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1 # 奇幻明月Q7
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2 # 雨後驕陽518
我就是陽過變陽康的老人。
要說建議嘛，無非就是：
第一，值此多災之秋，自己小心謹慎。可去可不去的地方不要去；可參加可不參加的聚集不要參加；
第二，出門必須佩戴合格的防疫口罩，而不是自己敷衍自己；
第三，根據氣溫變化增減衣服，重在防寒保暖；
第四，雖然一機在手，天下敢走，但是，玩手機打遊戲也決不開燈熬夜，保證正常睡眠每天6 ——8小時，保持旺盛的體力，什麼疫情也很難傷害你的！
第五，用心瞭解一些疫情知識，一旦感覺不對，及時治療，把瘟疫消殺在萌芽狀態。
第六，什麼金錢、地位、名譽、愛情、全都是零，唯有健康才是你的領頭老大那個一，萬一沒了健康那個一，後面有多少零也還是零。
古人說，至死原知萬事空。我斗膽獻醜、不自量力再給修改補充三句，做為本文的結束語吧！
至死原知萬事空，
悔恨當初不養生。
富貴榮華化塵土，
宏圖偉業付諸公！
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3 # 木子唐都
一是學習官方釋出的一些關於新冠病毒的常識很必要；
二是家中準備一些退燒、止咳、消炎的藥很有必要；
三是家中準備一些水果（梨、檸檬）也很有必要；
四是學習一些物理退燒技能也很必要；
五是有基礎性疾病或高燒長時間不退（3天），一定要去看醫生；
六是家中如有老人或小孩子，時刻關注體症狀況，千萬不能大意。
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4 # 天天栗子
沒有陽的多吃水果，補充維c，注意保暖，多喝維c水，多吃瘦肉，魚，蝦，增強免疫力，運動量別太大，爭取進總決賽
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5 # 翻洋過海來看你
1、防護第一，鍛鍊第二，躲避第三，心態第四。
2、防護：
戴口罩除了在家裡，外出一定戴好口罩，當然是規範的佩戴，雖然不能100%防護，但起碼起到一定的隔絕作用;
3、鍛鍊：
任何病毒都怕抵抗力強的人。抵抗力好的，一般都好的快，甚至沒有症狀。想在後面幾個月甚至更長時間裡不那麼痛苦。那麼平時就要加強鍛鍊。有外出條件的，小跑、引體向上、打球等等。沒外出條件的，俯臥撐、仰臥起坐、側踢腿、扭脖子等等。
4、躲避：
惹不起，我們還躲不起。既然是疫情高峰階段，那我們就躲開人群聚集的地方。比如少去超市、遊樂場、電影院等密閉場所。當然了，如果家裡有條件的，農村有套別墅的，那可真是最大的優勢。就跟我在墨西哥，別墅群裡，老外出去開皮卡，買一個月的菜回來。所以國外疫情沒那麼嚴重了。
5、心態：
一定要保持一個好的心態，沒得的人不要過於害怕擔憂。因為，都是一個過程，大都能自愈，也不用住院。不要沒得心態就崩了，天天擔心這的、那的，人都快瘋了。這種人反而會更容易得。所以，要正確對待，正確認識這個新冠疫情，瞭解了它的特性，我們才不會那麼被動。
6、症狀總結：
作為一個剛陽過的人，第一天狀態不好，明顯提不起勁。當天晚上到第二天發燒，吃了兩次藥，退燒了。第三天再休息了一天。第四天就上班去了。
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6 # 無敵大甜甜
我陽過了，在12.29那天核酸測出陽。我算是輕症，跳過發燒這個坎，直接嗓子被毒啞開始。若說給幾條建議，句句發自肺腑：
1、注意保暖。注意防護肯定是需要的，但說實話百密總有一疏，而且防不勝防的。但保暖你是可以做到的，我自己感覺這病毒寒溼環境特別會發作。
我自己就是在某天晚上感覺後背冷颼颼的，第二天嗓子就疼就啞，症狀第三天就測出陽了。
