打乒乓球把發球練好，的確是提高乒乓球技能的有效手段。

發球是整場比賽每個球的開始，頭開得好，下面的路就好走。並且發球還是完全由自己把握的事。

那麼怎樣才能練好發球呢？

這有兩方面的問題：一是具體的各種發球技術，二是練發球時需要注意的問題。

若講解起發球技術的方法與細節，那就太繁瑣了，本文不作詳細論述。只把重點放在：練習發球時需要注意的問題上來。

一、發球後的及時復位不可忽視。

這個問題實際上被很多練發球的人所忽視。就連在影片上講解發球技術的人也往往置於腦後。

通常可見練習發球者，拿了一大盆子球，站在球桌的一角不停地發球，身體卻一動不動，只是注意了發球的旋轉和落點。

這種練法與實戰大為脫節。

練，就是為了實戰。而發球後的身體復位是非常重要的：更是為下一板球做好準備。所以在練發球時，不可僅僅是站在桌角只單純的練發球。

二、 可以練很多種的發球技巧，也可精練幾種。

如果你對發球特別迷戀，可以練個幾十種發球技巧和套路。在實戰之時，不斷地變花樣，那對手摸不著頭腦。

當然也可以精練幾種發球即可，把技術練精，正所謂：一招鮮，吃遍天。

三、發球一定要有目的性。

不能以為一發球，對手就吃。一定要想好：球發出去了對手可能會怎麼回接，準備好自己的下一板進攻。

實際上高手很少吃發球，指望發球直接得分基本上不可能。只是利用發球爭取主動。

四、練發球一定要標準。

發球不標準或發球違例都是不可取的。

既然要練好發球，就一定要練得標準，練得瀟灑，練得漂亮。

有一手漂亮的發球，就會讓人刮目相看！

尤其是高拋發球，在業餘愛好者中並不多見。練好了，就顯得鶴立雞群！

願各位：練好發球，因為發球還真的是打球者的"門面"！

練發球只能算是提高乒乓球水平，突破瓶頸的有效手段之一，而非全部。只有在正規教練的指導下，經過長時間的系統性的訓練。並且透過級別不同的實戰比賽，從中不斷地積累經驗，從技術和戰術上逐漸形成自己的打法，及時發現自己在實戰中的弱點和薄弱環節，有針對性的加以練習克服短板，這樣才有能夠提高自己的乒乓球水平，有效的突破瓶頸期。

所謂的提高乒乓球水平，突破瓶頸期的有效手段，在這方面沒有什麼捷徑可走，只有透過在教練的指導下，刻苦練習基本功，為以後提高水平突破瓶頸期打下堅實的基礎，才有可能達到突破的目標。

至於應該如何練？才能提高乒乓球水平突破瓶頸期。客觀地講，每個教練都有各自的教學方案。各位教練的訓練方法可能不太一樣，都有自己的教學辦法和經驗，學員可根據自己教練的指導和要求進行訓練，力爭早日提高水平，突破瓶頸期。

其實普通乒乓愛好者練習的方式有很多，作為已經掌握了基本技術的普通乒乓球愛好者來說，要想提高自己的乒乓球水平，找到突破瓶頸期的有效手段，不僅是要練習發球，當然，發球質量好有利於二板進攻得分，但更重要的是進行全方位的練習。

切記平時一定要和不同打法的球友多打友好對抗比賽，相互交流取長補短。還要記住一點，只有虛心學習才能進步。尤其是要向高水平的球友學習請教，力求給自己點撥指教。最好也要要堅持體能和肌肉的鍛練，以達到加強移動速度和暴發力的目的。常言道：功到自然成。只要你刻苦訓練不放棄目標，就一定能夠突破瓶頸期。球友們！加油！