我感染時，第一反應，就是晚上睡覺時口乾舌燥，我還以為是天太乾了，沒在意！等到天亮了開始渾身疼痛，痛了一天，當時還以為是晨跑鍛鍊身體引起的，結果晚上高燒38.5，眼皮都是燙的，半夜三更沒辦法就拿白酒，適量的在眼皮上，腋窩下擦了擦感覺好了點。這已經是第三天了，然後開始鼻塞流鼻涕咳嗽有痰可厲害，就去買了點藥，打了退燒針，第四天開始感覺鼻子失去了嗅覺，一直持續了三天才開始感覺鼻子又聞到味道了！那時把很臭的東西放鼻子上都聞不到味道。一直到現在還是有痰，就咳嗽，咳嗽出來就沒事了！現在基本上好了，算算也就十來天的時間，恢復正常

這個問題我想我可以回答你的。剛開始羊的時候味覺和嗅覺還是有的，前兩天只是嗓子不太舒服，第三天開始發燒，第四天還是有一點燒，第五天開始不再發燒，但是食慾減退，後來我發現其實並不是沒有食慾，吃少了還是會餓，此時只是沒有味覺和嗅覺了，吃什麼都不香了，之後最多隻能嚐出辣味，其他的是不行了，這個狀況大概持續到第十一天，慢慢的味覺和嗅覺有一點恢復，今天是第十三天，我感覺味覺和嗅覺基本恢復了大部分了。

感染了新型冠狀病毒味覺和嗅覺可能需要7~14天才會恢復，但是存在個體差異。感染了新型冠狀病毒味覺和嗅覺消失可能是感受味覺和嗅覺的末梢神經元過性受損，所以病人一般在3到5天就逐漸開始恢復味覺和嗅覺了。持續沒有恢復的病人基本沒有，因此這個損傷應該不是永久的損傷。

我是從第五天開始沒有嗅覺的。什麼氣味都聞不出來的那種。

第八天的時候煮了一包螺螄粉。平時家裡到處都是螺螄粉的味道了。但是那天我也只是在吃的時候聞到一點點螺螄粉的味道其他東西的味道還是聞不出來。

第九天的時候，買了一杯咖啡，一下子就聞到了咖啡的味道。我以為我的嗅覺恢復了，但是到了家裡我發現其他的味道還是不怎麼聞得出來。

第十天的時候，又買了一杯咖啡，能聞到濃郁的咖啡味道。晚上泡澡的時候，也聞到了精油的味道。但是比平時聞到的氣味要淡一些。其他一些氣味比較淡的東西，還是聞不太出來。

第十一天的時候，差不多能聞到大部分東西的氣味了，但是感覺比記憶中的要淡一些。

今天是第十三天，嗅覺已經恢復的差不多了。

我覺得在嗅覺失靈的時候可以嘗試聞一些氣味濃烈，又有獨特氣味的東西。這樣能刺激喚醒嗅覺。咖啡，芥末都是不錯的選擇。