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  • 1 # 育兒知識分享

    香蕉是屬於一種常見的水果,大部分人對於香蕉的理解就是,一旦出現了腸胃消化的問題,是可以多吃點香蕉緩解的,那麼寶寶能吃香蕉嗎?寶寶吃香蕉有哪些好處?

    寶寶能吃香蕉嗎

    香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,是澱粉質豐富的水果,能補充寶寶所需的營養。香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。雖然香蕉食用起來好處很多,但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。

    一般情況下,寶寶從6個月後就開始新增輔食了,果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在剛開始新增輔食的寶寶的餐單。香蕉是一開始新增水果的常見選擇,可以做成泥狀餵食給寶寶。等到寶寶長牙期具有一定咀嚼能力時,可以餵食小段狀的香蕉給寶寶吃,然後再逐漸新增。如果想餵食香蕉牛奶,則需要等一歲後方可餵食。

    在給寶寶新增果泥輔食時,每次只新增一種,以便觀察寶寶大便變換情況,一旦有腹瀉或新增物從大便原形排出,該種食物就應暫停新增。寶寶6個月不宜多吃香蕉,每次兩勺就行了。同時觀察大便,如果寶寶大便乾燥還有助於通便,如果稀就要暫停吃香蕉。

    寶寶吃香蕉有哪些好處

    1、香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進小孩正常生長和發育。

    2、香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。

    3、香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,能提高小孩智力,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養食品。

    注意事項

    1、空腹時不要吃香蕉

    空腹時,腸胃內幾乎沒有可供消化的食物,此時若吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷。此外,香蕉中鉀含量高,每吃一根就可以讓體內鉀含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉過多,會使血液中鉀含量大幅度上升,這時會對人的心血管系統產生抑制作用,引發肌肉麻痺、乏力嗜睡的現象。所以香蕉要與其他食物一起吃,或作為上、下午的加餐給寶寶吃,不過一天不要超過2根。

    2、不要吃未熟透的香蕉

    未成熟的香蕉表皮呈現青綠色,果肉較硬,吃起來澀而無味,口感就不好。未成熟的香蕉還含有大量的澱粉、果膠和植物酸,尤其是鞣酸,鞣酸具有很強的收斂作用,因此食用未成熟的香蕉,會造成或者加重便秘。

    等寶寶大了教他學習時,推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動,在生活的過程中教學,還有閱讀繪圖,不過這東西寶寶容易拿來吃。

    我家閨女從三歲開始接觸漢字,現在用了一年認字300多個勒,基本上都是軟體裡面學來的,裡面動畫故事超多,寶寶特喜歡看,還有遊戲可以玩(遊戲是鞏固識字的喲),開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好,然後發現裡面竟然有個設定功能,可以設定學習時間,和使用時間自動關閉,超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了,故事聽多了,我下班回來還會跑過來給我講故事,超暖心的(雖然講的斷斷續續的,但是超可愛的喲)。

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