哈哈哈……既無奈又憋屈，那就選豬肉白菜燉粉條吧。葷素搭配，營養全面，偏辣偏酸，偏甜偏鹹，自己掌握，隨時改變。

首先營養要兼顧，要有碳水化合物，要有蔬菜維生素，還要有重要的蛋白質才能保證你在野外存活。

野外最重要的難道不是生存嗎？這時候口味已經不重要了，再好吃的東西也架不住你天天造。

推薦你去吃華萊士的大份漢堡包

如果流落荒島，3年只能重複吃一道菜，我會選擇哪道菜，

首先要排除川菜，川菜特點是突出麻、辣、香、鮮、油大、味厚，重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鮮姜。調味方法有乾燒、魚香、怪味、紅油、薑汁、糖醋、荔枝、蒜泥等複合味型，形成了川菜的特殊風味，享有“一菜一格，百菜百味”的美譽。但吃多了容易上火，在荒島上火了不是好事，所以排除。

其次是不吃粵菜，粵菜注重質和味，口味比較清淡，力求清中鮮、淡中求美。而且隨季節時令的變化而變化，夏秋偏重清淡，冬春偏重濃郁，追求色、香、味、型，有一句話說的好，廣東人有兩不吃：天上飛的不吃，地上四條腿的不吃，其他什麼都吃，原來是天上飛的風箏不吃，地上四條腿的板凳不吃，本人北方人，吃不慣南方菜，所以排除！

第三是蘇菜不吃，蘇菜特點是濃中帶淡，鮮香酥爛，原汁原湯濃而不膩，口味平和，鹹中帶甜。其烹調技藝擅長於燉、燜、燒、煨、炒而著稱。烹調時用料嚴謹，注重配色，講究造型，四季有別。蘇州菜口味偏甜，配色和諧。本人口味有點重，蘇菜口味偏淡，所以排除，

要我選一道菜的話，我就選魯菜，魯菜以鹹鮮為主，講究原料質地優良，以鹽提鮮，以湯壯鮮，調味講求鹹鮮純正，突出本味。大蔥為山東特產，多數菜餚要要用蔥薑蒜來增香提味，炒、熘、爆、扒、燒等方法都要用蔥，尤其是蔥燒類的菜餚，更是以擁有濃郁的蔥香為佳。適合北方人口味，所以在荒島三年只吃一道菜我就選魯菜啦！

東北亂燉吧！裡邊放上紅燒肉，鵪鶉蛋，炸魚段，海帶，粉條，大白菜，浮面灑一層生蘿蔔絲。肉蛋魚有啦！澱粉有啦！纖維素有啦！維生素也有啦！這就能好好的活下去啦。

如果有的選，一定是涼拌則耳根

看樣子是沒得選，因為流落荒島，哪裡來的則耳根和各類調料

抓魚或者找野菜吧！

東北亂燉大席菜!

說是一道菜，其實裡面有很多種的菜，每頓都有主有次的吃，應該不會膩的!

米飯是人們經常吃的主食之一，中國的主食三大類，一類是麵食，一類就是米飯。在中國一般南方人比較愛吃米飯，一天至少吃兩頓。南方的氣候適合大米的生長，高溫炎熱多雨，這是因為這個氣候，所以才造就了南方人愛吃米飯的稱呼！如果中午吃米飯，只能選擇一道菜，你會選擇哪道菜當下飯菜？

西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋，酸酸甜甜的西紅柿配上香味十足的雞蛋，十分美味！到了夏季，田地裡長出的西紅柿酸甜可口，雞蛋和西紅柿炒時，再放一點白糖，酸甜美味，再配上米飯，絕對是下飯菜的好幫手！！！

麻辣香鍋

麻辣香鍋是地地道道的四川菜，麻辣鮮香，看著就很有食慾，還沒吃到嘴裡，口水就忍不住留下來了。用麻辣香料爆炒出來的香鍋真的辣的好過癮，不喜歡吃辣的人也會愛上它的，俗話說，不辣不歡嘛！現在回想下，製作麻辣香鍋的過程真的是太過癮了，出鍋時，再撒上芝麻，放點蔥花香菜用來提鮮，真的是色香味俱全！用來當下飯菜那是再好吃不過了！！

紅燒排骨

紅燒排骨是吃貨們常點的一道菜，肉質外酥裡嫩，甜而不膩，而且肉類的營養價值極高，含有豐富的氨基酸，為人體提供能量，紅燒汁配上米飯，一頓能吃連三碗呢！

如果中午吃米飯，只能選擇一道菜，你會選擇哪道菜當下飯菜！！！

那必須是東北名菜汆鍋底啊！ 這道菜的特點是選料靈活，裡面什麼肉都可以加，什麼菜也都可以加！