主要還是得調整心態，可以看看中醫。這三年拿疫情鬧的沒幾個人心態好的，錢難掙大家普遍都焦慮。還可以吃點黑芝麻丸，我之前也是頭髮大把的掉，吃了一段時間的黑芝麻丸好多了！

我用茶麩、皂角、無患子熬水洗頭，感覺掉的頭髮少了很多。就是洗頭時比較麻煩，需要提前熬好水，又要等待水溫合適才行，堅持了好幾年。

這個我挺有發言權的，我是油性頭髮，之前用洗髮水掉髮超嚴重，導致中風線越來越大，後來在網上買了20幾元錢5斤的茶麩粉洗頭，每次再加點白醋一起洗，堅持了一個月左右頭髮就掉得特別少了，有空時還可以用梳子多梳梳頭，也會有利於保養頭皮，從而減少掉髮

我媽今年80歲，她那個年代不像現在洗護用品繁多，我記得我媽和我姨年輕時就是用發酵好的淘米水洗頭，兩條辮子烏黑油亮，特別順滑，掉髮多不妨試試。

我用檸檬和淘米水洗髮已經4年多了，好多人羨慕我長髮及腰，秀髮飄逸。

記得兒子初三中考那一年，每天晚上熬夜陪孩子學習到12點左右，心情焦慮和睡眠不足導致大量掉髮，地板上到處是頭髮，掃地一大把。

後來開理髮店的朋友告訴我用發酵好的淘米水加檸檬洗頭效果非常好。

在家準備2個1升的飲料瓶或玻璃瓶輪換使用，平時把淘米2遍的水裝進瓶子裡發酵兩三天，洗頭時先切兩三片檸檬放進燒開的水裡泡2分鐘，再把瓶子裡表面的發酵物倒掉不用，然後把剩餘的淘米水搖勻兌在檸檬水裡，頭皮按摩多泡幾分鐘用洗髮水堅持三天洗一次，不僅髮質變得光澤順滑，而且頭皮清爽不生頭皮屑，關鍵是治療掉髮有奇效，還留有淡淡檸檬香。

掉髮嚴重的朋友不妨試試，會有意外之喜哦！

前陣子我也是，用了生薑洗髮水也不管用（同仁堂的），最近用了雲南白藥養元青防脫洗髮水，洗後再用配套的防脫水，另外每天梳頭100下（早晚各50下），好像有改善，頭髮沒以前掉的多了。後續繼續觀察

白醋泡

正常洗髮水洗頭後，一盆清水加點白醋，把頭髮泡裡面幾分鐘後沖洗乾淨就可以了，都不用護髮素，頭髮還特別柔順絲滑。

我最近一個月都是這樣洗的，這是我剛洗髮的時候拍的照片

有滴過度的壓力和睡眠不足，或者都會導致掉頭髮的可能！現在有很多四十多歲以上的人，都說洗頭髮和梳頭會出現一部分掉頭髮的現象，這可能是與工作家庭方面有關吧！成家之後有了家庭孩子的人，這也要用錢那也要用錢工作壓力和家庭的壓力都是挺大的生活不易。

如果真的掉髮嚴重最好去向醫生檢查一下，不能忽略了經醫生看看調理一下，如果僅僅是生活壓力大，為自己的健康著想適當放鬆一下身情，別太勞碌了，注意調養身體增加營養比較好沒事了自己也安心，頭髮掉了上了年齡很難長得起來，如你是個女人沒頭髮了既是年紀大了都挺難看的，找醫生看看好一點。

還有儘量不要熬夜爭取早點睡覺，保證充足的睡眠質量，也不要勞累過度或者身體還有其他地方，也出現了些問題！否則的話不會大把大把的掉，就以前的那些上了年紀家裡的老人家，反而很少見她們掉頭髮。

個人認為現在的主要是，因為工作需要或者玩手機，多數是晚睡甚至是熬夜到半夜三更才休息，最好改掉一些不良習慣，向家裡的些長輩們學習，因為他們有很好的良好習慣，所以那時的老人到五十歲時，沒有白髮也不掉髮。

大量的掉頭髮，還是心情的緣故。我覺得你還是要去中醫那調理一下身體。

有的事情該想就想，有的事情不該想就不要想，想多了你也沒有用。

先把你自己的身體搞好，自己身體好了。就不會掉頭髮了。