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  • 1 # 糖大夫

    不行。

    首先,糾正一個誤區,多尿是原因,多飲才是結果。糖尿病人多尿,並不是因為水喝多了,而是由於血糖高而導致。糖尿病病人血糖升高,而高血糖對人體損害很大,人體為了保護自己,不得不透過尿液排出多餘糖分、致使尿量明顯增多,體內損失了大量的水分,就會感到口渴難忍。

    為什麼當血糖高時會容易多尿呢?舉個醃鹹菜的例子就好理解了,當把菜放進罈子再加上鹽,就會看到水分從菜裡出來,這個可以理解為醫學上所說的滲透壓,鹽分越多,滲透壓就越高,所以高血壓的人要少吃鹽。同理,當血管中的葡萄糖很高的時候,血漿滲透壓增高,排出的水分也就增加。

    糖尿病患者若限制飲水,就會加重體內環境的紊亂,使血糖濃度更高,以致發生脫水、高粘稠血癥,甚至昏迷而危及生命。故只要沒有心、腎性疾病,不要盲目限制飲水。(嚴重腎功能障礙,尿少、水腫時,則要適當控制飲水。)

    其實喝水對糖友來說,好處多多,比如:

    ●有利於體內代謝毒物的排洩;

    ●有預防糖尿病酮症酸中毒的作用;

    ●可改善血液迴圈,對老年患者可預防腦血栓的發生;

    ●是對體內高滲、缺水狀態的一種自我調節與保護;

    ●酮症酸中毒時更應大量飲水;

    所以,糖尿病患者永遠要主動喝水,尤其不能以是否口渴作為飲水的標準,當感到口渴已經是缺水5%了。水真的是最傳統最有效控糖的低卡路里飲品。尤其是夏日,喝溫開水最好,因為溫開水不會刺激食道和腸胃,又可以很好地促進身體迴圈,加強新陳代謝。礦泉水也可以,但是不要喝甜飲料。因為,飲料含有大量高果糖、玉米糖漿,與蔗糖一樣可增高血糖。

    如果你實在不喜歡這種寡而無味的口感,也可以在水裡面增加一點風味,使其變成檸檬水,黃瓜水等。不僅清新“低碳”,而且有飽腹感,你就不會總想著吃著吃那了。

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