我從六七歲記事起到今年七十六歲，一生感冒沒超過四次。近十年來一次也沒有感冒。而且還有腎功能不全。

人的生命在於運動，一個人的身體健不健康，全是靠運動，還要心態好，脾氣好，不與人生氣，一個人的心態也是身體健康的重要關鍵。天生強的免疫力加上加強後天的身體運動，這一類人一般人是不會輕易感冒的。

感冒這種病毒專門找上懶人，沒有經常鍛鍊身體，有很多人逢到天冷衣服穿的厚厚的，坐在家裡烤火或開曖氣取暖，往往這種人更容感冒。我不說十年沒感冒，最少這五六年沒有得到過感冒，平常我從來不待在家裡吹暖氣，我天天在地裡挖地種菜，或者有空天氣好到處去遊山玩水，除非下雨沒有辦法才待在家裡烤烤火。如果萬一感冒不是很嚴重儘量不吃藥，吃慣了藥以後有依賴性，而且一時很難得好，有人吃六七天藥都不會好，主要是習慣性賴藥。其實感冒不是很大的病，最多七八天自然會好，自己可用土方法也能治好，或者用蔥姜桔皮煎水加點紅糖效果也很好，咳咳喉嚨痛可用生鹽調水喝，過去我們農村經常用這種方法治感冒，現在醫學發達有各種感冒藥，所以很多人都去醫院掛水，買感冒藥備在家裡以防萬一。實際上感冒藥並不是萬能的，目前還沒有感冒特效藥，有人吃了幾天藥感覺沒有什麼效果，問題是沒有特效藥，就是不吃藥應該七八天自然會好的。以上是我個人見解，有不妥的地方請大家糾正！

我正為這個十幾年都不感冒發燒而擔心呢。

有的人說是身體好，抵抗力好。也有的人說不好，萬一有一天生病就是大病。

我也去某度上搜索，說法也是各說各有它的道理。得了，我不看了，不煩了，隨它去吧。

我從懷孕一週後發現自己發燒了，到現在兒子都18歲了，再沒有感冒發燒過。

在沒懷孕之前也有好多年沒感冒發燒了，但每年到了冬天會感冒咳嗽，喝點咳嗽藥水就好了。

兒子養好以後，有一年冬天我又感冒咳嗽了，比較厲害，但是沒發燒。孩子爸找了一個老中醫，帶我和兒子去看了。

老中醫給我開了一劑中藥，吃完這副中藥，又去看了一次，老中醫給我配了一瓶膏方，吃了有個把月。

從那以後到現在我的咳嗽再沒有犯過。

我平時吃的很簡單，葷菜吃的少，水果蔬菜吃的比較多。少油少鹽，從來不熬夜，平時也不鍛鍊身體，因為上班比較消耗體力。

人比較瘦，164身高，體重53公斤。我想增肥一點，可是半年過去了，還是老樣子。

咋整？

身體素質好，自我保護意識強！生活有規律，營養跟得上，加強身體鍛鍊，有愛好、有追求、心情樂觀開朗，做人坦蕩蕩！

這其實不是一個簡單的話題。

時間緊，簡單來回答。這與先天體質和後天鍛鍊，調養都有關。

我們能把握的是:相對合理的飲食與作息。調節心態甚至偏重於運動。達觀與輕鬆的心境很重要，這是萌生抵抗力的小溫室。

尤其中老年朋友，時常調整心情，每晚泡泡腳，適當運動就挺好。願你我，身體健康，遠離疾病。大家都平平安安的！

陽火狂盛的人不容易感冒，反之陰虛體質的人遇冷就招罪，衣服穿多少都沒關係，特別容易感冒、流涕、鼻塞、發熱等；就要加強身體鍛鍊，多進補蛋白質，提高免疫能力。

我就十多年沒感冒一次了。我的經驗是有個好心情，開開心心每一天。再就是不偷懶，忙忙碌碌有事幹，鍛鍊身體不間斷。還有一條，就是每天早晚各做一次自研的全身按摩操，使全身血液輸通。

就是免疫力起的作用！免疫力的增強就是不特別講衛生，與微量病毒病菌有接觸的機會，然後鍛鍊了身體與之抗衡的能力，也就是要經風雨見世面，不做溫室裡的花朵！免疫力強就能抵抗各種病毒的侵害！身體就不柔弱。

我奶奶活到97歲，一生吃的藥，手指頭數的過來，一輩子七個兒女，每天五點起床，晚八點休息，家常飯，快七十歲時，才一天吃個雞蛋，天天就是幹活啊，手腳不停，針線活算是休息，一大家子十幾口的飯，圈裡的豬，雞鴨鵝狗羊，都是奶奶照顧。那時候感冒的很少，五、六十年代的我們，感冒一碗薑糖水搞定，不知現在是環境的事，還是人嬌貴，抵抗力低，說感冒就感冒。

為什麼有些人五六年甚至近十年不感冒一次？關於這個問題現身說法，從本人自己講起。本人是個高齡之人，身體健壯，免疫力強。從我自能記憶起，感到從幼年至今的年歲中，很少有生病各種症狀，根本在日常沒有感冒現象出現過，作為一個老人，可向老天保證，說的不是謊話謊言。但，各人有各人的體質，我的小女兒就經常要感冒，每次回家總是說，胙天又冷了，有流鼻涕，有咳嗽，要到醫院配些藥！我老是對她說，冷熱要注意，經常感冒對身體不好，免疫力太低，該買些營養品補補！我和女兒二人，各人的體質不同，免疫力也有強弱。按理論上說，女兒該帶有些父親的基因，但，看來也不一定。本人日常沒有小痛小病，更本不會去醫院探望醫生。所以，醫保帳戶有結餘，曾配過二副老年活動的假牙。因老年人血管在硬化，老化。有時配上些預防血管，保養血管類之藥。

經常不感冒的人有這幾方面情況：一，平時身體素質好的人，二經常堅持鍛鍊身體的人，能抗病毒，三平時注意營養和環境衛生，自 我保護意識強，四，發現有感冒的情況，立即吃藥，可直把病毒拒之門外。自我保護意識強，是防止感冒的最好方方丨

我也是很多年不感冒丶不生病的，淋了雨、吹了風都不感冒，洗了頭從來不吹乾的，都是自然幹，不愛吃水果，不愛喝水，也不吃零食不喝飲料，一年四季都是涼白開，喜歡粗茶淡飯，沒吃什麼好東西，目前是沒有什麼病。

我就是這種五年六年也不感冒的人嘿嘿～心態好，樂觀。吃飯清淡，還只吃七分飽。喜歡鍛鍊。樂於助人。與人為善！但內心剛強。不惹事也不怕事兒的那種？不知道和這些性格有關嗎？很少感冒

什麼五六年十年，是半個世紀也從未感冒，人與人之間是有體質差異的，免疫力強，抗毒素力強，精神樂觀，意志堅定，心無雜念，善念為上，可能與病邪無緣，一直安祥

華人每天的食品沒有哪一種不是由抗生素組成的，感冒病毒再厲害也經不起這麼折騰呀！你以為五六年不感冒是你的身體對抗力太強嗎？那你就錯了！中國著名醫學專家鍾南山院士曾經警告說，廣東的年輕人若干年以後再也不會生小孩，原因就是廣東的池塘、河溝裡面，都蓋有厚厚的一層抗生素，這些抗生素都來自於養殖業，農、林、畜牧沒有那個行業不在無時無刻濫用超量的抗生素，你們說我們還能感冒嗎？