不單單新手女司機，新手男司機同樣不敢上路，那麼如何克服緊張恐懼呢？

熟悉期:首先要找個車少人少的地方練習，最好有成手司機陪同，練習的時候關鍵是車速:越慢越好，20邁左右，不能著急，等練到熟練操作的時候，再慢慢提速，這個過程至少要半個月以上，意在加深印象；

熟練期:要知道熟練是要一個過程的，經過一段時間練習，每天你的意識中默默地不斷加深記憶，最後成為自己的，我認為至少要經過一年的磕磕碰碰才行，這段時間你會遇到很多問題，比如停車入庫，過窄路，甚至剮蹭等，培養遇事沉著冷靜等處事不驚的能力

最好是成手期:這時候你可以自由駕駛著你的坐騎，馳騁縱橫，上山下河，高速公路狂奔，但要時刻記住不要張狂，保持低調，冷靜，頭腦清醒，謙讓，不要因為一時衝動毀了自己…

我的經驗分享：

1、在沒人或人少的路上開幾次，找找感覺；

2、找到感覺後，非高峰期上街，最好是上班路線。速度慢，不搶不插隊；多開幾次。

3、正常上下班時間開車，此時已經比較熟悉此路線，可以消除緊張感。

每個步驟多練幾次，就沒問題了。重要的是，無論什麼時候開車都要警惕車況和路況，不爭不搶就對了。

還是得的啊多開多練，先簡後繁，老話說的好。車船店腳牙無罪全該傻？這幾個行當，老實人幹不了。看看開大公共汽車的女司機。氣勢槓槓滴來！

在人車少的路段多聯絡，最少一個月，兩塊或者三塊闆闆都形成條件反射了，慢慢去人車比較多的地方，循序漸進，最後就不怕了

先找沒人的地方，慢速練練，然後找車流量大堵車的路面慢速小心的保持距離跟著前車走，幾天就成了，我就是這麼速成的，切記，一定要聚精會神小心駕駛，手機靜音或關掉

共四步

一：戴墨鏡。

二：降下主副駕駛側玻璃，降到底。

三：開啟雨刷器及大燈遠光。

四：若遇紅綠燈或擁堵掛入倒檔。

從此獨佔一條車道，周遭無車一輛，有何恐懼之事。

新手女司機不敢上路，是內心的恐懼感迫使人本能的抗拒。要想消除或者減輕這種緊張壓迫感那就必須要努力起克服適應它，如何克服適應？唯有多多練習，不斷提高駕駛技巧。找一條寬闊而且人車極少的路，讓老司機帶一帶，放開了玩。多感受一下高速度，和練習汽車的急剎車。掌握汽車剎車距離。一定要把汽車駕駛室那些個按鈕功能都搞明白，能熟練的找到。汽車這個東西只能多練習。練得越多越熟悉，越得心應手。