2、注意提前吃藥，普通感冒藥都可以。我嗓子一疼，就開始喝中藥那種中成藥，看成分有胖大海之類的，反正嗓子疼就清熱解毒止嗓子疼。咳嗽我喝的純蜂蜜不兌水可以試試止咳平喘也可以。我總體感覺都還行，除了陽後第一二天被頭疼疼醒，第四天半夜咳嗽咳醒，其他時候比其他人總算輕一點。
3、注意休息多喝熱水。我一天都喝一瓶開水，就這樣還覺得口乾舌燥。
4、注意加強營養。蛋奶肉，優質蛋白質補充體力。多吃維生素。
5、最重要一點，這些自限性疾病最重要一點以後要養一個優秀的消化道環境。一個優秀的消化道環境可以幫助阻止病毒複製，病毒載量相對會少。要調節腸道益生菌，讓腸胃健康。
總結一下：讓生活作息規律，讓飲食習慣健康優秀。你就比別人健康很多！以上！
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7 # 吾芳
主要是不要感冒，這個病毒是在你，身體虛弱的時候侵入體內。身體始終保持健康，有可能病毒會繞著走。
談談自己的感受吧，前期幾個晚上總感覺很冷，想想扛一扛就過去了。沒想到扛不過去了就開始不舒服。
還有家裡的菜準備不充分，叫外賣，大家都在等外賣，還不如自己燒來吃，別放冰箱裡，放陰涼的地方。就因為菜沒準備，吃的就隨便也影響恢復。
不管你吃不吃得下去？一定要吃，因為身體發熱，是體內細菌和外來的細菌交戰的時刻水要多喝，多排尿就會體溫下降。多休息不要看手機，放點音樂聽聽，或者聽點故事都好。
手機也消耗體能。把自己捂好，在家裡行動，開窗通風，自己一定要保暖保好，就像坐月子一樣。過幾天好了就不這樣了。
每個人症狀都不一樣，他外公燒了兩天就好了，第三天就出去晃悠，我是第二天開始，連續六天不超過38點一度以上，睡睡又會降溫。
他外公後面又開始發熱了，跟他洗澡吹風有關。這段時間就是要靜養，不能出去吹風，洗澡。有些人就會重來過，這對身體的殺傷力很大，會推遲恢復。
醫生說38點五度以下，不建議口服退燒藥，一般用溫水擦拭肘部，腋下，脖子，腹溝等血管位等位置，有利於快速降溫。
有些還是要問醫生，如果感覺怕冷感冒引起的，可以吃糖的喝紅糖老薑水，可以泡腳的艾葉泡腳，有異常情況下還是要找醫生。
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8 # 九貓小貓
盡人事，聽天命。不過，如果天天穿著全套防護服的話，是有可能不會被感染的。因為全公司就一個穿著全套防護服的沒被感染。
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9 # 正義凜然溪水g0
我的建議就是：
一、要有患上新冠的心理準備。因為對新冠的預防是很難的，被傳染的機率太多了。
二、要準備一些對抗發燒的藥品。因為你不知道自己會在什麼時候患上新冠，必須事先準備好應對的藥品。這些藥主要是來對付發燒的。有這些藥品，會對你的身體健康有好處的。
三、發燒在37度以上，渾身難受基本就是患上了新冠，就應該吃發燒藥、臥床休息了。
四、若是體溫太高、或高燒不退，就應該去醫院的發熱門診去檢查了，不要在家裡浪費時間了。
五、對高燒拉肚子不要恐慌，這是新冠的一種表現，要吃止瀉藥補充易生菌。
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10 # 蘇曉天涯
首先，沒打新冠疫苗的人要趕緊去打，這樣患重症的機率就大大降低，致死率也會大大降低。關鍵時刻保命的主要因素。
其次，心理上不用恐慌，現在的新冠致死率已經大大降低，幾乎跟重感冒差不多，雖然有些人症狀可能比重感冒要重點，但是，絕大多數人都可以自愈。所以，不用視新冠如虎，要理性思考，坦然面對。
再次，沒必要囤太多的藥。因為發燒一般都是三天，年輕人甚至兩天，而且大部分都是靠自身的免疫力來抵抗病毒。發燒之後，一般都會有痰，要咳嗽三四天，可以適當備一些咳嗽藥，這樣喉嚨嗓子的難受可能會輕一些。
