老王從開始感覺到“陽”，到“陽康”後上班，經歷了11天時間。不過，還是有點陽後“後遺症”，偶爾還是有點咳嗽，這好像是普遍現象。

經歷了這次疫情感染，真正體會到了新冠感冒對人身健康的蹂躪，如果所謂的專家在我面前再說新冠就是大號感冒，我真恨不得給他兩個大耳刮子，真TM的說話不負責任。

對於新冠的感受，可能每個人的感覺都會有所不同，但肯定比流感重的多得多，只能用“誰得誰知道”來概括吧！

友友們認同新冠感染就好比是大號感冒這種類似的說法嗎？

陽過的人，如果感染的是奧密克戎株無症狀感染者或輕症狀感染者，正常恢復7→9天。重症感染者可能要延長一些時間。主要是看個人的自身抵抗力和免疫力高低。另外，身體完全恢復還需1→2個月時間，此時不應太焦慮，要注意休息，加強營養；飲食以高蛋白、清淡、易消化食物為主。例如：牛奶、雞蛋、小米粥、麵條等均可。身體感染恢復期不能從事劇烈運動，日常生活中堅持做好戴口罩，勤洗手，少聚集等常規防護。

現在這病到底在陽了多少天之後才能夠好、才能恢復健康呢？實話實說，這個還真沒有固定的時間天數，不能完全說死。因為，每個人的身體康復時間肯定也不一樣。

比方說，我們家人吧，這病最早是從我開始的，之後是家裡其他五口人都無一倖免，都被感染了。

但今天已經是陽後的第七天了，一早用抗原自測，今天才是第一天真正陰性，昨天都還是弱陽性，但家裡面其他幾位成員，則已在昨天甚至前天，就已經開始轉陰了。

也就是說，我們家裡，陽性感染髮病最早的是我，但最遲完全好的同樣也是我。這真有點令我意外。

如果我的真正康復時間算前後8天的話，那家裡其他幾位成員的康復時間應該是6∽7天。這跟有關部門建議的5+3的隔離觀察時間是一致的。

為什麼會出現我的康復時間最長呢？估計最主要的還是因為，康復時間的長短可能跟症狀的明顯程度有直接關係。

比如說，我們家就只有我在整個感染過程中發高燒、燒到了39℃以上，其他家人發燒都在38℃左右。

但還有一個問題，就是大家都有咳嗽的症狀。咳嗽的情況和經過大家都差不多經過，目前已經是第六天或第七天了，但大家都還在咳，估計有可能還要過一兩天才會好。

對我們家人來說，咳嗽應該是最後才好的症狀了，估計快的會咳7∽8天，慢的估計也要咳10天左右。

所以，也很多人反應咳嗽確實是時間比較長，這應該是實際情況。

如果把咳嗽的時間也算在康復的時間裡面，意思就是說，要等不咳嗽了才算完全康復，那這個病的完全康復時間則基本上要在8∽9天，甚至是要10天以上才算正常。

這個因人而議，不能一概而談，有的人抵抗力強，三天就恢復了，有的人抵抗力弱，半個月都還在咳嗽流鼻涕，所以說任何時候抵抗力都很重要。

這個看個人情況吧，一般一個星期差不多了，如果是體質差點，一直反覆發燒的，這種恢復時間就久一點，我陽了沒有發燒，一個星期好差不多了，除了聲音還沒有恢復到原來的狀態，其他都恢復了，滿血復活，沒有渾身痠痛，感謝老天厚愛。

我是陽的第十二天轉陰。我哥是十一天，我老公應該是五六天！我基本上就咳嗽有點痰，我哥無症狀，我老公說話鼻音，他們比我還輕

我這是感染後的第三天，但若是從感受來說，我在一週前就開始出現腰痠的情況，只不過那時除了腰痠之外並沒有其它的症狀，直到昨天清晨起床之後，感覺起燒了。

我先是喝了一小袋小柴胡顆粒，中午的時候感覺燒並沒有退下去，有想睡覺的感覺。回家躺下就感覺到腰和屁股酸的難受，尤其是屁股蛋酸的滋味非常的不好受，中間把兒子從診所吃剩下的一小包藥喝掉之後，才感覺燒已經退了，屁股也不酸了。

