你好，可以買一支馬應龍尿素膏，幾塊錢，藥店網購都可以，每天晚上堅持塗，半個月就會有效果，淺一些的塗幾天就好很多了。（宣告：無廣告 沒人給錢 純屬分享）

幾年前，每到入秋後，我的足跟皴裂的很嚴重，有時裂開一條很深的口子，很疼很不舒服，有時疼的不能走路。主要原因，氣候乾燥，平時腳上不出汗，蔬菜水果吃得少。我是怎麼治療的呢？分享一下治癒的方法。

第一，堅持用熱水泡腳，軟化乾燥面板，抹上油脂滋潤，稍加按摩促進吸收。每天晚上，熱水泡腳，腳底面板乾燥部位得到緩解，泡腳後抹上油脂，按摩促進吸收。

第二，如果雙腳特別乾裂，在晚上睡覺前，用保鮮膜把雙腳包上，晚夜滋潤保溼效果更好。

第三，穿棉襪布鞋，注意日常養護。平時，不穿絲襪，堅持穿棉襪穿布鞋，保養腳底板，舒適為主，這一點也很重要。

第四，豐富飲食，多吃穀類水果蔬菜，增加食物營養，提高免疫力。年齡大了，身體營養流失快，需要量更大一些，注意日常飲食，多吃五穀雜糧，新鮮蔬菜水果，雞蛋牛奶優質蛋白質等，身強體壯了，足跟皴裂毛病也會治癒了。

我說說我的吧，我在三十五六到四十歲之間有五六年足跟裂的可疼了，都裂的很身的大口子，我那幾年是天天在外面擺攤賣水果，賣水果那個地方冬天又冷風又大，一到冬天腳都裂的可疼了，後來有一個買水果的女人告訴我說每天晚上用熱水泡腳，泡好用毛巾擦乾，然後抹上護膚的東西就可以。我那會兒很窮，沒錢買貴的護膚品，只抹大寶sod蜜。然後我那天晚上洗好腳了就抹了大寶，第二天覺得裂縫的地方不那麼疼了，又堅持抹了半個月，發現腳上裂的口子越來越小了，又塗了一個月居然好了，之後我也天天晚上都塗大寶，堅持很多年了，養成習慣了已經，我的腳現在特別好，又滋潤有光澤真的不像51歲女人的腳，很像年輕女人的腳

冬天好像會嚴重些。媽媽在時是這樣。那時剛剛出雪地靴，銀灰色的，樣式好看。就給媽媽買了一雙。她穿了些日子。腳有汗了，溼潤了，慢慢腳後跟滋潤了，沒有了裂口。她說很喜歡，腳舒服了

上了歲數會有老人腳後跟裂。擦潤膚霜。現在也有護腳後跟的