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目前，CBA雖然還沒有公佈何時會重新開賽，但很多球員已經為複賽做準備了，其中就有包括福建男籃的王哲林！近日，王哲林在個人媒體上曬出了自己訓練的影片，期間他嘗試了負重深蹲，以及單手啞鈴划船等動作，來提升自己的上肢力量。作為國內最出色的中鋒球員之一，王哲林在身體素質上確實不錯，唯一的不足可能就是速度慢了一些，這也是他之前體測沒過的原因所在。
從王哲林所曬出的影片中可以看到，大王的力量果然不蓋的！即便是裝上了2個最大號的槓鈴，大王依然也是能夠完成，而且神情上大王還是面帶著笑容，並沒有感受出他有多費力。在嘗試了幾組負重深蹲之後，大王還加練了幾組單手拉啞鈴，提升自己的手臂力量，最後也是非常輕鬆就完成了訓練。
在看到王哲林的訓練強度之後，不少網友也是開始調侃起了周琦。同樣是國內最出色的中鋒球員之一，周琦曾在NBA磨鍊過兩個賽季，但是他的力量始終沒有得到提升。在之前，有媒體曬出了周琦的訓練影片，不管是舉重還是臥推，周琦選用的都是最小號的槓鈴，對自己的要求實在是太輕鬆，所以也難怪他始終得不到提升。
雖然說周琦的體質可能不容易長胖，但很多NBA球員之前也是屬於瘦長型別的，比如字母哥，他在剛進入NBA的時候，體重和身體素質沒比周琦好多少，杜蘭特當初也十分瘦弱，但他們之後都透過專業的訓練，讓身體素質慢慢得到了提升，而且最重要的一點就是，他們給自己的訓練都非常嚴格，這或許就是周琦跟他們最大的差別
在此更正一下王哲林在個人媒體上曬出的訓練影片中王哲林並沒有面對笑容，只是在截其中的一張圖片是臉部的表情比較豐富些而已。當然這個問題本質不在這裡而對於王哲林這個訓練的強度在聯盟中算得上比較出眾。
自律決定態度王哲林在此期間也多次曬出訓練的圖片和影片，在休賽期間還進行著有序的安排和訓練確實有著自律的生活，並且在一次吃播首秀當中喝的也是純牛奶，細節決定的成敗。王哲林取得今天這個成就和自己的生活是密不可分的，在去年王哲林獲得了常規賽的MVP，在本賽季場均25.7分10.6籃板穩居國內球員得分榜的榜首也是MVP有力爭奪者之一。
表現出色離不開刻苦的訓練王哲林的表現在國內內線當中算的上相當出色了，籃下的腳步可謂是相當的出色。在本賽季王哲林在進攻端的作用非常明顯，攻防兩端上大部分靠的是他的輸出。大王的低位技術相當成熟場均20多的輸出大部分靠的籃下，用自己的腳步和身體優勢來造殺傷難以阻擋，成功率還是非常的高。內線的進攻牽制了防守的中心進而外線拉開了空間，在本賽季福建三分球的命中率達到了40.5%其中起到了決定性的作用。
從影片當中可以看到大王減重了不少，同時自己也在向技術方面做出更多的努力和訓練。對於周琦來講增重是第一所要努力的，而王哲林需要的減重使得自己變得更加的靈活，同時再增加自己在中距離投籃的威脅，使自己持球進攻的能力更加多變，更具有威脅。