今天算是第三天吧，感覺稍微好些，有點輕微的鼻塞，估計是夜裡出汗凍了一下的原因，總體感覺還好，就是到了昨天下午的時候，腰部又開始有了酸的感覺。

我個人對防護一直都是採取很積極的態度，家中先後出現三位小羊人，直到一週後又參加一次聚會後，才開始出現的不適，具體怎麼感染的真的搞不清楚，或許是在家裡，或許是在外面，不管是如何？算是體驗到了，但願疫情趕快結束，大家好安心過年。

我還沒有陽，但是工廠裡面的兩名女姓陽了，第一個就隔離二天，第三天身體狀況良好，上班了，另一個年齡大點，今天是第四天，還是自己在隔離，我認識的朋友中，基乎是全陽過了，據他們介紹，頭一天也就是渾身痠痛，沒有力氣，咳嗽頭疼，晚上就發高燒，當然了這裡面表現的症狀不一樣，有的人一二天就好啦，有的人過一個星期，還是不停的咳嗽，不過也就是咳嗽，其它症狀沒有了，有的人說身體痠痛的時候，就不知道怎麼睡覺，平躺不行，就是睡覺姿勢怎麼換都是不得勁，不過都好了，和平常沒有變化！

今天是我中招第三天，咳嗽、氣短、喉嚨痛，流清水鼻涕，還有渾身乏力，頭兩天全身怕冷打寒顫，臉上出火發熱，但體溫又正常。

其他的都能接受，就是一咳嗽，帶動心臟一陣難受，為此，我這幾天服的藥都是以止咳為主，橙子、梨子加冰糖熬水喝為輔，什麼小柴胡、板藍根、布洛芬、連花清瘟等都沒有用上，我應該第四天即明天就會恢復。

而我老伴陽了正好一星期才痊癒，但親友中也有兩三天就好了的人…

今天是我陽的第六天，基本沒什麼不舒服的症狀，然後復工了。原以為沒什麼影響，可是上了大半天班發現好累，嗓子有痰又咳不出，難受。整個人感覺沒精神，還有一部分同事還沒復工，所以今天工作量有點大。說一說今天吃午飯吧！明明感覺又累又餓，可是吃到嘴裡的飯菜毫無味道。

我現在是第六天了，第一天就發燒，38.3度，吃了兩片安乃近睡了一覺，第二天不燒了，渾身乏力、後背刺痛、味覺下降，這種狀況一直到第五天，第五天開始體力有些恢復，後背刺痛感明顯減輕現在第六天，症狀是胸悶、頭暈，偶爾咳嗽，再無其他

家裡孩子他姥爺第一個出現症狀後的兩天，全家人陸續出現症狀。家裡小，沒有辦法隔離，只能在一起生活。

還好各自的症狀都很輕，我就燒了一天，第三天就好了，吃了兩片退燒藥。第六天了現在特別容易出汗。

孩子也是燒了一晚上，吃了兩次退燒藥，好了。目前也沒啥症狀

媳婦也只發燒了一次

她姥姥連發燒都沒有，偶爾咳嗽一下。

昨天測的抗原，t深c淺！

我今天是第三天，目前症狀是頭疼，喉嚨痛，噁心，沒有食慾。

第一天和第二天症狀都差不多，有點低燒，渾身疼，沒勁，還是跟感冒有區別的。平常感冒了好像沒有這麼難受，吃點藥就好了，可這個不一樣。

今天去看八十一歲的老爸，老爸陽了五天，今天挺好的，我去正吃飯那，看看還吃的挺香，鍾南山說多吃肉對新冠病毒恢復的快嗎，所以今天給老爸買了點肉。我自己咳嗽四天見好，今天沒吃咳嗽藥，吃胃藥，這不嗎，感覺新冠好多了，又添個胃腸感冒，沒胃口了，啥都不想吃，今早上試個血壓，高壓低了很多，剛才在冰箱裡拿出兩塊骨頭，吃不動也得挺著吃點肉，我感覺血壓下去，比新冠重多了。

我今天感染第四天了，第一天白天沒啥感覺，晚上鼻子不舒服，半夜起來喝了一包999.，第二天早上量了一下體溫37.5.心裡還在想沒啥大事，早上喝了一包氨酚黃那敏顆粒，到了早上10點吧，那感覺上來了，渾身痠疼，冷的難受，所有希望破滅，中午吃了2顆布洛芬片劑，吃過一個小時所有症狀減輕，還以為這就過去了呢，到了晚上最難受的時候到了，發燒燒的難受，那時候就打定主意硬抗，躺在床上一會冷得難受，一會滿頭大汗，尤其手腳熱的不行，不知這算什麼情況，耳朵後面淋巴發炎腫大，一夜無眠，個人認為熬過最難受的黑夜，黎明就不會遙遠了，第三天，症狀減輕，一天體溫38度，但不是很難受了，晚上難受了一會，滿頭大汗，估計溫度高，沒在量，實在不明白，沒吃藥為什麼會滿頭大汗，這一晚睡了5個小時吧，感覺很舒服，到了第4天早上量了一下體溫37.5.體溫降下來了，希望是渡劫成功吧，

