滿世界都是火城、烤爐、蒸籠的綽號， 實在令人心煩意燥，寢食難安… 24小時吹空調？不停喝冰鎮飲料？ 那樣真心對身體不好， 其實還有一種夏天叫做清涼！

處處驕陽似火，唯這夏涼如春 全國各省最適宜避暑的美景聖地 這些才是最涼爽的天然空調 七八月份隨便走一個 透心涼、神清爽 雲南 香格里拉 “香格里拉”是藏語“香巴拉”的音譯，它是每個人心中的伊甸園！七八月的香格里拉正是全年最豔麗的季節，草甸上的野花競相盛開，藍天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群構成了夏季香格里拉最特別的風景，非常浪漫美麗！ 七月的虎跳峽也正是它最壯觀的時候，此外還可以去太多美美的地方：碧塔海、洋塘曲、犛牛船、白水臺、納帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家訪、香格里拉大峽谷、薩馬閣自然保護區、普達措國家森林公園。 貼士：通常七八月是香格里拉的雨季，但這裡雨不綿長，一陣過後又見Sunny，所以氣溫不冷也不熱，一般在20℃~26℃樣子，清爽舒適！但高原地區紫外線偏強，需要做好防曬措施。夜間溫差較大，備好保暖衣物和雨具。

黑龍江 伊春中國林都——伊春，是一片隔著黑龍江水與俄羅斯相望的山水桃源，這裡森林覆蓋率84.5%，擁有亞洲面積最大、儲存最完整的紅松原始林！山地和河流縱橫交錯，浩瀚的紅松林海景觀在全國也是獨一無二！夏天來到伊春，蒼穹之下成片蔥翠，隨便呼吸一口就醉氧，再坐著“少奇號”小火車穿梭林間，不時邂逅呆萌的小鹿，身體和靈魂似乎都滌盪在綠野仙蹤的叢林裡。 伊春的夏天非常涼爽，白天氣溫僅在20℃-22℃左右，是中國平均氣溫最低的地方之一，因此擁有“天然空調”的美譽！ 伊春河流水資源非常豐沛，每年夏天這裡便成了漂流避暑的天堂！ 伊春人自豪地說：打包空氣送給你，捧片綠色醉倒你。不信？去一次就知道了。 遼寧 丹東綠江 遼寧夏天最涼爽的地方非丹東莫屬了，當其他地方火辣辣的時候，丹東依然能感覺到涼爽，夏季往年平均溫度15℃~24℃，是遼寧避暑旅遊的好地方。七八月，與北韓僅一江之隔的丹東綠江村，山花爛漫，雲海繚繞，可觀日出，還能賞日落，有漁火，也有云海，宛如世外桃源。 除了綠江村，丹東還有漁舟唱晚、詩情畫意的小韭菜溝；古風淨土、靈秀清新的砬子溝；天潭垂釣、雲海觀濤的天橋溝；青松、極峰、雲海匯聚的花脖山，都是夏日的避暑仙境。貼士：大部分美景都集中在丹東市的寬甸縣，先抵達瀋陽並從瀋陽出發約6.5小時抵達，從丹東市出發約4小時。

吉林 長白山夏天的長白山，氣溫始終恆定在22℃左右，山頂冰融，繁花盛開，空氣清爽，負氧離子豐富，滲透毛孔，滋潤肺腑…夏天來到長白山，可以全身心感受關東第一山的秀美風光，瞭望世界上海拔最高的火山口湖——天池，瞻仰世界上落差最大的火山口湖瀑布——長白瀑布，暢遊原始森林第一漂流地——大戲臺河，穿梭長白山海拔最低的“地下森林”——谷底林海，發現北北韓邊境神秘風光，還能探訪濃郁歐洲風情的俄羅斯遠東最大的城市——海參崴。 貼士：遊玩長白山，可選擇從南、西、北3個坡出發，因為東坡在北韓境內，所以只能從這3個坡進入，看到的天池角度各不相同。每條線路上還有許多別的景點，因此每條路線的遊覽時間都需要一天。北坡：景點很多，開發較早；西坡：觀看角度最佳，但景點較少；南坡：最新開發的路線，最具挑戰，且位置靠近北韓。

四川 九寨溝人間的天堂，神奇的九寨！九寨溝的夏季氣溫較為穩定，平均19℃至22℃，實在是國內避暑的人間仙境！ 溝內遍佈原始森林，分佈有108個湖泊，處處可見清水綠蔭，明淨清冽，令人心曠神怡。九寨共有17個瀑布群，主要包括諾日朗瀑布、樹正瀑布和珍珠灘瀑布，此外還有樹正群海間的梯瀑群等無數小瀑布，飛動與靜謐結合，變幻無窮，美麗到讓人失語。貼士：九寨的夏季晝夜溫差大，早晚最低在5℃左右，需要帶足保暖防寒衣物；紫外線較強，準備好防曬措施；夏季有時陰晴不定，帶上雨衣有備無患。

四川 蜀南竹海翠甲天下的蜀南竹海，位於四川宜賓，是中國最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布於一體的原始“綠竹公園”，可謂是竹的海洋！7萬餘畝翠竹覆蓋了27條峻嶺、500多座峰巒，生長著58種竹子，植被覆蓋率達87%，是中國空氣負離子含量極高的天然氧吧！電影《臥虎藏龍》就曾在此拍攝。蜀南竹海海平均海拔高度在600米至1000米左右，全年最高溫度不超過30度，冬暖夏涼，景色青翠宜人，是酷夏時乘涼避暑的好地方。貼士：在蜀南竹海必做的3件事，在“翡翠長廊”漫步；泛舟海中海；登觀海樓觀竹海全貌。這裡竹工藝久負盛譽，特產幾乎都與竹有關：竹簧、竹筷、竹筒、竹根雕、竹編、竹傢俱等。此外，江安李子、江安磕粉、夏橙、竹筍與竹蓀等也是當地有名的特產。 湖北 神農架湖北神農架，是一處山川交錯、峰嶺連綿的地方。這裡林密谷深，與世隔絕，蒼山滴翠，峰奇林密，飛瀑豐盈，泉流清澈，原始而天然的美景紛呈眼前，夏天清透涼爽，是避暑、尋幽、探秘的好去處。被譽為“湖北的呼倫貝爾”的大九湖，每年都吸引著眾多攝影師前來採風；登上青雲梯的2999階臺階就能感受華中第一峰神農頂的恢弘氣勢；穿梭在雲霧繚繞的神農谷中，踱步在野花綠樹、小溪流淌的天生橋……你會發現神農的夏天如此愜意！ 貼士：神農架景區內食宿方便，但是各景點之間距離相對較遠，自駕車不允許進入景區，統一巴士執行。早晚溫差明顯，有時陰晴不定，建議備好外套和雨衣；如遇下雨，不建議遊覽。

去呼倫貝爾，那裡是夏天乘涼的最佳選擇，有著一望無際的大草原，蒙古族老鄉的蒙古包和勒勒車，在往北走就是額爾古納，額爾古納是中國最大的溼地景色優美氣候宜人，接著往北走就到了室韋，室韋是俄羅斯民族的居住地，那裡的民族風情濃厚歡哥跳舞對面就是俄羅斯緊一河直隔，在那裡可以在一望無際的草原上騎馬射箭做船遊界河。

1、去甘肅的甘南玩，滿眼的綠色草地，白包的氈房，特色的藏族服飾，可以二日遊去桑科草原、拉卜楞寺，三日遊可去若爾蓋大草原、郎木寺、扎尕那，避暑首選之地。