我是心理諮詢師日月峰，我第一次看到這個名字，特意百度了一下黑粉，黑粉就是惡意抹黑明星的粉絲。粉絲和黑粉不同之處在於:粉絲關注明星最閃亮的部分，而黑粉關注明星的缺點和不足;粉絲是用放大鏡在看，而黑粉是用顯微鏡在找，粉絲會欣賞明星的努力與成就，而黑粉會輕視明星的努力與成就;而粉絲和黑粉本質其實是相同的。

做為一名心理諮詢師，我對你的行為的理解是，你既看到了自己喜歡的某些方面的特點，也看到了自己不喜歡的某些特質，這些對你都很重要，可能你是想更多的提醒自己注意這些自己不喜歡的地方，一人分飾兩角，在得意的時候有人讓你冷靜一下，同樣，在失意的時候，有人來安慰你，不知道我的理解是否準確？可能還有一些更深層次的內容可以討論，不過我覺得不方便公開討論，私下聊比較好，你說呢？

當自己的黑粉就是看你自己是一個什麼性格的人，如果性格開朗，不怕在別人面前展示自己的缺點，那麼偶爾的自黑可以讓人覺得你是一個幽默的人，同時調解現場氣氛，拉近與他人之間的關係

當自己黑粉的人背後心理動機有兩類。第一種人主要是透過這種行為來掩飾內心的脆弱面。第二種人真實的表達自己的心情和想法，這種人更容易接納別人。人際關係較好，性格開朗，行動力強。

我就經常嘲笑自己,一個悲觀主義者.每個人都有自己的缺點,如果一些事情已經發生了,黑不黑自己也不重要了因為實事擺在了那裡.就怕某些事還沒有發生就對自己失去了信心,過度自黑就會把事情往壞的方向發展.

當自己的黑粉兒時指自嘲嗎？

自嘲可能是因為有充足的自信和安全感

我可能恰恰極缺安全感，所以透過黑化自己的方式來阻斷別人黑化自己的機會

有什麼辦法……

有的時候很多事兒別人說都是自己不想也不願意承認的，但是事實就擺在那

與其讓別人說，還不如自己學會接受

你先說了人家也就不說了，笑笑就過去了

時間久了就習慣了

這樣自己開心別人快樂，何樂而不為呢