最後，是一些細則。例如，如果“陽”了，抗原一般要發燒的第二天才能測出來。“陽”了之後，儘量一週之後再洗澡，否則容易加重病情。平時還是要戴好口罩，保護自己，保護家人。以上措施等等，還是需要堅持。
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11 # 小妞雜侃
1.儘量少出門，出門做好防護。
2.新冠不是大號流感。大部分人都有症狀。有的甚至症狀不輕。
3.想辦法提升自己的免疫力。多吃優質蛋白質。適當運動，不要熬夜。
4.適量準備藥物。布洛芬，氯雷他定，止咳藥，緩解喉嚨不適的，蒲地藍都用得上。
5.多喝水，關注自己的嗓子。很多人發病都是從嗓子不適開始。
6.前期無需做抗原，對症下藥才是關鍵。非必要不去醫院，症狀持續加重時立刻去醫院。
7.不要有太大的心理壓力，更沒有必要焦慮恐慌。是福不是禍，是禍躲不過。
8.儲備好必要的生活物資。陽了後可能因為身體不適無法做飯。準備一些方便食品，水果。
9.保持健康飲食，低脂高蛋白多維生素和膳食纖維。陽了後忌辛辣刺激。發燒的時候不吃雞蛋，牛奶等蛋白質高的食物。退燒後，每天保證足夠的蛋白質攝入。
10.生病可能讓胃口變得很差。無論如何想辦法吃點東西，增加抵抗力。
11.陽後一週左右最好不要洗頭洗澡。洗頭洗澡注意保暖。
12.出門多穿點衣服，防止受寒。
13..陽後恢復期不要著急運動，高強度工作，或太過於操持家務。好好靜養一個月，讓身體慢慢恢復。
14.陽後依舊需要做好防護，很多人在短期內有復陽的可能性。
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12 # 寂靜的夢醒時的你
就兩點建議：
1.咳嗽3天以上沒有減輕跡象，黃痰，痰中帶血，呼吸超過30次／分，建議去醫院就診，以免患肺炎;
2.心慌，心跳加快，要就診，以免患心肌炎，尤其是壯年，不要大意。
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13 # 大事小事身邊事Y
我陽過了，給沒陽的朋友一點點參考，希望在抗陽的朋友早日康復，沒陽的朋友永遠沒機會陽！
1.別恐慌焦慮但也沒掉以輕心，備些基礎藥品，個人防護措施還是要好好做到位。
2.不要大量的囤藥搶藥，即便是真的感染了，搶的這麼多藥也吃不完，造成了醫療的浪費，把藥品留給更有需要的人。最近看到網上好多因過量屯藥現想法設法轉手出去。
3.即使發熱，輕症時儘量不去醫院，避免醫療擠兌，避免交差感染。
5.不要在感染初期覺得症狀不重就忽視它，還是需要多休息對觀察，很多症狀在後面幾天才慢慢顯示出來。
6.注意保暖，千萬彆著涼，人在抵抗力弱時更容易感染新冠。如果不幸感染了，初期以為痊癒了，切勿盡情洗澡洗頭，最近看到好多朋友反饋因洗澡洗頭導致病情加重。
7.少量多次，足量飲水。飲水可保障體內營養成分及代謝產物及時運輸和排出，保持體溫恆定。成年人每日飲水1500～1700mL（約7～8杯）。
8.準備一支唇膏，很多患者因退燒後嘴唇乾裂特嚴重，用唇膏擦擦能緩和很多。
9.專家的話，網友的話，不要盲信，自己要有一定主見，備好藥品和物資才是王道。
10.生活習慣要規律，要保證充足的一個睡眠和營養，適當鍛鍊，保持良好的心態。
以上作為陽的過來人些許愚見，感謝關注！2023年願大家平安喜樂！
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14 # 漂泊人間客
一，千萬注意保暖，別怕穿的顯胖，只要你暖暖和和的就好！
二，平時多喝點白開水，少量多次！
三，注意休息時間，保證充足睡眠！
四，注意均衡營養，多吃，保證營養供給！
五，儘量能多點兒運動！
我只能想到這幾點了
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我自己本身寒氣重，只是低熱(臉紅十輕微的突宊)也沒試體溫，一白天，晚上時喝了一碗綠豆湯，次日早上，好人一個，痊癒後注意保暖，儘量不食用生冷食物，多喝熱水。