《太極拳論》不是拿來練拳的，也沒提出任何要求，它是您練拳練到什麼程度拿來參照比對的。《太極拳論》不是因，而是果。所以，沒練出來，是達不到拳論所描述之狀態的；而練出來的，就會自然符合拳論所說的境界。因果關係要搞清楚。這就好比《心經》，很多朋友非常喜歡《心經》的境界，愛不釋手，每次唸誦都有滌盪心靈之感。然而，您若用《心經》來修行，那就選錯了教材。《心經》是給您頒獎的，修行則要從基礎做起。

問題延伸一下，為什麼會讓人感覺練太極拳的朋友真正練出來的很少？那是因為習練者眾多，而練對的卻不多。分母太大了。如果嚴格一些，只有練對的才算練太極，那練成的就多了。因為只要練對，並能持之以恆，勤耕不輟，練成是必然的。但太極並非一日之功，素有太極十年不出門的說法，所以，不會如速成班那種，幾個月就練成一批。不是同樣的東西。太極之所以是國粹，是無價之寶，自然要學人真誠以待，全心全意方可得其精要。

最後，友情提醒一下題主，別人練不練出來沒什麼要緊，關鍵是您自己練沒練出來。就算所有拳友都練出來了，您沒練出來您也無法獲取太極的利益。反之，就算沒一個練出來的，您練出來了，那對您而言就是百分之百。太極是絕對私人的事，與任何別人無關，與世事無關，與外物無關，甚至與您自己都無關。慢慢體悟吧。

祝您練拳日進，身體健康，心情愉快！

首先，你這個判斷與你的見識有關。幾億人的太極拳隊伍，你到底瞭解多少人？

其次，拳論是太極拳的理論，並不是練法。

最後，真正弄懂拳論的人確實少。太極拳的理論依據只有一個，即陰陽。太極拳的具體拳論有三個，即：指導練陽的無極論，指導練陰的動靜論，指導陰陽相濟的陰陽論。這其實就是拳論首句明明白白寫著的。

拳論當然不止講了三個理論，還講了與三大理論對應的三大內容，每塊內容理論不同，練法也不同。還有重要的一點，三大內容就象三門課程，先學哪門後學哪門，即練習的程式，這是不可忽視更不能亂來的，否則，太極十年不出門。

山外有山，人外有人，自己是一個太極拳愛好者，在那裡說那裡，在那裡打那裡，達到強身健體的效果就行了。打的特別好的師傅們可以參加國際比賽，或者大陸比賽。

你見過練成太極拳的人了嗎？他們告訴你，他們都不是按照太極拳的要求練成的？你這問題，我想了半天都不知道怎樣回答。其實，任何一個練太極拳的人都是按照太極拳的要求去練的，成不成則跟練拳者的努力和天份有莫大的關係，成功者畢竟極少數。不按太極拳的要求，卻能練成太極拳的，這不啻於天荒夜談。

師傅領進門，修行在個人，練太極是戰略層面的，為調動機能強身健體，打太極是戰術層面的，為了招式規範晉級奪標。個人都有自己的陰陽環境周天氣機，透過練、打，調和順暢，煥發生機。

怎么算練成？按拳論標準，也算吧。太極拳是道家功，因而入道才是練成，才服眾。

問題是，何為道？一陰一陽之謂道。其實是練陰陽。

何謂陰陽？對應變換是也。

對，對稱。應，呼應，互根。變，變化，曲之謂也。換，轉換。

練成對應變換四字，即為練成。

我練太極十數年了，跟著陳家溝陳氏太極第十二代傳人學習的，走的是養生太極的路子，不是功夫太極。老師基本上不講太多太極理論，只要求形態的準確，形中帶氣，氣自入神。基本上是按照個體不同情況"因材施教"。因此，十幾年下來，真正感受到了太極帶來的健康好處。

你根本就不知道拳論是什麼意思，更不知道太極拳怎麼練，也不知道什麼是太極拳，為什麼叫太極拳，凡是符合中國太極理論的拳術，就叫太極拳，並不是你理解的拳論，按你理解的拳論練，實戰基本上沒用，太極拳之初不是為鍛鍊身體的，那是殺人技，並不是按你所為拳論推推手，娛樂一下！

