喝水要有分寸，分情況，不能太隨便亂喝。經歷過陽的友友，有過冰火兩重天的體會吧？咱冷的時候，建議喝薑茶，驅寒；熱的時候，建議喝檸檬水，或冰糖雪梨汁，去火。至於飯菜，不宜吃辛辣刺激食物。

陽了後喝小來粥吃希飯，非常時期吃清談些食物，不吃重口味食物及辛辣高油食物，吃礦泉水必須的加熱，早上牛奶麵包，中午米飯新鮮蔬菜晚上菜湯麵條粥滿頭。

陽了以後，飲食上要以清淡為主，稀飯和麵條是常客，多吃蔬菜和水果，喝水應是白開水或檸檬水，也可適當喝點淡鹽水。以上是我陽了以後的體會，希望你幫助到你。

應多喝溫開水，甘草乾薑湯，劇醫生介紹多喝溫開水有利於排毒，利尿。喝甘草乾薑湯，有利於止咳化痰之功效。多喝新鮮水果蔬菜，有利於新陳代謝，利於身體排病毒，使身體早日康復。

陽了，一邊要適當的高蛋白，比如燉肉煲，魚湯。煮橙子鹽水，甘草片水，甘草片二片，好心態是良藥，保暖是良醫，艾燻是空氣清淨機

跟據味覺走，第一二天當感冒用餐。發燒時千萬不要吃冰涼食物。喉嚨痛時一定要吃溫熱流食為主的高蛋白、蔬菜、水果汁食物。

一切圍繞提高自身免疫力幹就行，反之，如熬夜和過份勞累等則停止！第一睡好覺，第二笑看人生，正確面對現實，泰然處之！幹自已喜歡的事，吃易消化的食物，提高能量，興奮自我，忘記病毒，陽後就喝白開為主，加少許運動效能量液體，讓尿液由少變多，由黃變清亮，量達尿通暢變清少尿味為宜，全身疼痛和高燒也會因尿增多而逐漸減輕或緩解，多吃小菜和水果，特別是白蘿蔔燉羊肉和糖醋白菜為好！如有全身發冷者，最好用熱水泡腳至全身暖和為佳。中藥需分清風熱與風寒用藥，中藥不能與一西藥同吃！最好是先保療法一一

當否，僅供小羊羊參考！大羊羊者還是到門診就醫為上策！

陽了以後味覺也變了，以我個人陽的經驗，建議你喝白粥或小米粥，多喝檸檬汁衝出來的水或酸梅汁衝的水，酸酸甜甜很好喝，還能止嘔（因為我本人有嘔吐的感覺）。這個是我個人的建議，不知合不合適你

俺“陽”過，今天是第十天。頭一天只是感覺“困”丶咽喉痛，有點怕冷，7點鐘早早上床睡了。

可睡不著，開始感覺全身痛丶發燒，燒體溫38度以上。頭天晚上一直熬到清晨4點仍睡不著。沒辦法，吃了粒“雙氯芬酸鈉緩釋片”，才睡著了。7點多鐘醒來一身汗，但全身不痛了，不燒了。起身衝個熱水澡，吃和往常一樣，早餐麵條丶雞蛋丶牛奶。中午丶晚上都和平常一樣吃自己喜歡吃的。喝，水喝得多一點。上午一杯茶丶或一杯咖啡，白開水。

可第二天晚上又是全身痠痛丶發燒，睡不著，又吃一粒“雙氯”。白天又感輕鬆，連續三天晚上都這樣（三天僅吃了三粒“雙氯”片）。第四天沒燒了，只是喉嚨痛比三天前重些。含了片“金嗓子喉寶”類的喉片（也可吃咽喉痛“沖劑”），第五天，啥藥都沒吃了。

飲食照舊，該咋吃咋吃，只要你吃得進去。沒有特別要求。但，保持足夠的“營養”（魚肉蛋奶要充足），多喝水丶多休息保持體力是很必要的。“病重”還是要去醫院，切不可硬頂。