做核酸檢測比較準確，如果轉陰，基本上算康復了。就算康復以後，還要做好防範，出門戴口罩，回家洗手，做好通風消毒，避免二次感染。因為第一次感染後，半月後可能會產生抗體，半月之內，如果再接觸病人，還會有復陽的可能。

2022年12月27號早上起來，我聽我昨天下班回家的員工說她昨晚發燒了，今天不能來上班了。我雖然當時還沒有啥症狀，但我還是拿出抗原測試一下，結果顯示了。我就趕緊拿出家裡備好的連花清瘟膠囊和布洛芬，前後錯開半個小時左右把這兩種藥吃了，吃了就上床睡覺。

到了中午14點左右，我還睡得糊里糊塗，在別的地方的老婆給我打電話問我啥情況？我說有點燒，最高38.7度。她問我吃飯沒有？我說沒有，沒胃口也不餓，但她還是提醒我吃點飯。我就起來又吃了一頓連花清瘟膠囊，然後吃了半碗稀飯就又睡了。

到了晚上20點左右，我有點餓了，起來一測體溫，35.9度，我感覺好多了，然後就起來做飯，同時又像早上一樣吃了那兩種藥。等老婆和女兒22點左右回來時，我已經自己隔離睡了。

28號早上起來，我感覺啥症狀也沒有了，就又測了一下抗原，結果顯示陰，但我還是沒有出去，在家陪女兒，畢竟女兒在內地已經過了。

29號我就一切正常了，但老婆雖然和我們分房，也沒有症狀，但還是抗原顯示了，她又在家吃藥治療，我和女兒就在家陪她。

今天30號，現在一家人都很正常，我不知道我們算不算康復了？反正啥感覺和症狀都沒有了，從女兒和我們接觸的情況看，轉陰後一般都不會復，因為她是12月15號左右在內地轉陰的。27號晚上回家時剛好碰上我，雖然我們採取了隔離措施，但老婆不是也了嗎？

完全沒有症狀了，身體感覺和沒有陽前一樣，應該算是康復了。轉陰後還是會陽的，很多人多次感染復陽，所以轉陽後還是要注意防疫的。

專家講陽後至少半個月到一個月康復期，才能恢復正常的抗元體。實際上，老中醫早就講的人體上的元氣。元氣飽滿，萬毒莫犯。若如大意，脆弱的人體仍有復陽的可能。

陽後的人至少十二天到十五天調整期，待恢復元氣後，逐漸歸於正常。在這期間，上班輕鬆的，比如坐辦公室等，儘量不要奔跑，更不能一下子就去做激烈的比賽。已有年輕人十天左右就去打羽毛球，結果發生了意外，讓人扼腕嘆息！

就是習武之人，遇到傷病也要調理完畢，方能出山。人謂之猛虎下山。否則，虎落平陽遭犬欺，龍臥沙灘被蝦戲！

各人體質等狀況不同，會有些許差異。但一定要身體調理好，心態調整好，未來排程好，方能行穩致遠。

人生，並不全是鮮花盛開紅地毯，有時忍辱負重，有時臥薪嚐膽，善於調養好身體養精蓄銳的，一般都會異軍突起：＂沉舟側畔千舫過，病樹前頭萬木春。今日聽君歌一曲，暫憑杯酒長精神＂。