有沒有和我一樣的，溫度最高38.2還是一過性的，持續最多的是37.78，第四天溫度恢復正常。咳嗽但不厲害，有痰不多，兩肋疼。不高燒是不是免疫力差啊？

我今天是第二天，其實前天我就有症狀，咽喉不舒服，有點氣喘！但是做了核酸檢測，結果陰性！

昨天開始發燒，白天還是好，晚上燒到38.4度，兩點多鐘吃了一粒布洛芬，剛睡了一個晚上，到早上七點！

今天白天我沒有吃布洛芬，也沒有吃其他的藥，三餐還是都吃了！喝了稀飯，吃了排骨湯，也吃了水果。

下午五六點開始，人不舒服被放大！全身關節痠痛的感覺更讓人無法忍受，吃了晚飯之後又吃了一粒布洛芬，體溫到了38.2度，但是到現在溫度一直沒有降下來，還是在37.2度左右。

髖關節和膝關節，肩關節這些關節，感覺不屬於我了！昨天晚上吃了布洛芬之後還能睡，今天晚上吃了布洛芬之後，還是睡不著，糊里糊塗幾個小時之後，現在仍然睡不著！

今天晚上家裡的兄弟姐妹陽了的幾個也都沒睡，弟媳婦還有38度多的溫度，布洛芬仍然沒有把燒退下去，現在在採取物理降溫！

我在吃晚飯之後煮了一些黃豆，晚飯之後喝了一碗，現在決定熱熱，再喝一碗吧！！看看效果怎麼樣？

還不知道幾天之後能恢復，明天還要再加辦公，實在話，我真不想上班！太難受了！比感冒難受多了！

我今天是感染後的第6天。還沒恢復正常。我應該是屬於輕症，整個發病過程只高燒一次39度多，布洛芬退燒後沒有反覆高燒，當天傍晚到小半夜十二點多都是低燒，頭痛，不舒服，沒有胃口，沒吃晚飯。後來十二點多爬起來吃了一支抗病毒口服液，一袋小柴胡顆粒不久就退燒。基本沒影響睡眠。

感染後的第二天，基本就沒啥症狀了，不發燒，不頭痛，喉嚨經過調理也不痛了，也不咳嗽。精神頭不錯，家務活照幹。第三天和第二天狀態差不多。還在得瑟，竊喜。

到了第四天，我外孫女開始高燒，咳嗽，我著急帶上火，頭開始輕度眩暈，疲勞，加上藥物基本不再吃，開始咳嗽，痰巨多，濃痰帶血。心情和休息也很重要，感覺還缺了這兩樣。

昨天是第五天，外孫女病情穩定了很多，我心裡放心了。但人還是感覺虛弱，咳嗽，痰多。精神狀態遠不如頭二天。

今天是第六天，今早起來沒多久就補睡了一覺，還是沒啥胃口，勉強自己吃了點東西，精神立馬就好了很多。能吃下去還是要吃點有營養的食物。疲倦，嘴唇乾裂，上火破潰。下午又昏睡了一下午，只想躺著。精力極其有限。今天開始不再吃感冒藥，每天一杯vc泡騰片水。煮點生薑梨子湯喝喝，希望可以潤肺止咳。還是頭暈。

得過的人都知道，被病毒感染過的身體和從前不同了，疲倦，脆弱。不能再任性隨便累，隨便造。感覺要想恢復如常，可能需要一個漫長的調理過程。它的確和普通的感冒不同，甚至和病毒感冒都不同。無論哪種感冒過後，都雁過無痕，不留尾巴。可是，這種病毒留了尾巴，如果不注意休息，見風受涼它隨時隨地可能給你殺個回馬槍。

所以，大家沒得上的儘量別得上或者晚得上，得上剛剛康復中的也別大意，注意休息和保暖。只有讓時間來告訴我們什麼時候才是真正的恢復。不能掉以輕心！讓它捲土重來。最後，願大家都健康，平安，幸運！