陽過以後，很多人以為身體已經恢復了，可以做些自己該做的事情，其實並不是這樣的，因為殘餘病毒還留在身體裡，對你的身體會產生影響，而免疫系統並沒有徹底恢復。所以陽過後，身體會感覺依然疲累，還有一些症狀沒有消失。

我在恢復期時，就是經常性咳嗽，而且身體特別容易感覺累，比較愛睡覺。這就是身體自身修復的過程，免疫系統經過大戰後，也需要調整休息，然後再慢慢進行自我復原，這需要一定的恢復時間和過程。

在之前的問答裡，我就建議大家陽過後，一定要堅持好好休息，即便是上班也不要太過勞累。如果是體力性的，還是等完全康復後再去工作。雖然對待遇有一定影響，但是比起身體健康的重要性來說，掙錢也是一點小事。

陽後的恢復期疲勞一段時間是正常的，陽性後就是得病，病好了自然令消耗自身體能，故病好了更需要恢復，所以恢復期疲勞就很正常。

這個病毒真的是太麻煩了，我都半個月了嗓子一直幹癢，不斷的喝水會好點，哪怕有一個小時不喝水嗓子就不舒服，晚上睡覺特別累，感覺又睡不著又睡不醒，半睡半醒，有時候還自己感覺蒙圈了，懷疑黑天，白天。唉，啥時候是個頭呢，求答案？

陽後就是多休息，只有睡覺才舒服點

由於奧密克戎的變異性，極其容易變異其亞分支，並且奧密克戎的免疫逃逸性極限，極其容易逃脫人體免疫細胞的追捕，從而導致機體重複感染奧密克戎新冠病毒，因此，即使陽過轉陰，只要不做好防護措施，極其容易再次感染，並且嚴重程度可能還會上升。

所以為了自己，也為了其他人，出門一定要佩戴好口罩，避免病毒的傳播和感染!

好事都是慢慢的來，急什麼用。我認為能抗過毒疫就算幸運了，還在乎恢復期的疲憊。反正我現在在恢復期，有點咳嗽，較那嗓子疼得水都難嚥幸福多啦，有點小咳不當回事了，該吃吃，該睡睡的，少聚會了。

我自己也是剛剛陽康不久，身邊的親朋好友都反應返崗後，總是感覺疲乏，爬幾層樓梯後會喘氣加重，胸悶氣短，這是什麼原因呢？之前我們也聽專家說過

病人燒也退了、抗原也轉陰了，但其實人體體力、功能的恢復還需要約2－3周。不要太焦慮。“病來如山倒，病去如抽絲”，它跟慢性病的特點不太一樣。這段時間，陽康們要注意休息、適當地加強營養，促進身體恢復，這樣能儘快迴歸正常狀態。

轉陰並不意味著我們和病毒的戰鬥結束了，剛剛轉陰後，身體進入一個相對脆弱期，要有足夠的蛋白質，多吃蔬菜水果，保證體力恢復，生活節奏放緩慢點，這個時候千萬不要做劇烈運動（打籃球引起心肌炎住進ICU這個應該都聽過）還有避免熬夜加班。

一般平時我們可以適當做些運動，當然個人體質不一樣恢復程度不一樣，都是要根據自身的狀態來調節，運動量最好不要超過平時的1/3，每天逐漸增量後，如果感覺疲倦，就適當休息，不要增加運動量了，我們要循序漸進。

新的一年願大家都能健健康康，平平安安的。重新開始，依然滿懷希望。一切都是最好的安排，越努力越幸運!

羊後的恢復期，家裡人有發高燒、無症狀感染者、咳嗽、四肢痠痛、會特別疲累，需要補充營養，要吃生梨、橙子、多吃白開水…

不知道為什麼，就是容易累而且身體的感知覺沒有以前好。這病毒不能用我們現有的疾病知識對它，一定要根據身體的反應小心應對。不能逞強，不能忽視，一定要好好休息。希望大家都早日生龍活虎！

因為體內的細胞和病毒作鬥爭損失慘重，需要一段時間的修復，而這一段時間是身體最虛弱的時候，會讓人感到疲累，新冠病毒對人體的損傷目前還沒有最準確的評估，還是要加大防護力度。

天有三寶 日 月 星，人有三寶 精 氣 神，而人體的正氣就是 精 氣 神。正氣和邪氣做鬥爭的時候，會調動自己的內部能力和資源阻擋或者中和癘氣侵入人體產生的危害。

“氣”，屬 陽。正氣強盛，阻擋邪氣在身體內部傳變，固攝正氣，溫煦人體。讓身體變得溫暖適度，結束瘟疫癘氣製造的畏寒怕冷的症狀。

“精”，就是人的精微物質，屬陰。包括體液、陰液等滋潤身體的物質。瘟疫邪毒進入人體後，耗傷陰液導致人體乾燥 發熱。那麼“精”就能不斷的製造陰液，中和癘氣帶來的耗損，從而讓人體滋潤不再幹燥。

“神”，指清竅和精神。在和瘟疫癘氣做鬥爭的時候，保持神志清楚，精神飽滿，正確的運用各種方式方法，驅除邪氣，保持身體正常狀態。

而這一些功能的實現，都是需要身體的氣血運轉執行，這一段時間的氣血耗失比較多，所以在恢復正常之前，會有一段時間的疲勞乏力。多休息，並且食物多樣化，身體才能很快的復原。

現代西醫病理說：免疫系統對侵入人體並不斷複製的病毒進行了一場大的戰爭。在藥物或者食物的幫助下，人體的免疫功能取得了勝利，但是自己也是付出了極大的精力，所以人就覺得疲勞乏力。