你是如何喜歡上游泳的

喜歡，無非兩個誘因，一是對方美，二是對己利。打小就喜歡下水，但僅僅是下水嬉戲，長大後就很少下水了，但還是很懷念小時候炎炎夏日在水中的感覺。後來，經常在電視中看到游泳比賽，對自由泳與蝶泳之美的愛戀有如濤濤江水，對游泳者的身材之好時常羨慕不已。

四年前的一個夏天，你決定學游泳，並暗下決心將自由泳與蝶泳學會，學到能在泳池中收放自如，像電視畫面一樣。於是你開始大量查閱相關資料，開始買票進游泳池。記得剛下水，站在淺水區都讓水壓得喘不過氣來，還好你適應能力比較強，一會兒就適應了，後來就自學蛙泳，自由泳，蝶泳，仰泳好像沒怎麼學，感覺是在自由泳很熟練之後自然就會了。一路走來，身材大變，原來的啤酒肚逐漸在消退，而上身出現了倒三角的趨勢。這四年，你切身感受要讓自己喜歡上游泳得做到幾點：

一，痛下決心，咬牙堅持三個月，這時，身邊必定會有人說：你最近身材變了，短短的一句話能給你十足的動力；

二，持之以恆，不斷學習新的游泳技術細節，改良你的泳技，每一次改進都能讓你體會到進步與成功，獲得成功的滿足感能讓你進一步喜歡上游泳；

三，主動融入，多去認識游泳者並多去找人談游泳，多去這類媒體，能讓你在獲得更大的自我認同感的同時更加愛上游泳；

四，制定目標，不論是在泳姿、泳技的提升上，還是在鍛練的效率上都要經常突破自己，這樣做的好處是能不斷增強自信心，提升獲得感，減少畏難情緒，不斷體驗成功的喜悅；

五，比賽帶動，有機會可以參加一些民間業餘游泳比賽，努力與娛樂的同時也能讓你愛上游泳；

六，保持身材，在較長的一段時間過後，你會發現很多衣服你穿起來都很合體，很美，這時你自然而然會更愛上游泳；

七，健康快樂，游泳給你帶來的身體機能上的健康，以及游泳過後神清氣爽的快樂感覺能讓你更加喜歡游泳；

八，當你擁有完美身材，並且你的泳姿也足以讓泳池上下的男人、女人羨慕、忌妒、恨的時候，你已經永遠喜歡上游泳，並不能自拔了。

喜歡並不需要什麼理由更大程度上是因為嚐到了甜頭

原本懶得動一下的我現在每天不游泳都渾身難受

剛開始純粹是因為減肥，走路都喘，人沒到肚子先到了

剛開始游泳每天掉秤，堅持了一段時間後突然發現自己走路有勁兒了

後來因為不滿足單一的泳姿，感覺太無聊在水裡也感覺不到自由開始學習

剛開始使用蠻力游泳特別累，慢慢的琢磨了一些小技巧有了水感

哪有什麼喜歡

抱著不喜歡的目的去堅持，感受到了變化嚐到了甜頭反過來去堅持，才慢慢喜歡上了，能一直喜歡是因為在游泳的過程中不斷的嚐到了新的甜頭

喜歡游泳，我是從中學時候開始的，到現在為止，游泳的跨度有近40個年頭，一直以來就很喜歡。

重新開始游泳，差不多有五年多的時間。主要是因為頸椎和腰椎上的不適，去游泳的次數多了，其中有兩年就像治病一樣，天天都去。現在基本是保持著一週去三次。頸椎和腰椎上，這兩年基本沒有什麼不舒服，所以，我覺得，是游泳起了很大的作用。

其實，每次去游泳，內心都會鬥爭，去呢，還是不去呢，最後還是堅定了去的決心。一到泳池，就把自己完全交給了游泳，用盡全力。當游完泳後，走出泳池時，整個人的心情都變好了。

退休後，在我焦慮苦惱中，也是游泳帶著我度過了不少難熬的時間，我在它身上找到了快樂。

想努力堅持下去。

我堅持游泳十三年又十八天了，一年四季的那種，游泳的好處多了去了，所先，交了一班有共同興趣的朋友，還有身體狀況明顯好轉，原先上個樓都氣喘吁吁，現在爬山跑步都不是問題，冷熱自知應對。再一個對人的意志更堅強，再冷的天氣都敢下河，想想咬牙就能挺過去，所以人生之路只要堅持就沒有過不去的。我相信只要沒有大病大災一定會繼續遊！

新居住地新開了一個健身房，內有游泳池。因距家近，出了小區大門隔條馬路，就到了健身房，去健身和游泳都很方便。

孩子給我買了8年的健身卡，自己已經退休在家，健身和游泳成了日常生活的一部分。

這個健身房星期一至星期五，早上7點鐘開門，晚上10點鐘關門。雙休日和節日上午10點才開門。我通常星期一到星期五早上7點鐘就去健身房，先健身30分鐘，主要進行力量訓練，然後去游泳，約45分鐘。節日和雙休日，到健身房和游泳的人比較多，我一般就不去湊熱鬧了。

這個游泳池的衛生狀況還是不錯的，水溫常年維持在27度左右，適應常年游泳。

游泳對身體的鍛鍊還是有作用的。我過去經常感到胸悶，雖然也堅持早上快走5公里和打太極拳，但效果不太明顯。自從堅持游泳後，胸悶狀況明顯改善，也使我把游泳堅持下來了，