將自己置身於馬不停蹄的複習備考狀態中而又能夠及時利用各種行之有效的方式緩解壓力，排解內心深處對於高考臨近的不安情緒，但又不能停歇下來，複習備考過程要有規劃，這才是最好的緩解各種空虛與迷茫的措施。

越是臨近高考，也不能停歇，制定合理的複習備考規劃，特別是最後臨近高考之際，也不能鬆懈，讓自己每天處於有計劃的複習程序之中，在學習過程中思考，在複習過程中充實自己，這樣才能使得自己獲得自信和複習備考環節中的實效性。

臨近高考之際，考生要採取“五步驟曲”的複習備考和最後攻堅措施，才能夠使得自己處於平穩狀態，不至於內心深處出現慌亂、空虛感，也能夠有效推進高考複習備考程序，信心滿滿迎接挑戰。

第一重要步驟曲:嚴以律己遵守學校紀律，遵守班級管理制度，不隨意缺課，積極參與各類模擬考試檢測訓練過程，按部就班，緊跟教師步伐，進行全面的完善和梳理考點知識體系，掌握高考應試技巧，訓練規範答題方法，提高高考應試技能。

以上這一點是非常重要的，如果考生停下努力的腳步，居家複習或者隨意缺課，缺一次課，感覺到和其他同學相比較有所缺失和不足，會使得內心變得不安；遵守學校紀律是促進複習備考環節的重要保障。

第二步驟曲:積極參加最後的各類模擬考試檢測訓練過程，認真答題，明確自身綜合答題能力，明確自己可以解決的相關題型和可以達到的程度，根據實際情況再次補充，逐步增強高考應試能力。

這一步對於最後的高考應試能力提升至關重要的，一般學校在最後臨近高考之際要進行至少七八次統一組織模擬考試過程中，考生要認真施考，認真聽取教師對於模擬考試試題答題過程方法總結，要透過分析不足之處而及時補充完善知識體系，最大程度增強高考應試能力。

第三步驟曲:利用課餘時間進行必要的體育鍛煉，但不能夠劇烈運動，可以時間可以在操場三本快走，緩解壓力，調節心態，這是緩解壓力的最後方式。

第四步驟曲:採取積極的複習備考措施。除過科任教師和學校安排好的各類複習備考措施，自己也要制定合理的規劃，增強最後攻堅階段的實效性。例如每天中午閱讀一本一輪複習備考資料，將章節內容體系再次全面梳理一遍；將前期做過的各類模擬考試卷子整理歸類再次做一遍；每天晚上臨睡覺之際再次將各科考點知識體系再次在腦海裡回顧一遍，對於記憶模糊的內容第二天及時補充完善；記憶掌握一些英語作文模板，準備一些語文作文寫作素材等。

第五步驟曲:研究高考真題，根據高考真題理解高考命題思路和方向，也可以向科任教師對於高考真題解題思路和方向進行交流。明確自己解決高考題型可以拿到的分數，對於自己拿手的題型做到心中有數，對於有難度的題型進行專題專練。

總之，透過以上的步驟，完全可以讓考生在最後的忙碌中獲得成就感和自信，切忌在最後高考來臨之際不能夠停留不前，這樣只能夠使得自己內心深處更加惶恐不安。