我就是胃出了問題，導致的消化不良，大便不是稀溏的，而是像被粉碎了一樣，顆粒狀不成型。我害怕是別的方面引起的，專門去醫院做了各種Ct彩超，都沒有問題。我還是不放心，九月份的時候又去西安交大第二附屬醫院，找了非常有名氣的醫生給看的，他給我號了一下脈，說我就是胃的問題，別的方面沒有問題。開了一些中藥調理身體。囑咐我少生氣，多吃蔬菜水果，少吃肉和主食，我才放下心來。現在我也注意到了，只要我胃疼或者胃不舒服，大便必定是不成形，兩隻眼睛的眼袋還特別明顯，胃好了大便也正常了。

看到這個問題，要是放在以前我就會擔心有一天我會得其他病，因為我得過多年胃病，當然我還有其他慢性病，求醫問藥多年都沒效，很絕望很痛苦。不過，我從2017年開始，就全好了，並且沒有再犯過。對未來也不那麼擔心了。

2017年，五一假期，有人給我介紹素食、生機飲食的資訊，我在這之前從來沒有聽說過這些，也不知道素食是啥。經過一段時間的思考、學習之後，我就早上給自己打蔬果汁喝，午餐晚餐做低鹽少油的清淡素食吃，就這麼吃飯，胃病的所有症狀在一個星期之內都消失了，其他的慢性病也都好了，一直到現在都好好的，每天都精力充沛、生龍活虎的

消化不良可能不是胃的問題，也可能是肝臟、脾臟的問題，但是都可以透過給細胞補充營養，餵養細胞，使很多不適恢復正常。我們的細胞就像一個小樹苗，你要給它澆水施肥它才能長的旺，給細胞澆水施肥，就是給細胞補充營養。其實，90%的慢性病都可以自愈，這也是一本書的名字，可以多學習素食、生機飲食方面的知識，多學習，多受益，學著自救，學著自己幫助自己。

消化不良不一定是胃有問題，也有可能是脾的問題 。

脾主運化，如果你脾胃虛弱 ，那吃的東西肯定就會消化不了 。

我每天上班要坐十一二個小時， 缺少運動 ，慢慢地就脾胃虛弱了 ，久坐傷脾嘛， 吃點生冷的東西肚子就咕咕響，吃進去的食物也不怎麼消化。

前段時間去看了中醫， 醫生把脈之後說我的脾胃太虛弱了，而且是脾胃虛寒 ，陽氣不足 。

說我這個體質啊， 最適合去農村種種菜， 曬曬太陽，出點汗就好了。

我也想回農村，提前過這種老年生活呢，喂點雞鴨，種點菜 ，多舒服啊！

但是不行呀，現在正是壓力最大的時候 ，上有老下有小 ，到處都是要用錢的時候，怎麼回去嘛，只能再苦苦堅持了。

那就先吃一段時間的中藥調理吧 ，吃了差不多一個月，情況好轉了很多。

然後平時經常吃點健脾養胃粥， 晚上下班之後再做一下運動 ，當然是在不是很累的情況下，有時候再做一下艾灸 ，現在吃的食物已經完全消化了 。

消化不良還真不一定是胃的問題，其實本人也有胃病，吃了很多藥時好時壞，就在今年四月份開始就出現了消化不良，便秘的情況，感覺非常痛苦，後來經人介紹去了一個老中醫那裡看了幾次，吃了幾付藥，吃的時候大便通暢，停藥吃了又回到原狀，後來我就乾脆放棄吃藥在飲食上調節，建議去檢查一下肝，肝不好也會引起消化不良，還有儘量多喝水，少熬夜，調食多吃蔬菜少吃肉。