產後抑鬱最大的原因還是得從你懷孕時家人是否對有沒有足夠的關心，除了自身身體健康有所變化外，這時情緒也特別敏感家人對你的關心起到絕對的作用，如果家裡的人對你的胎兒性別有所要求和暗示，當你在懷孕時就會緊張生怕如不了家裡人的願而產生焦慮感。

懷孕初期孕婦日常作息時間開始不規律，胃口不好，挑食，喜歡吃的會吃好多，吃完還會嘔吐，每天除了休息睡覺就是想著各種的吃，這時家裡的人應該給予精神和物質的滿足照顧基本上就不會有什麼產後抑鬱症了。

作為丈夫、孩子的爸爸要給懷孕期的妻子更多的陪伴，懷孕期孕婦情緒穩定心情好，胎兒才能遺傳你們最優秀的基因，孩子出生後也非常好養好帶。

我覺得最大的原因還是生理原因，產後體內激素水平變化，所以容易產生心理問題。但是不是每個人都會發病。所以誘因也很重要。首先是要保證新手媽媽的休息時間，如果寶寶哭鬧不止，最好有個替手，讓媽媽好好休息。然後就是家人的悉心照顧和理解。說白了，就是懟時間，每天貼在新媽媽身邊，隨時待命，緩解她的焦慮。特別是老公，這個時候非常重要，國家都規定了那麼長時間的產假，真的不是讓你們休息的，是讓你們陪著家人照顧老婆孩子的。最後，家裡確實需要一個得力的幫手，我覺得不一定非要月嫂，一個勤快的阿姨就夠。

你好，產後抑鬱是一種發生原因非常複雜的精神類疾病，發病機制目前還尚不清楚，可能與產後內分泌改變、家族遺傳、產後地位改變、缺乏家人關心等有關，還與產婦無助，失去自信等精神因素等有關。本病好發於產後2周左右。

出現產後抑鬱主要有以下幾個方面的原因：

1、產後激素水平改變引起，女性在產後泌乳素水平比較高，雌性激素水平比較低，雌激素水平下降會導致出現焦慮、抑鬱、情緒不穩等情緒上的改變，其是引起產後抑鬱的一個非常重要的原因。

2、家庭因素，女性生產前與家人關係相對比較和諧，生產之後由於自身情緒、生理變化以及餵養孩子當中會遇到問題，容易與家人產生矛盾，而這些矛盾無法透過上班調整或者找人宣洩就容易造成產後抑鬱。

3、由於過度關心胎兒的健康，過度焦慮，甚至有的產婦因自以為對嬰兒缺乏愛心或照顧不周而自罪自責，也會引起產後抑鬱。

4、產婦失去自信，感覺沒有人幫助自己，感到無助。

女性要是患上了產後抑鬱後應該要注意好多多與自己的另一半進行溝通，另外還可以嘗試著開始產後生活，儘可能的分散注意力來緩解自己的產後抑鬱。

產後抑鬱都是閒的，我生孩子累的夠嗆，帶著孩子哪有時間想其他，天天都圍著孩子團團轉，連休息的時間都沒有，累的我心臟病都有了，還在醫院住了一週。我覺得抑鬱症都是產婦太閒了，整天胡思亂想造成的，讓你每天都忙個不停試試？憑著一口氣啥病都治好了