陽後都會有一段時期的咳嗽，從乾咳到白痰大概需要一個星期左右的時間，前三天有的可能需要5天6咳的比較難受。我是用最簡單的辦法，晚上臨睡一勺鎮咳糖漿，白天喉嚨咳的難受就用羅卜削皮，切成小塊用冰糖密後吃幾塊，起到潤喉潤肺作用，當然晚上也可食用。

我就是這樣的症狀，起初第一天是有點乾咳，然後就吃了蓮花清瘟，第二天就渾身有點疼，頭疼，低燒，腰和後背都有點疼，還吃的消炎的。

持續四天，到了第五天哪都不疼了，只是咳嗽，偶爾咳，有清痰，然後吃的治咳的，到後面就到藥店買對自己症狀治咳的藥，吃了兩盒咳嗽好了！就痊癒了！

完全靠食療是不行的，我也是這樣那樣的方法試著吃，其實吃飯的話平常飯就行，不過我每天白籮卜和生薑煮水喝，有時候羊肉燉籮卜吃。

其實多喝水是一個錯誤，很容易水中毒，可以買一些梨熬水喝，可以止咳治喉嚨痛，只是有一小部分可以緩解，因為每個人的體質不同，缺什麼東西補什麼唄。

1.平時莫喝光水（涼白開），買點清肺化痰，將燥除鬱的茶飲喝著。

2.飲食多少要忌口。重油重麻辣，刺激性的口味。涼性冷的，發物也要忌。

3.可以買點雪梨，冰糖，銀耳，枸杞，醪糟熬水喝。

4.藥還是要定時按量吃的，注意控制抗生素的攝入。

5.注意休息靜養。曬曬太陽☀️

我上月二十日打遊戲受冷感冒。第二天發了個小高燒。高燒沒全發透。這有半身汗。我二十五日起床。找出小區防疫情期間送我的中藥禮包。兩袋二十包。我把他泡茶喝一天一包。再吃了感冒藥白天兩粒晚上一粒。天天如此，就咳嗽淡不多，喉嚨痛是白淡。痛狀可以。睡覺很好。前幾天也吃了蓮花清瘟膠囊一合半。我不確定是陽性，還是陰性。白淡兩個星期就消失了，黃淡也有不多。現在好了沒有去醫院。我自己調理得。味囗恢復了。病中沒有高燒，就是怕冷。現在吃點菊花決明子茶加點陳皮很好。我不知道是不是病毒性感冒是病疫引起的。請指教。。。！無法確認陽性，陰性？？？？？

我把我知道的一些方法說一下你自己試著去吃看哪種方法效果好：

1甘草、胖大海、化橘紅泡茶喝，不管是單一的一種還是幾種一起都有效果；

2橙子加一點點鹽蒸熟

3潤喉糖

4紅皮梨加冰糖熬水喝（正確方法好像是去核加冰糖蒸熟）

另外忌魚蝦、辣椒之類的發物，少吃油膩食物，可以選擇一些消炎藥吃，止咳糖漿是單獨服用的，不能用水送服。

咳嗽痰多舌苔發黃應該透過中醫的辯證法進行治療，中醫講究食療的方法，食療的方法雖然過程可能慢一點，但是沒有任何的副作用，而且對身體健康是很有幫助的，最主要的是效果好。　

1.魚腥草水衝雞蛋，要先準備魚腥草30克，和雞蛋一個，魚腥草其實就是一種中藥材，然後將魚腥草濃煎取汁，這個汁是很重要的，一定要濃，接著用滾沸的藥汁衝雞蛋，一個雞蛋就可以了，不要過多，一口喝下，每天都要堅持喝一個，有清熱、養陰、解毒之功效,可以治療胸痛和肺熱咳嗽。

　　2.油炸薑片，切幾片生薑片，在國內放一點油，然後把生薑片放進去炸一會，等到生薑片變黃色之後，再倒入半碗的水，大概再煮十分鐘就可以了，等到溫度冷一點的時候喝下去就可以了，這個方法也可以止咳化痰的，但是生薑可能會有點辣，所以還可以加一些糖進去一起喝。

　　3.川貝冰糖蒸梨，這個食療的方法相信大家都知道的，選擇新鮮的水分多的雪梨，然後將梨子乾淨切塊，但是記住不需要去皮，放在碗裡，再加入2到3塊冰糖，放入川貝就可以一起蒸了，大概要蒸30分鐘左右，具有止咳化痰的作用，不論是大人孩子孩子都可以食用，口味不錯的。

　　以上的幾種食療辦法都是可以止咳化痰的，而且對於舌苔發黃也有調理的作用，但是如果堅持喝幾天沒有效果的話，或者是咳嗽越來越嚴重的話，就需要及時的就醫，進行必要的治療，畢竟食療的辦法只是起到輔助的作用，平時喝喝還可以起到預防咳嗽的發生。

我美羊羊不是那麼厲害，也不知道個發燒因為找不到體溫表（家原來有現在想用找不到）反正渾身上下痛的不得了三天以後雖然不痛了，但是咳嗽，一口痰咽不下去又吐不出來，一點拉肚子，真的很難受

我從第三天開始，每天煮，放入蘋果梨紅棗，黃芪，橘子一起煮的喝水，雖後把煮的東西全部吃完，現在好的啦！

反正疫情不知道什麼時候結束，我每天都是在煮的吃

白天咳嗽還有少量的白痰。

還是要注意保暖。再吃點消炎藥再吃點感冒顆粒。

吃完感冒藥和消炎藥，要感覺一下自己的身體狀況，是否再繼續吃上一兩天？

生活當中。還是不要吃辛辣的東西，少點油，生活當中，多煲點湯。

根據自己想吃什麼就做點什麼。煲湯裡面放些生薑，黃芪。百合，蓮子，，，

最近，煲的最多的湯就是放上兩三塊雞肉，再放上一些生薑呀，黃芪，還有百合蓮子，每天吃一點。

看你自己想吃點什麼湯就做點喜歡吃的菜飯。保證好消化又有營養。

這樣的陽後慢性咳嗽，總歸是要吃點藥啊，只靠食療不夠的。

咳嗽很累人的，超過三天咳嗽肯定得吃藥了，上醫院找醫生看看吧，化驗個血拍個片啥的，排除一下肺炎這類大問題。

咳起來了食療這塊，還是要看原來的體質，咳嗽的人一般來講，都有個共同點，上呼吸道很容易就被感染，往年的病史就有這麼個情況，小感冒就會咳嗽，一咳出來就沒完，好得慢。我就是這樣的。

吃還是要好一點，口味儘量清淡一點，重口味太刺激的味道都容易引發咳嗽，辣口的麻口的還是要禁幾天。我一般水煮蛋每天吃兩個，飯菜的量會比平常多一些，其他正常飲食就可以了，多喝水多喝湯，肉湯裡油去掉。多喝點豆湯，綠豆湯紅豆湯蓮子湯啥的都行，放點米熬粥也行。

咳出來基本要3-7天吧，不要急的，只要不是肺炎這類大毛病，咳幾天，藥吃點就能好起來，衣服多穿點，脖子鎖骨這塊，和腳脖子這裡保護好，這兩個地方是以前去看病老中醫講的，特別是咳嗽的人，一定要保護好不能受涼。

另外，咳嗽的人心態要放平和，不要著急上火的，這塊不注意吃藥也很難好。