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  • 1 # 山人品茶

    如何看待和療愈內心的負能量呢?啥叫負能量,一切存在人和事,其實都會有主觀和客觀正負兩種能量。重要是用科學態度和辯證思維去考量,需要什麼,擁有什麼,放棄什麼,什麼是執著理由為堅持,問佛我心是否一切從善,有疾是否抱怨,有錢是否燒包,人生在無數的瞬間,正負能量都不會恆定永遠,變化無常的。

    如何療愈的內心負能量,我覺的能力把握所謂的七分正能量就不錯了(不是優秀大神者)三分無奈無聊負能量是見證和鞭策你正能量的堅強。

    太陽出來了,有人嫌曬,忘記拿傘,抱怨。有人爬山登高,太陽給予最美的景緻,好是歡喜。下雨了,交通堵塞,怒路人罵娘,孩子們卻在雨中嘻鬧。我們都會在自然界感召下,拼圖自己喜怒哀樂,一切皆自然。重要是放大喜悅之情之事之心,縮小不重複不抱怨不開心的事。

    我們是人不是神,有些人看似滿滿的正能量,光鮮背後承載多少努力和心痛掙扎,Sunny總在風雨後,從來沒有啥救世主。一輩子真實正負能量始終糾纏就是不斷的自我認識,相遇自己,放過自己。啥子正負能量,就是正確認識自己所為,正確對待認識世界,找到自己存在,存在本身就是正能量,把握控制負能量妖魔化,讓Sunny佈局你的心房。多些,再多些,

  • 2 # 郭哥聊科學

    負能量是個偽命題。

    現在網上很多都是宣傳正能量,覺得負能量就是不好的。我們自己可能也覺得自己負能量多、情緒低落就是不好的。

    其實,負能量是身體對我們的一種保護。

    能量本身無所謂正負,是我們人給了不同性質的能量以正負的概念,給他們下了定義,正能量是好的,負能量就是壞的。

    其實不論正能量還是負能量,其實都是人體的一種本能的反應。正能量提醒我們,這個方向是正確的,負能量告訴我們這個方向是錯誤的。

    當負能量出現的時候,其實我們需要的不是療愈,而是弄清楚負能量背後的真正原因。是什麼出了問題,我應該怎麼去趨利避害。

    如果您的負能量過於多了,要考慮是什麼問題讓自己這樣。是不是自己的思維方法是有問題的。

    習慣負能量的思維,想轉變是很難得,但並非不可能。因為任何事物都有兩面性,要看看是不是自己還需要成長,更全面的看事情。就比如,同樣是暴雨過後走在大街上,有的人就是很鬧心,滿腳的泥濘;而有的人看到的就是雨後的彩虹。

    全是正能量思維也未必就是好事,因為這樣,就不能正確預估風險。

    不論正能量還是負能量,都是我們內在智慧給人類的禮物。這是一種發自身體本能的提醒。

  • 3 # wo有權力關心ni

    什麼是負能量?

    負能量是指持續的、自己無法控制的,不舒服的情緒,比如持續的怨恨,隱隱的焦慮,經常的憤怒等等,在情緒發生的時候會同時有些無法停止的想法。

    負能量的主要特徵並不是不舒服,而是它一旦抓住你,你就不由自主的去做一些事情,這些事情長期並沒有好處,比如你忍不住要去抱怨、攻擊別人,忍不住抽菸,喝酒等等。小到半夜吃一碗泡麵,大到沒事作死,都與負能量有關係。

    消除負能量,每個人的必經之路

    1.看一些書

    書籍是我們的不可分離的生命伴侶和導師,書的種類有很多,我們可以讀一些緩解壓力的書,有益於我們的身心健康。消除我們的負能量,控制我們的情緒

    2.看勵志電影

    如果你不經常看電影,你可以嘗試去看一下,勵志的影片會帶給你不同的感受

    3.多出去走走

    出去走一走,呼吸新鮮空氣,溜達溜達也可以緩解壓力!消除負能量,當然,放鬆心情是最好的辦法,心情放鬆下來,有些問題自然會想得通

    4.主動增加正能量

    所有的事情都有兩面性,我們可以換一個角度看待問題!這樣,我們才能夠真正的瞭解自己,體會自己的情緒,控制自己的情緒,才能夠成長

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