我天！我嚴重懷疑這問題是我問出去的吧？

冒酸水冒到牙都酸倒了有沒有！就是這前面一個月的經歷啊！好在這幾天逐漸在變好！（噓不敢多說，這玩意兒容易反覆）哈哈，終於輪到我給別人分享經驗啦！

首先呢，我當時是絕對不能空腹，越空腹越酸，最早為了怕便秘，每天都要喝蔬菜粥，後面基本不能喝粥了，喝完嘴裡就是那種酸澀感，能從胃裡到口腔，難受到爆炸！於是不愛吃麵食的我開始嘗試吃麵食，饅頭，麵條，炒餅，雜麵湯……這些，吃完會比粥好一些！（我是吃完也會吐的，不過好在我是吃貨，它該酸它的，漲它的，我還是自顧自吃我的，肚子脹，我就溜達轉圈，自己胡嚕肚子，因為每次都吃到撐，然後再吐）尤其推薦一種，就是自己家蒸的那種饅頭，（我媽媽專門給蒸了兩鍋，不是酵母的，就自己家發麵，“酵子”鹼面蒸的那種）我覺得有效果。

第二個，生花生，我試了，效果不佳！可能對付平時的燒心還好，咱們這種嚴重的，真的不管用啊！

第三個，蘇打餅乾，不好意思，平時就不愛吃零食餅乾小零嘴兒！所以，太乾了，吃完嗓子更不行！我連半塊兒都沒吃完！

第四，蘇打水，可樂，蘇打水對我效果很好！不過我基本是忍不住吐口水的時候，吐了，喝一口，如果咔咔咔灌，我覺得不行的，水分會讓胃裡的酸水更多的可樂我偶爾喝一次，嗯，快樂水嘛，最起碼喝一點心情會好！

第五，關於水果，胃酸的話，一定就別空肚子吃水果了！那些個說什麼都不想吃，只能吃些水果的寶貝們，相信我，哪怕你吃一點點饅頭，再吃水果呢，會讓你的胃舒服許多！

第六，甜食！嗯，別吃了，胃酸都那樣多了！我餓急了吃過果子麵包，嗯，太甜，吃完很快吐並且燒心。

第七，關於牛奶，我婆婆媽在那會兒（剛開始沒感覺那段時間）每晚一袋熱牛奶。後面我老公不管，我也不記得買，我就一直沒喝，（喝完會加劇我的腸脹氣）所以不確定它的效果！

第八，我早餐現在就是各種餅，（就吐的特別厲害的時候，突然想吃肉夾饃，石頭餅，雞蛋灌餅，這些以前我都不吃的，一口不吃）！最好別空腹，空腹酸的時候多。強忍著點，吃點發面的東西。少量多餐吧！總之就是不要餓！哪怕吐呢！

以上就是我總結的這些了，希望可以幫到你喲！加油！

如果你是孕吐嚴重的話可以試試這樣做，第一個是早上起床之後，在吃東西之前一定要去喝一杯溫開水，因為空腹的時候我們的胃裡面是超強的胃酸，喝杯溫開水可以稍微緩解一下。第二個可以吃點饅頭，像白饅頭，紅糖饅頭都可以的，但是不能吃帶味道的，比如包子，花捲這些。第三個可以適當喝些蘇打水。

孕吐是醫生都沒有辦法解決的問題，只能從平時飲食上下功夫，可以參考一下我這份食物清單，都是醫生之前列出的。

1、主食類：多吃麵食，少吃大米，多吃小米（配點酸菜）

2、零食類：多吃水果蜜餞，柑橘類，草莓，車釐子，甘蔗，陳皮糖，蘇打餅乾

3、飲料類：無糖氣泡水，蘇打水、冰紅茶

除了吃的食物之外，最好還是要保持少吃多餐

葡萄乾，多試幾種，你這個胃裡冒酸應該不是孕吐反應，一來時間不到，二來孕吐我感覺是腦子和鼻子作用更大，鼻子聞到某種味道立馬反應出來要吐，腦子控制胃忍不住要吐，反而胃沒有不舒服的感覺。

燒心的那種反酸是孕晚期的感覺。

晚期胃酸倒流醫生建議我喝點蘇打水吃蘇打餅乾。

我感覺沒有卵用，該燒心還是燒心，很明顯孩子大了把胃頂起來了胃液倒流難受。

睡覺的時候頭墊高點就好了