太極拳也和其它的專業相同，成功率5%左右。太極拳門檻低，但是，練成的難度非常大。認真練習三年能入門就不錯，練10年才有可能成功。

堅持持久，要有耐心，三天打魚 兩天曬網，多少年也是白扯。

太極拳，是內家功，義氣結合，融會貫通，不是一朝一夕就能解決的問題。

但是，太極拳在鍛鍊的過程中，氣血運動對身體大有好處，這個練習的過程，就會打到鍛鍊身體的目的。只是功力深厚收益大，功力淺收益少。但是都受益，這是不爭的事實。

奮鬥者，享受路邊的風景也是樂趣，不只是到達峰頂才有景色。

大師騙子多，蠢驢徒弟也多。練了幾十年，不能實戰，還被騙子師父坑騙，說練的不行，火候不到！拳譜嗎？相互抄襲，快捧成神仙術了，用來擺譜，端臭架子，真是欠錘。真正會太極核芯功法的師父教徒弟，一天，直接就能實戰，錘練二三十年假太極的，如虎捕狼。認師，一，看這師父懂不懂太極核芯功法，二，看這師父練沒練過拳擊，摔跤，散打，擒打，泰拳，柔術，合氣道，等等，綜合格鬥。不要分門派，學其所長，不要硬把摔跤，說成推手，丟人，還臭名。

綜合格鬥，內用太極核芯功法，才是真經。不坑人，不騙徒弟。

練太極拳的都是為強身健體或為了活命，十幾前我開大刀身體很弱，覺得命不長了。一個朋友說練練太極可能有功，這樣就學了太極。後發現打太極的人許多和我一樣，效果還真不錯。這就好，管它什麼理論。

真正的太極拳很多人也沒見過，太極拳中是練的間架結構，用間架結構對人，不用肌肉力，是不發力的，步也是小步為主，無大馬步、大弓步，練拳中大規矩是手上身下、手前身後，手左身右，反之則反，主要得腦中理解拳意，怎麼練怎麼用，練習中需要慢練，身上得練出感應力，是為了可以隨敵變化，因為打出力量就不會就不會變化了，我見過的高手搭手在三秒以裡既可制敵。

拳論不是練功的方法，只是練成後的特點。所以不能用拳論來練功。

比如有個大學論文《論原子彈的威力》只是說原子彈厲害，如何造原子彈，沒告訴你。

真正練功的內容都在《陳氏太極拳圖說》，詳細講述了無極是什麼，太極是什麼，如何練無極，如何生太極，及其後來的兩儀思想八卦。可惜今人不去研究。

太極觀真的康偉老師練功40載研讀圖說20年，真正出了功夫。並把心得公佈出來公而告知，不可錯過。

怎就是練成了呢？扎西大師自己從一個病的連路都不能走的人，肺也切了，活到八十多歲，教了無數弟子，算不算成了？好多人練太極身體比不練時好了算不算成了，成與不成的標準跟每個人的認知昊有差距的

習醫方知:大學生畢業後從未遇到與教科書一樣的病人！一千人眼中有-千個哈姆雷特！更何況老師有的會教有的茶壺煮水餃有的純牛逼大匠忽悠人！還有學生水平不同有白脖子、有半瓶子、有的固執先入為主，老師教他心有自己小九九！難得好師遇見好學生、什麼都講″緣…丶"！謝了。

啥叫練成？道理上說，應該以拳論上說的吧？但是，你覺得這個標準如何來衡量呢？又讓誰來“準確”掌握標準來衡量呢？那些個掌衡人如何讓大家都認可，服氣呢？冷兵器時代的武術標準如何在當下量化？用武術的標準還是美學的標準？關鍵是“太極”二字如何科學的衡定？等等，問題很多，所以少有人能說，敢說自己練成此功。

你以為呢？不可能個個成為武林高手，清華北大隻是少數精英，任何行業都必須有天F，現在練太極的目的是養生，很少人理解太極拳論精Z，大多數只是一知半解。