自覺居家隔離，陽了不可怕，可怕的是你不當回事，才可怕。一人陽不可怕，全家陽，要謹慎。

陽了以後生活多注意點，吃清淡點，多喝水，勤洗手，不同症狀採用藥物多注意，穿暖一點，切記多喝水，喝水

1、少聚集:儘量不去人流量多的地方2、注意衛生:進門記得先洗手 3、加強鍛鍊:散步瑜珈、做家務都行4、飲食方面多攝入高蛋白、多維生素的食物，少糖少鹽少油炸 5、多開窗讓家裡的空氣保持流通 6、保持愉悅的心情

在目前疫情形勢嚴峻的情況下，做好自身防護非常重要。首先加強免疫力及抵抗力。這方面需要加強體育鍛煉，結合自己的身體情況，選擇1到2項就可以了，比方說打乒乓球，打太極拳，做八段錦，等等。另一方面，非必要不出門，出門戴口罩，回家洗手，做好通風消毒工作，這樣也可以避免被感染。

1.鍛鍊身體：平時做一些有氧運動。保持身體健康，例如慢跑，跳繩，打羽毛球等等。簡單的運動是提高免疫力最簡單的方法。

2.改變生活方式：平時一些不良習慣要慢慢改掉。不要熬夜，保持良好的睡眠，一日三餐一定要吃，注意營養搭配。

3.自我放鬆：放鬆心情，緩解壓力，笑一笑十年少。讓自己快樂起來，放鬆自己也是提高免疫力的方法。

總之，平時多注意身體，多喝水，呼吸新鮮空氣，喝牛奶和補充維生素……祝大家身體健康，開心每一天！！！

1.保暖，維護好自己的體溫，不要受涼。

2.潤嗓、潤喉，白天最好水不斷，小口喝。不要時刻不停的大口喝水，那樣會水中毒，可以時刻不停的喝水，但一定是小口喝，潤腸、潤喉即可。事實上，一天當中，除了早上起床那杯水需要大口喝以達到衝腸的目的外，其餘時間水的補充最好以小口方式進行。茶水不斷，但小口喝。

3.定期排毒，每天出點微汗，每週出兩次大汗或正常汗（比每天出得多一點的汗）。

4.每天動動，可以是走走散散步、也可以是在家裡做做衛生，每天想辦法動動。

5.每天睡夠7.5小時。

6.不信謠，信什麼有什麼，你把自己心搞亂了，什麼病都來了。

8.少說話，多做事。病從口入。

9.蔬菜水果吃起來，綠色環保健康又營養。

感覺這是個無解問答。病毒太厲害，無孔不入，防不勝防，很難免疫。我10天沒出門一步，今天就去藥店買些酒精溼巾等防護用品，回來就有“陽”症了。據說賣藥的店員都是“陽”人。

我是帶著兩孩子的寶媽，我為了不讓孩子變小陽人，我給孩子時不時喝水，三餐搭配均勻，晚上洗熱水澡，泡腳。有條件最好泡泡澡。基本不外出的，家裡做好通風的