曬太陽，不論是中老年人，還是青少年人，每天曬半個小時左右的太陽，是最有好處的。一是曬太陽可以殺菌，二是曬太陽可以除臭，三是曬太陽可以溫暖全身，（有種說法曬太陽還可以補鈣，這種說法能否成立不知道）

。所以，冬天，當早上太陽初出時，曬太陽是大有益處的。

每個人冬天曬太陽都好，更別說中老年人了。因為冬天寒冷，曬個太陽很暖和，舒服。不過，中老年人曬太陽，最好是背朝太陽，這樣不會把臉曬黑，而且整個身體體內感覺特別通暢。不信您可以試試。

冬天中老年人曬太陽，好處多多，天冷曬太陽暖和，增添人體的熱量的同時還能補充維生素D，幫助吸收鈣質，對預防老年骨質疏鬆有利。冬天氣溫低，曬太陽暖洋洋，舒筋骨，渾身舒展，身體好，鄰居圍坐在一起，淡笑風聲，樂哈哈。

人生自然地球，是那太陽熱情，利用水的呼喚，一切生命興生而來。但熱天太熱可躲著一些，冬天離我們有點遠，產生寒冷，我們應當站出來多多曬曬好。

因我們面板有一種分泌液體，在Sunny下合作又產生了另一種人體需要物質，叫維生索D，D又是促進鈣的吸入體內，，，，，。冬天多曬曬太陽好！冬無的Sunny是熱情的，也是無限制的供獻自然，冬天多曬太陽好！

中老年人夏天曬太陽不好，因為紫外線太強，會傷害面板；中老年人冬天曬太陽很好，可以補鈣，促進血液迴圈，曬掉身體裡的溼氣，增強免疫力。但要注意的是：應在背風、暖和的地方曬太陽，要防止冷病、凍傷。

好處非常多。中老年人，特別是老年人，一般都有骨質疏鬆症，這都是缺鈣引起的。冬天曬太陽，對中老年人來說是個補鈣的好方法。所以天氣不是太冷的情況下，到外邊曬曬太陽，好處非常多。

中老年人在寒冷的冬天，在適當有太陽的地方，曬曬太陽是對身體有益的，一是能取暖保溫，二是在太Sunny中有種曬元素，對身體亦有一定幫助。

中老年人冬天曬太陽非常的好！冬天天氣寒冷，曬曬太陽渾身舒服暖洋洋的。中老年人開始鈣的流失，曬曬太陽促進人身鈣的吸收，免費的補充維生素D。

自古以來老年人就有曬太陽的習慣，不管哪華人，在歐洲一段時間我也經常曬太陽，每天早上十點鐘就到公園裡曬太陽，公園裡有一排排椅子，上面坐滿了老年人曬太陽，也有中年人，也有殘疾人坐在輪椅上曬太陽。有時去晚了就沒有椅子坐了。

後來換個地方住有個小陽臺，我就在小陽臺上曬太陽，不用出去曬太陽更方便了。其實住家後面就有個小公園，也很多老外在曬太陽。這說明冬天的太陽是個寶！夏天可不敢曬太陽哦！夏天曬太陽紫外線強會曬傷你的面板，我想這個道理誰都懂！

中老年人曬太陽，都是一般的人喜歡的活動，這樣是對自己不去健身房的一個考驗，中老年人的愛好被激發出來，這樣的有氧運動的繼續是大多數人，都能夠實現的目標，我在冬天裡的Sunny得到這個享受，我感覺到是天造地化的，難得有一個好太陽，從十點鐘開始我要盯著太陽曬到十二點鐘。哪怕你穿的整整齊齊，都感到一身的暖洋洋的，把人都曬暖和了，冬天我就巴不得，在Sunny底下工作看書，冬天的輻射小，特別是在冬天的Sunny底下，只感到一身的輕鬆，Sunny的魅力，都是這樣符合我的享受。

中老年經常曬太陽對身體健康有很多的益處，曬太陽不僅可以溫暖全身，驅散寒氣，還可以促進血液迴圈和身體的新陳代謝，有益於老人骨質強壯，有利於增強體質，曬太陽要結合自身的身體狀況，適可而止，選擇沒有風的時候曬後背，曬太陽後適當補充水分，Sunny可以改善心情，讓人心情舒暢，有益身心健康！

中老年人冬天曬太陽好處很多！舒筋活血通絡，有利維生素D鈣吸收，太陽中有紫外線具有良好的殺菌消毒作用，更有利於殺滅新冠病毒！

我的回答：當然有好處，中老年人冬天裡曬曬太陽能補充鈣，而且還能出去身體的溼氣。俗話說，萬物生長靠太陽，我們的人們也是需要有Sunny照射，冬天裡多曬曬太陽，確實是有好處的。

能在好天，曬曬太陽，當然是一莊興事。

現在人們生活條件好了，退休或退休前就基本不再工作了，沒有事情宅家裡，時間一長，身體就會岀這樣那樣問題，好天出來活動一下，曬曬太陽，吸收點新鮮空氣，確實對身體有益！

但是，必經是歲數大了，一定要把握好個度，就是說，既要能堅持，又不要時間太長了，既曬曬暖，注意不讓身體受涼。既活動又不讓身體感覺累。

既然享受自然，就要高高興興，快快樂的，既曬身體，也曬個好心情！

天長日久，定能增福增壽！

好！曬太陽可以吸收太Sunny中的紫外線，促進維生素D的形成，增強人體對鈣的吸收利用。多曬曬背部，督脈主人體陽氣，有利身體健康。

忒好了！

無論是老人、孩子還是青少年、中年，每個年齡段的人（除了個別因面板或其他醫囑不可曬太陽的人）都可以在冬天曬太陽！

曬太陽不僅身體暖和、心情也會更跟著愉悅起來~

冬天太陽的公平（不會因為貧富差距曬的時間更多或更長）怎能辜負？！~

走出家門，迎接冬日的Sunny吧~曬曬更健康！

無論是春夏秋冬，中老年人曬太陽都是非常好。

曬太陽可以溫陽，不但可以補鈣，補充維生素D，以便鈣的吸收；補充身體的陽氣，使人精力旺勝，促進健康。

冬天多曬曬太陽還是不錯的，可以補補鈣了，緩解一下老年人的骨質疏鬆，多曬太陽心情也很舒暢，老人多曬太陽對身體健康有益無害。